這是我的心理學第一篇日記室叉。
在簡書看到幾位堅持寫日記的作者睹栖，真的被他們的精神感動了。一方面常年堅持日記的精神茧痕，天天堅持不放棄。更重要的是在堅持中獲得了認可恼除，出了書踪旷，各種想象中的美好接踵而至。令人羨慕不已豁辉！
我參加007寫作社群快一年了令野，寫作水平基本原地踏步，但是寫作焦慮與日遞增徽级。每周一篇文章變成了每周一次焦慮气破。那是實實在在的焦慮，為什么會這樣餐抢？原來的寫作熱情為什么蕩然無存现使？
總結原因有二：
一、寫作熱情在一點點磨損
回顧一年的寫作過程旷痕，開始雖然0基礎寫作碳锈，但是有話題，想寫欺抗。那時候也能安靜的讀書售碳，做筆記。進步的速度還是很快的绞呈，到了第7篇時候寫了一篇萬歷十五年讀后感贸人，上了簡書首頁。激動之余到處顯擺佃声。隨后的情況每況愈下艺智，后來有一篇讀后感的文章沒有被簡書的任何專題通過。從此寫作的焦慮感日增秉溉。到現(xiàn)在都是在該交作業(yè)的當天才倉促點開簡書寫作力惯。
二、時間安排越來越隨意
大多時候本來頭腦打算要寫作的召嘶，可是打開手機就漫無目的戳戳點點父晶，對寫作有嚴重的逃避。明知道這樣不行弄跌，但心里還有一種聲音“看這些是在輸入素材甲喝，看完就寫作”。而實際上一直拖延著铛只。
那么到了寫作埠胖，為什么想到要寫日記糠溜，還要取名“心理學日記”。
一直撤、每周一大步不如每天一小步
一周一篇文章總有完美的情結非竿。所以選主題，查資料谋竖，反復寫红柱，做插圖。每次寫完都有些成就感蓖乘，也有很多的疲憊锤悄。而日記在選題方面就輕松了不少，一點點東西就可以動筆嘉抒，字數(shù)不用多零聚。一千字的文章不止是五百字付出的二倍。寫的輕松些侍，自然寫作的壓力就可以減輕了不少隶症。
二、每天都會有期待
原來一周才能在簡書投稿娩梨，雖然不能進首頁沿腰，但入選某個專題還是很開心的。現(xiàn)在的寫作水平每天都能入選專題還是有把握的狈定，那么每天都會有幸福時刻颂龙，每天都會有簡書的提醒。想想就開心纽什！
三措嵌、練習的周期性
鍛煉身體時想到的是每天堅持，從不會想著一周才會鍛煉一次芦缰。寫作也應該像鍛煉身體一樣企巢，只有天天堅持，才能進步的更快让蕾。馬上寒假結束浪规，就要上班了，每天定在早上8-9點之間是寫日記的專屬時間探孝。
四笋婿、為什么叫心理學日記
哈哈，重點來了顿颅。心理學學習缸濒，一直是自己感興趣的一門學問，對工作也有巨大的幫助。羅振宇說要跨界打劫庇配，把每一篇日記都能植入一些心理學知識斩跌，權且當成新的嘗試。史記里每篇最后都有太史公曰捞慌，我也試著用心理學解釋每天記錄的事情耀鸦。思想家埃克哈特.托利有兩個心理學概念啸澡，向思維認同和痛苦之身揭糕。寫日記就是在向思維認同，不斷突破寫作瓶頸就是痛苦之身锻霎。認同了寫日記看看在寫作上會有什么改變，期待中……
五揪漩、打破完美主義
記日記可以最大限度的打破完美的心結旋恼。看到簡書上很多日記也是記錄每天發(fā)生的一些事情奄容，說不上意義重大冰更。給自己堅定了信心，不必完美昂勒，但求堅持蜀细！
海明威說，“你越寫戈盈，越懂得寫作奠衔。這是學習寫作的唯一方法√寥ⅲ”
魯迅說归斤，“哪里有天才，我只是把別人喝咖啡的時間都用在寫作上刁岸。"
今天早晨第一篇脏里，新的開始，加油虹曙！自己迫横！
