2018-1-1 如何做新年計劃

本來也該在昨天完成的拟糕,但是因為種種原因沒有完成啦判呕。但是早上也好吧,時間充足送滞,頭腦清晰侠草,有足夠的時間來仔細考慮新的一年的計劃。

今年剛剛上大一犁嗅,之前的高中生涯只有學(xué)習(xí)边涕,每年的新年計劃就是成績更好啦哈哈哈哈。現(xiàn)在終于要正正經(jīng)經(jīng)地做一次新年計劃褂微,所以很激動呢功蜓。

昨天特意在知乎、簡書等各種渠道上找到如何制定切實可行的新年計劃蕊梧,現(xiàn)在就開始踐行吧。


一腮介、為什么要做新年計劃

如果能好好規(guī)劃年度計劃肥矢,對人生會有意想不到的影響。

————李開復(fù)

這一點我個人深有體會,我在初三的時候養(yǎng)成了列計劃的習(xí)慣甘改,雖然沒有很系統(tǒng)旅东,只是前一天夜晚列出第二天要做的事,但是好處也是很明顯的——我第二天不會滿臉懵地想我今天要做什么十艾,只需要按照計劃表上一個個執(zhí)行就OK抵代,很多DDL也不會錯過,好處多多啦忘嫉。

至于我的為什么荤牍,就是想好好過好2018年珊搀。


二彤灶、如何制定新年計劃

(一)SMART法則

新年計劃最重要的就是可執(zhí)行,所以目標(biāo)的設(shè)定最好遵循SMART法則橄浓。

SMART法則

S即specific访递,明確性

M即measure晦嵌,可測量性

A即attainable,可實行性

R即relevant拷姿,相關(guān)性

T即Time-based惭载,時限性

1.明確性

目標(biāo)要明確啊,比如將“我今年要增加閱讀量"---->“我每周看完一本書”响巢∶杼希“增加閱讀量”這個目標(biāo)太過于籠統(tǒng)

給大家一個小tip:加入數(shù)字來制定更好。

還是拿看書來舉例抵乓,“我本周要看書并寫書評”相較于“我本周要看完1本書并寫500字書評”來說伴挚,后這顯然更加明確,更加容易執(zhí)行灾炭。

2.可測量性

可衡量性指的是計劃的完成度有衡量的標(biāo)準(zhǔn)茎芋。這樣不僅能給我們可視化的目標(biāo),還能激勵我們完成目標(biāo)蜈出。

例如田弥,“我今天要看50頁書”,當(dāng)你看到30頁時不會產(chǎn)生“哇铡原,我今天看了很多書偷厦,可以停下了”的感覺,任務(wù)的完成效率會有所提高燕刻。

3.可實行性

拿薪資來舉例只泼,原先年收入20w,新的一年計劃是一個億卵洗。我沒有否認(rèn)大家能力的意思请唱,但是這個計劃的難度有些大弥咪,并不是很容易完成,而如果沒有完成十绑,就會產(chǎn)生挫敗感聚至,近而喪失斗志。

所以先制定一個更加可行的計劃吧本橙。

4.相關(guān)性

相關(guān)性扳躬,是指你的計劃和目標(biāo)之間有關(guān)系。

比如甚亭,你想成為技術(shù)大牛贷币,那么看過多的人文社科類書籍就沒有什么用。在此我指的沒有什么用并不是說技術(shù)大牛不需要看或不能看人文社科類書籍狂鞋,只是說看人文社科類書籍對你成為技術(shù)大牛并沒有什么直接的幫助片择。

5.時限性

給自己的新年計劃設(shè)定一個時間限制吧,例如骚揍,“本周看完1000字的文章并寫500字感想”的“本周”就是時間限制字管。

(二)目標(biāo)分層

制定計劃根據(jù):

年度計劃(本年度要完成的)——月份計劃(年度計劃細化)——每天的計劃(細化月份計劃)

這個層次會讓計劃更加清晰明了。

附:計劃表可參考如下



三信不、如何實現(xiàn)新年計劃

1.還是上面那句話嘲叔,一定要細化任務(wù)

“我今年要看完20本書”就不如“我每周看完一本書”好

2.尋求監(jiān)督

可以將你的計劃告訴朋友或者親人,讓他們來監(jiān)督你完成抽活。

或者加入打卡小組硫戈,現(xiàn)在打卡小組種類繁多,總能找到你想要的小組下硕。

其實我個人感覺打卡小組更好丁逝,尤其是有懲罰性質(zhì)的,倘若你沒有完成任務(wù)梭姓,要給其他組員錢霜幼,那么我相信你一定會完成任務(wù)。因為我本人也加入了一個英語打卡組誉尖,每天發(fā)自己學(xué)夠半個小時英語的截圖罪既,有時候自己偷懶不想學(xué),看到組內(nèi)其他人都發(fā)了學(xué)習(xí)記錄铡恕,會很不好意思琢感,自己就會學(xué)習(xí)。所以打卡小組真的是探熔,誰用誰知道驹针,特別有用!

3.隨時修改計劃

在制定并實行了計劃一段時間后诀艰,可以通過自己的感受來對計劃進行修改柬甥。

我們的思維是在變化的墙牌,實行一段時間的計劃也可以讓我們明白這個計劃是否貼合自身的要求。

拿我自己舉例子暗甥,我之前下載了MOOC中國慕課,報名了《世界電影欣賞》這門課程捉捅。當(dāng)初報名這門課程是因為自認(rèn)為自己對電影很熱愛撤防,但是報名后看了3、4節(jié)課就放棄了棒口,因為這門課程內(nèi)容更加偏向理論寄月,可能更適合電影專業(yè)的同學(xué)觀看,我之前制定的學(xué)習(xí)計劃據(jù)此進行了調(diào)整无牵。

其實新年計劃漾肮,最重要的就是,制定了要實行啊茎毁。

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