? ? ? ? 我是一個不太會做家務(wù)的人，從小聽到的負面評判不計其數(shù)衬鱼，我曾經(jīng)相信過這些評判业筏，一方面陷入自我攻擊，另一方面鸟赫，依然會維持自己不太做家務(wù)的狀態(tài)蒜胖。后來，我覺得自我攻擊太痛苦惯疙，于是我開始認真覺察這個部分翠勉，我慢慢接納了自己的懶，說白了霉颠，就是懶得理直氣壯对碌，我想，這可能會更加激怒評判我的那些人蒿偎，我微笑朽们，好吧怀读，如果你愿意生氣，愿意評判骑脱，那是你的事菜枷，請隨意！
? ? ? ? 前幾天在我的一個同學群里叁丧，有人抱怨連續(xù)下雨啤誊，讓家里的陽臺上掛滿了衣服，說自己特別著急拥娄，說她看到家里臟了亂了也著急蚊锹。我跟著回復(fù)說，我一點不著急稚瘾，我都是兩天開一次洗衣機牡昆，沙發(fā)亂了，地上臟了摊欠，我也可以接受丢烘。沒想到這簡單的幾句話，卻掀起了另一個同學內(nèi)心的驚濤駭浪些椒，那種攻擊評判自不必說播瞳，反正我們那個群氣氛輕松，大家相互打擊也是常有的事摊沉，可是我可以明顯地感覺到狐史，他已經(jīng)不僅僅是用我的懶來玩笑一下了，他說懶是不道德的说墨，懶是自私骏全。說實話，我其實是個還比較有邊界的人尼斧，并且我也不怕別人評判我姜贡，否則我不會明知道有人會打擊我，依然還在群里說自己能忍得住家里臟亂棺棵，可是他那么強烈的情緒楼咳，依然讓我的內(nèi)心涌起了憤怒，可能因為鏡像神經(jīng)元的作用吧烛恤，人的情緒是會相互傳染的母怜，我也覺知到了自己的憤怒，那一刻缚柏，我知道我需要攻擊了苹熏。我這幾年漸漸鍛煉出了一個本領(lǐng)：如果你客氣地評判我，我會客氣地表達情緒，如果你不客氣轨域，那么我也可以懟到你無地自容袱耽！我說你認為懶就是自私，很好啊干发，我從來不否認我的自私朱巨，我至少是真實的自私，不像有的人枉长，明明很懶冀续，卻要裝勤快，你的勤快是給別人看的必峰，明明自私沥阳，卻要裝無私，你裝得累不累自点？你之所以那么討厭我懶，還不是因為你討厭自己的懶嗎脉让？你可以用勤快來獲取別人的好評桂敛，這無可厚非，可是如果你要用打壓別人的懶來襯托你的勤快溅潜，那就是人格不成熟术唬，自戀不健康了！你說我不干家務(wù)滚澜，難道這么多年來粗仓，我的家務(wù)都是你替我干的嗎？
? ? ? ? 我說完這些話的時候设捐，他被我說慫了借浊，而我也突然發(fā)覺，自己還挺能說的萝招，內(nèi)心有點不好意思蚂斤，覺得這樣懟別人可能不太合適，可是我轉(zhuǎn)念一想槐沼，他都可以上綱上線地說我的懶是不道德的曙蒸，是自私的，他在說這幾句的時候岗钩，有沒有想過會破壞關(guān)系呢纽窟？如果他都不在乎破壞我們的關(guān)系，我又何必怕破壞呢兼吓？況且關(guān)系可能沒有我想得這么脆弱臂港。另外，我心里還有一點爽，不光是攻擊性釋放出來的爽趋艘，還有我現(xiàn)在可以攻擊出去了疲恢，我不再是以前那個被人懟了，躲在家里生悶氣的我了瓷胧，我知道要維護自己的邊界显拳，就得第一時間，用精神分析的睿智看穿搓萧，并且回懟出去杂数。
? ? ? ? 有一種心理防御，叫反向形成瘸洛，說的就是人的外表有多少A揍移，內(nèi)在就有多少—A，放眼看那些特別勤快的人反肋，他們可以每天花好幾個小時拖地整理那伐，家里稍微亂一點，他們就著急上火石蔗，忍不住要去收拾整齊罕邀。他們表現(xiàn)得特別勤快，可是表現(xiàn)這么勤快難道不是為了防御自己的懶嗎养距？這需要好幾個條件：1.他們小時候經(jīng)常被父母教育诉探，做人要勤快，讓他們形成了嚴厲的超我棍厌。2.相比這么勤快又嚴厲的超我肾胯，他們的本我其實特別想懶，他們會時時刻刻約束著自己耘纱，不讓自己偷懶敬肚，人往往就是這么矛盾的，越想懶揣炕，就越不敢懶帘皿，反而用裝勤快來掩飾自己的懶。3.如果遇到又懶又接納懶的人畸陡，他們的內(nèi)心一方面會把自己對懶的厭惡投射給別人鹰溜，變成了“我討厭他的懶”，畢竟丁恭，討厭別人比討厭自己要容易得多曹动；另一方面，他們會嫉妒別人那么理直氣壯地懶牲览，嫉妒別人那么接納自己的懶墓陈，于是越發(fā)地評判和攻擊別人。這個世界沒有別人，你最討厭的和最喜歡的人贡必，其實都是你自己兔港，是自己給別人的投射。
? ? ? ? 所以仔拟，勤快和懶惰其實是一回事衫樊，深入潛意識，從來都不是只看一個人有多懶或者有多勤快利花，而是看絕對值的大小科侈，一個太勤快的人，和一個太懶的人炒事，其實是一樣的問題臀栈。而一個人格成熟的人，需要客觀地挠乳、整體地去看世界权薯，而不是只看到一個面，如果只看到勤快或者只看到懶睡扬，那么另外一面一定會用行為去見諸行動崭闲。而如此執(zhí)著地只看一面，這難道不就是嬰兒期的偏執(zhí)分裂狀態(tài)嗎威蕉？
? ? ? ? 再回看我自己，我為什么不喜歡做家務(wù)橄仍？我記得小時候媽媽很少鍛煉我做家務(wù)韧涨，但當她發(fā)現(xiàn)家里又臟又亂，而我依然不去收拾的時候侮繁，她會大聲地罵我虑粥，指責我笨。而且她也不太會收拾家宪哩，每次她整理屋子或者掃地拖地的時候娩贷，她總是罵罵咧咧，在我心里锁孟，那簡直就是災(zāi)難彬祖。有一種感覺叫聯(lián)覺，就像我們看到檸檬會感覺到酸品抽，看到燒紅的鐵會想到燙一樣储笑，長期在媽媽整理屋子的時候聽著她罵罵咧咧，我會把整理屋子這件事和被罵被羞辱聯(lián)系在一起圆恤，我還怎么可能想要去收拾屋子突倍？潛意識是沒有時間的先后感的，永遠都是在防御被罵的羞辱感。所以羽历，我生過孩子以后焊虏，我并不想要媽媽來幫我?guī)Ш⒆樱覍幵讣依锱K亂差秕磷，也不愿被她一邊收拾一邊罵诵闭。
? ? ? ? 按理說，我既然已經(jīng)認識到自己的這個創(chuàng)傷了跳夭，怎么還是不愿意收拾家呢涂圆？其實不是不愿意，我?guī)缀跆焯熳鲲埍姨荆腋吲d起來的時候也會拖地整理润歉，只不過跟那些特別會收拾的人相比，我顯得懶了點颈抚，我從來不覺得我懶踩衩，每個人都是趨向活動的，如果真的可以幾十年如一日都懶贩汉，那該多么需要勤快的勇氣和動力呀驱富！我覺得我的家里我可以作主，我也不會因為稍微亂了就很焦慮匹舞，我反而覺得這是我的資源和優(yōu)勢褐鸥。愛自己，就是按照自己喜歡的方式生活赐稽！
