?我是從出生開始就比正常人胖刃跛。??到初三的時候??體重到了205
接下來就我的漫長曲折的減肥之路就開始了，按摩減肥是第1次減肥苛萎，??是技師給我按摩肚子，然后??我吃固定的食物就是類似于粗糧检号，一周幾天雞肉牛肉腌歉，這種??著實瘦了30多斤。
但是??我到高中之后??就全彈回來了齐苛，然后比之前還胖翘盖，??在之后就是??每年??高中暑假寒假??都會去減一次肥就??可能每次都瘦了10多斤20斤，??然后回來沒多久就又彈回來了凹蜂，??然后基本上高一高二高三??之前??基本都是230馍驯，??然后直到高三就胖到了240
中間的時候各種方法減肥
臟腑按摩加固定飲食
賀普仁針灸減肥
北京劉家窯中醫(yī)減肥
安利產(chǎn)品減肥
酵素餅干減肥（自己偷偷吃的）
排油丸減肥（自己偷偷吃的）
什么都試過，最后都會彈回去玛痊。直到有緣見了師父汰瘫，就在師父指導(dǎo)下第1次辟谷是7天，然后回谷7天擂煞，這樣子是瘦了20多斤混弥，??然后就是210多，后來上了大學(xué)之后??有一次就是胃不舒服对省，吃不下去飯蝗拿，??也瘦了10多斤之后就是196
直到去年??又來了一次，28天的辟谷從196瘦到了??160蒿涎，成功瘦身36斤哀托，這之后都沒有反彈。????再之后就是這次辟谷21天劳秋，瘦到了149
以上就是到現(xiàn)在為止我的減肥經(jīng)歷仓手，說來容易，實則艱辛俗批。
其實俗或，??可能我這種超胖人的心里，就是在我眼里其實瘦10多斤20斤這種岁忘，??是非常難保持的辛慰，因為加上方法可能也不對，??我覺得10多斤在我身上就是體現(xiàn)不出來身材上有什么視覺變化
直到2019年10月份干像，??我跟媽媽說想減肥帅腌，媽媽建議我一步到位驰弄，我聽從了媽媽的建議學(xué)校安排好之后。
來到了北京速客，媽媽帶我去找?guī)煾妇幜顺绦蚱莞荩瑤煾赣謧魇诹藥讉€適合我體質(zhì)的鍛煉方法，辟谷28天加回谷成功修身 36斤溺职，??當(dāng)我身上看到一個明顯的變化我才會??聽話的去堅持鍛煉岔擂。??
兩次辟谷，第1次辟谷我多年的嚴(yán)重過敏性鼻炎好了浪耘，每天的異味乱灵、溫度變化我都會不停的打“巨聲噴嚏”
我?每次辟谷都會排出很多毒素，我是通過吐來排毒的七冲，?第1次辟谷都吐出來會有那種痛倚，??比較深褐色，綠色的絮狀東西澜躺。
然后第2次吐的時候蝉稳，顏色就沒有第1次吐的那么深，差不多就是黃色或者是偏黃一些掘鄙。??
這兩次辟谷耘戚，前胸后背都會起很多紅點，非常癢通铲，紅點再變?yōu)楹稚侠常俾В梢娕秩朔e累了多少毒素颅夺。
這次雖然沒瘦多少朋截，但是體型上是跟??160的時候還是有一些差距的，人人看了都說苗條了好多吧黄。
嚴(yán)重鼻炎? 辟谷之后好了
頭發(fā)很愛出油? 辟谷之后不油了
大富貴包? 辟谷之后好了
鼻梁變的比之前高了
皮膚比之前更細(xì)膩了
隨著毒素的排出部服，我的身體輕盈之外，我的心也通透了很多拗慨，第一次辟谷時廓八，雖然是我自愿的，但還是不高興每天沒有笑容撅著嘴赵抢，東北話叫“可以掛油瓶了”剧蹂。第二次辟谷時就不一樣了，一直是歡喜的微笑的烦却，這就是師父講的身心和諧吧宠叼！
感恩師父大愛，讓我有一個全新的自我，全新的人生冒冬，我愛我們伸蚯！
