這是2020年的第三篇復(fù)盤文，也是篇二篇月復(fù)盤昔字。
昨晚簡(jiǎn)單回顧了2月所做的事爆袍，發(fā)現(xiàn)比1月收獲更多。也許是這段時(shí)間宅家作郭，有了更多的自我成長(zhǎng)和親子陪伴時(shí)間陨囊。月初定了很多計(jì)劃，有些已完成夹攒，有些怎么完成蜘醋。不過每次復(fù)盤只為更好地總結(jié)，發(fā)現(xiàn)存在問題咏尝，然后想著去解決問題压语。
今天是3月1日，又是新的一月的開始编检。
三月已來胎食，萬物復(fù)蘇，天氣已回暖允懂。
早晨6點(diǎn)10分醒來厕怜，
練習(xí)了一個(gè)小時(shí)的瑜伽之后，
身體微微冒汗蕾总，剛剛好粥航。
大腦也隨著更清醒些。
然后生百，坐在電腦面前寫著這個(gè)月的復(fù)盤递雀。
窗外鳥兒嘰嘰喳喳叫著，
預(yù)示著一天的美好置侍。
發(fā)現(xiàn)早晨對(duì)我而言是一天最好的時(shí)光映之，
孩子和孩子爸都還在沉睡中，
我可以不受干擾蜡坊，很安靜地做自己的事杠输。
做瑜伽、看書秕衙、寫文章等蠢甲，
變得好像很自然的事。
原來早起是這么好的一件事据忘。
春天已到來鹦牛，疫情總會(huì)結(jié)束。
期待春暖花開勇吊，疫情結(jié)束曼追，
我們不用帶口罩，手拉手去踏青汉规。
人一旦專注去做某件事礼殊，就不怕做不好。身邊很多人專注在某些方面精進(jìn)學(xué)習(xí)针史，結(jié)果都做的不錯(cuò)晶伦，如專注寫文章、基金定投啄枕、運(yùn)動(dòng)等婚陪。那如何專注呢？其實(shí)還是把你注意力方向放在你想做的事情上频祝，然后去做好它泌参。注意力方向產(chǎn)生結(jié)果，如果你的注意力常空，在自律上及舍，就會(huì)有一定的結(jié)果。這取決于你的方向罷了窟绷，當(dāng)我們的關(guān)注點(diǎn)都集中在某個(gè)方向時(shí)锯玛，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果。再比如教育孩子問題上兼蜈，我們注意力焦點(diǎn)在“正面資源”的時(shí)候攘残，心里就會(huì)平和許多，就會(huì)帶來正面的感受为狸，就會(huì)有積極的心態(tài)歼郭。當(dāng)我們?cè)谡芰康臓顟B(tài)中的時(shí)候，我們就會(huì)擁有建設(shè)性的思維辐棒，多種應(yīng)對(duì)方法病曾。當(dāng)我們負(fù)能量的時(shí)候牍蜂，大腦也會(huì)被封閉，對(duì)于孩子的問題泰涂，除了“以暴治暴”也想不出別的辦法了鲫竞。
這個(gè)月宅家，我的注意力方向主要在自我成長(zhǎng)和育兒方面逼蒙，所以取得的結(jié)果還是相對(duì)不錯(cuò)的从绘。盤點(diǎn)這個(gè)月做的幾件事，還是值得記錄的：
一是牢、自我成長(zhǎng)
1僵井、月初又系統(tǒng)學(xué)習(xí)了一遍Judy定投（指數(shù)基金定投）理論課程，并和紫軒老師一對(duì)一咨詢指導(dǎo)后驳棱，開啟了定投計(jì)劃批什。受這次疫情影響，定投的基金有的跌幅很大社搅，不過保持平穩(wěn)心態(tài)渊季，學(xué)會(huì)心中無漲幅，懂得越跌越買罚渐，就像課程里老師講到：買指數(shù)基金就是買國(guó)運(yùn)却汉，所以要相信國(guó)家，相信這次的疫情總會(huì)過去的荷并。
2合砂、閱讀完了三本書《指數(shù)基金定投指南》《財(cái)富自由之路》《有錢人和你想的不一樣》，并寫了有關(guān)的讀書筆記源织，同時(shí)開啟了新書《精力與時(shí)間》的閱讀翩伪。
3、更新了8篇文章谈息，其中微信公眾號(hào)推文5篇缘屹，在簡(jiǎn)書上更新了三篇關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的文章。本來想著一周就推文一篇侠仇，這周看了海豚媽媽的每天走心分享轻姿，觸動(dòng)我也要多寫寫，原來寫文章其實(shí)并不是那么難的逻炊，只要堅(jiān)持用心寫互亮，相信越寫越快，甚至?xí)２幌聛淼母杏X余素。
4豹休、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天在運(yùn)動(dòng)群打卡桨吊，看到這么多小伙伴堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)威根，心中更有動(dòng)力了凤巨。這個(gè)月每天早晨起床后在家練習(xí)瑜伽60min以上,同時(shí)參加了慧子老師的瑜伽線上提升課，挑戰(zhàn)了一些沒有做過的體式洛搀，以前對(duì)頭倒立和后彎下輪存在恐懼心理敢茁，不過現(xiàn)在敢去嘗試，一步一步地克服自己姥卢，這也是屬于跳出自己的舒適圈。
5渣聚、在我的親子閱讀群分享了三本繪本的精讀及拓展独榴，分享其實(shí)可以讓自己更好，更精進(jìn)奕枝。輸出為了帶動(dòng)輸入棺榔，如果自己身上沒有那么的知識(shí)的話，如何能有效給人分享呢隘道？
6症歇、聽了一堂潘雪慧老師的微課分享：《疫情時(shí)期的生命教育及自我成長(zhǎng)（情緒）》很觸動(dòng)，并做了思維導(dǎo)圖谭梗。
7忘晤、聽了海豚媽媽的燈塔&樊登讀書群的三位媽媽的成長(zhǎng)故事，身受啟發(fā)激捏。每個(gè)人都有一段獨(dú)一無二的過去设塔，如何選擇自己的生活，如何去經(jīng)營(yíng)自己的生活远舅？生活的每一段經(jīng)歷都會(huì)給你留下答案的闰蛔。
很喜歡其中一位媽媽韋安的一段分享：
“從20歲到30歲，我們經(jīng)歷人生很多重要的選擇和變化
選擇一份喜歡的工作图柏；
選擇一位深愛的伴侶序六；
選擇一種品質(zhì)的生活；
......
抑或選擇一個(gè)開始生活的城市蚤吹，
工作例诀、結(jié)婚、定居裁着、生子余佃、晉升......
只有經(jīng)歷了才知道歲月留給自己的其實(shí)是寶貴的財(cái)富。還有悅兒姐波折起伏的人生經(jīng)歷跨算，只有自己內(nèi)心強(qiáng)大有力量了爆土，才能給自己足夠的選擇≈畈希”
二 步势、親密關(guān)系
1氧猬、周末時(shí)和黃先生一起在家只看了場(chǎng)電影《囧媽》，原來計(jì)劃每周一起看部電影坏瘩，這個(gè)月執(zhí)行得不是很好盅抚。
2、閑暇時(shí)候我們一起共同完成甜點(diǎn)的制作：蛋糕和紅棗紅糖發(fā)糕倔矾，雖然做得不是很成功妄均，不過女兒很喜歡吃，我們也開心哪自。
3丰包、我們?cè)谝蝗杖团浜系煤芎茫易鲈绮腿老铮鑫绮屯聿鸵乇耄缓笪沂帐埃瑤奚想驶材軒臀壹闹ⅲ遗愫⒆娱喿x玩游戲，他帶孩子洗澡玩自己設(shè)計(jì)的游戲矩动。孩子能感覺到我們的愛有巧，每天都很開心，并不覺得呆在家里啊是一件痛苦的事悲没。
三剪决、親子關(guān)系
1、參加了家暉老師的7天親子陪伴踐行圈檀训，看到每天群里寶媽寶爸們陪孩子玩的親子游戲柑潦，我也受啟發(fā)，每天也積極地陪孩子玩游戲峻凫，積極打卡渗鬼，親子陪伴不用花很長(zhǎng)時(shí)間，只要父母每天陪孩子玩20-30分鐘的游戲荧琼，高質(zhì)量陪伴譬胎，孩子會(huì)特別開心，得到滿滿的愛命锄。
2堰乔、堅(jiān)持每天陪孩子睡前親子閱讀（中英文繪本和七彩熊英文繪本打卡）。
3脐恩、堅(jiān)持每天陪孩子一起聽婷婷詩教镐侯，并打卡。
4驶冒、一家三口一起對(duì)沐沐喜歡的繪本《第一次上街買東西》《11只貓》系列等進(jìn)行角色扮演，孩子特別開心。
5氧苍、每天陪孩子一起做親子游戲（手工、捏彩泥沈条、單詞卡片、蹦跳诅炉、畫畫蜡歹、做專注力練習(xí)圖冊(cè)等），陪孩子玩的時(shí)候能達(dá)到全身心的陪伴涕烧。
6月而、偶爾給孩子做她喜歡吃的甜點(diǎn)：紅棗紅糖發(fā)糕、蛋糕等澈魄，這段時(shí)間果然適合做好吃的景鼠。
思考：
1仲翎、每個(gè)人對(duì)金錢的思維不一樣痹扇，最近讀了不少理財(cái)書，其實(shí)自己內(nèi)心是很渴望溯香、很喜歡錢鲫构，奈何因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，因?yàn)榧彝ビ绊懨堤常约旱乃季S不免受限制结笨，甚至沉陷在窮人思維中，不敢承認(rèn)湿镀。這點(diǎn)需要再突破炕吸，沖破窮人思維，比如我自己加入的向日葵媽媽平臺(tái)勉痴，里面很多課程赫模，自己陪孩子打卡學(xué)習(xí)的過程中，我覺得很多課程覺得不錯(cuò)蒸矛，比如七彩熊繪本瀑罗、婷婷詩教、時(shí)光企鵝英語雏掠、洪恩識(shí)字等斩祭，我每天都陪孩子學(xué)習(xí)，孩子成長(zhǎng)自己也跟著成長(zhǎng)乡话。但就是不好意思向他人分享推廣摧玫，擔(dān)心別人會(huì)怎么看待我。其實(shí)我只需做好自己绑青，把以平常心把自己用的不錯(cuò)的課程分享就可以席赂，別人是否關(guān)注吮铭，怎么看待你，那是他人的事颅停，不是你的事谓晌。另外需要經(jīng)常比自己牛的人聊聊，開闊視野和格局癞揉，也許和他們聊的過程中纸肉，自己被限制的思維就被打開了。
2喊熟、在親密關(guān)系上柏肪，我相對(duì)付出的時(shí)間比較少，就像前面說的注意力方向產(chǎn)生結(jié)果芥牌，自然而然就是兩人生活中難免會(huì)有不少的沖突矛盾烦味。我們兩人生活習(xí)慣的大大不同：我喜歡早睡早起（最近其實(shí)都晚睡了），喜歡運(yùn)動(dòng)讀書聽課壁拉，喜歡早起做事谬俄，空閑時(shí)喜歡享受一家人的生活，出去旅行時(shí)一家人在一起弃理。而他喜歡晚睡晚起（經(jīng)常刷手機(jī)刷娛樂到凌晨一兩點(diǎn)）溃论，喜歡刷游戲看片子，空閑時(shí)喜歡和朋友喝喝酒聊聊天痘昌，出門旅行時(shí)喜歡兩三個(gè)家庭或和朋友一起钥勋，他覺得這樣的生活方式很好很滿足現(xiàn)狀。我內(nèi)心很期待他能跟我一樣的生活作息辆苔，但事與愿違算灸，每個(gè)人都有自己的生活方式，你覺得好驻啤，未必他人就覺得好菲驴。就像韋安分享的：愛不是為了尋找一個(gè)真正完美的人，而是你需要用完美的眼光去欣賞一個(gè)并不完美的人街佑。這正如我們本身谢翎，都不是一個(gè)完美的人。所以沐旨，我在親密關(guān)系上需要多付出時(shí)間和精力森逮，畢竟婚姻本是一場(chǎng)修行，夫妻之間的關(guān)系需要經(jīng)營(yíng)磨合磁携，多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)褒侧，多贊美，多肯定，注意力方向不同闷供，結(jié)果就不同烟央。就像海豚媽媽說的：“內(nèi)強(qiáng)自己，在任何人際關(guān)系里歪脏，做更版本的自己疑俭。不給別人添堵，也不給自己瞎添堵婿失。永遠(yuǎn)用別人接受的方式影響TA钞艇，而不是想要改造TA！學(xué)會(huì)獨(dú)處時(shí)照顧好自己豪硅，做到相處時(shí)照顧好他人哩照。”
3懒浮、精力和時(shí)間管理還不是安排很好飘弧，雖然每天能早起，高效利用早起這段時(shí)間精進(jìn)自己：運(yùn)動(dòng)砚著、讀書次伶、寫字。然而因?yàn)檫@個(gè)月宅家赖草，沒有老人家?guī)兔ρ伲覄?wù)活很多要做剪个，除了每天的自我學(xué)習(xí)秧骑、陪孩子玩外，我還有自己很多事要做扣囊，所以經(jīng)常熬夜到12點(diǎn)多甚至一點(diǎn)才睡乎折，自然白天的精力也不夠。雖能簡(jiǎn)單的午睡侵歇，但是效率并不是很高骂澄。所以精力管理真的很重要，只有精力管理好了惕虑，才能更好的時(shí)間管理坟冲，而早睡是能保證足夠的睡眠，讓精力充沛的重要條件溃蔫。所以接下來就是要培養(yǎng)早睡的習(xí)慣健提。
4、平日在孩子的英語啟蒙伟叛、數(shù)學(xué)啟蒙方面我付出的時(shí)間比較少私痹，還做的不夠，需要再加強(qiáng)這兩塊的陪伴學(xué)習(xí)，而自己先要備課學(xué)習(xí)是很重要的紊遵。
不斷保持學(xué)習(xí)账千，讓自己有所成長(zhǎng)，任何方面都可以暗膜，即使一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步成長(zhǎng)也是讓人欣喜的匀奏。
總結(jié)是反思的開端，復(fù)盤是為了更好的助你成長(zhǎng)学搜，不斷地精進(jìn)攒射，不斷地增強(qiáng)自己。
我是丹子CCSada,一個(gè)2周+女兒的媽媽恒水，喜歡瑜伽会放、喜歡閱讀，喜歡記錄钉凌，瑜伽踐行者咧最、親子閱讀踐行者，堅(jiān)持育兒育己學(xué)習(xí)御雕，和孩子一起成長(zhǎng)矢沿，歡迎關(guān)注一起學(xué)習(xí)一起成長(zhǎng)。
