如果你熱愛健身哨啃，又恰巧有個同樣酷愛健身又很專業(yè)的朋友，指導(dǎo)你動作写妥，督促你完成拳球，是不是很幸福？答案一定:是的珍特。
我的幸運來源于有個相同愛好祝峻，堪比私教的朋友。他是朋友圈給人一種錯覺扎筒，每天像復(fù)制粘貼復(fù)制一樣莱找，健身、跳繩嗜桌、跑步奥溺，吃燃脂餐，他經(jīng)常說:不瘋魔症脂，不成活谚赎！事實上他也是這么做的淫僻，每天健身3～4個小時诱篷，鍛煉已經(jīng)融入他的生命。
我跟他一起健身雳灵，徹底體會到身體極限的感受棕所。坡走30分鐘，腿部練習(xí)40分鐘悯辙，臀部練習(xí)30分鐘琳省，最后在坡走30分鐘迎吵。在我快要堅持不住，或動作做不完整時针贬，他在一旁鼓勵我“再堅持下击费，還有一個就完了，再挑戰(zhàn)下自己……”在這樣的鼓勵下完成的很順利桦他，真是挑戰(zhàn)了自己的極限蔫巩，這種被鼓勵的感覺真好。
相撲深蹲是練臀的快压，坡走是減脂最好的方式圆仔，腿部練習(xí)用哪幾個器械，腿前側(cè)蔫劣，后側(cè)應(yīng)該怎樣練坪郭，專業(yè)到讓我驚訝。他的專業(yè)源于每天的經(jīng)驗積累脉幢，不斷地學(xué)習(xí)歪沃，實踐、總結(jié)而來鸵隧。
想變成什么樣的人就與他為伍绸罗，加油！親愛的自己豆瘫。
