最近有個很好的體驗，分享給大家只洒。每天我鍛煉的時候许帐，會和花草樹木鏈接，我會認(rèn)真的觀察它們毕谴，用手去觸碰成畦，去好好體會植物的生命力距芬、用心感恩它帶給我們?nèi)绱耸孢m的環(huán)境和美。然后循帐，我會冥想把自己的壞種子統(tǒng)統(tǒng)交付給大自然框仔，交給大地，壞種子在土中慢慢枯萎拄养；再冥想各種欣欣向榮的植物給我賦能存和，傳遞滿滿的生命和正能量，讓我自己所種下的好種子得以滋養(yǎng)衷旅、開花……捐腿，每次鍛煉冥想完，自己的感覺非常棒柿顶，精神抖擻茄袖，大家也可以試試！
渝蓉式冥想
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