親愛的朋友剧劝，你好！今天是我日更文章的第67天抓歼，我是名程讥此，一個(gè)在創(chuàng)業(yè)路上屢戰(zhàn)屢敗屢敗屢戰(zhàn)不服輸?shù)娜耍欧罱K身成長谣妻，人生一切難題知識給你答案萄喳，持續(xù)學(xué)習(xí)輸入，不斷輸出分享蹋半，希望不管是分享一點(diǎn)事業(yè)他巨，情感或者學(xué)習(xí)方法認(rèn)知，希望有一點(diǎn)點(diǎn)收獲减江！

今天我要給大家?guī)硪槐疚姨貏e特別喜歡的書——《愛的五種語言》闻蛀，作者是美國的蓋瑞?查普曼博士。

據(jù)說這本書讀了兩個(gè)小時(shí)您市，就可以讓你的婚姻生活發(fā)生了翻天覆地的變化觉痛。

那這本書到底是講什么的？

心理學(xué)家多蘿西?田諾博士對戀愛現(xiàn)象做了長期的研究茵休，他的研究結(jié)論是：一段神魂顛倒的浪漫戀情平均壽命只有兩年薪棒。當(dāng)然手蝎，如果你是秘密的戀情可能會存活的稍微長一點(diǎn)。

很多配偶的問題是俐芯，在戀愛當(dāng)中會非常積極地關(guān)注對方的需求棵介，滿足對方，讓對方有愛的感覺吧史。最開始都是有愛的邮辽，因?yàn)閻蹖Ψ讲艜Y(jié)婚∶秤可是在結(jié)婚以后吨述，尤其是在頭兩年的荷爾蒙期消失以后，就開始忽視對方的需求了钞脂。忽視對方的需求就會給對方一種感受：他根本不愛我揣云，或者說我想要的東西他為什么從來不給我呢？

查普曼博士發(fā)現(xiàn)冰啃，這其實(shí)就是一種愛的語言不對稱的問題邓夕。

所謂愛的語言是什么，是我們?nèi)嗽趺礃硬拍軌蚋惺艿綈垩忠悖€有我們怎么能夠去傳達(dá)我們的愛焚刚，愛的語言就是我們愛的溝通的方式。

當(dāng)你談戀愛的時(shí)候扇调，兩個(gè)人之間會積累無數(shù)的親密互動(dòng)汪榔、言語的溝通、戀愛的親密接觸肃拜。你會做很多對方愿意、喜歡的東西雌团。那么當(dāng)愛的積累和愛的記憶積存多了燃领，就相當(dāng)于給愛箱里存款或者說給愛的銀行里存款一樣，你會有一種非常好的感覺锦援。

我們看到很多結(jié)婚以后猛蔽，從愛侶變成了仇侶，沒有相愛的感覺了灵寺，說“我可能根本不愛他了”曼库、“我根本從他身上感覺不到愛”，那就相當(dāng)于是把愛箱里的存款都提空了略板。

比如說毁枯，你常常和伴侶惡語相向，或者常常發(fā)生糾紛叮称，或者根本忽視對方的需求种玛，對方要什么藐鹤，你根本不給，那么愛箱就會被提空赂韵。你的愛箱就沒有了娱节，那就有可能會離婚。

比如說在美國祭示，40%的第一次婚姻都是以離婚結(jié)束的肄满。60%的第二次婚姻和75%的第三次婚姻都會發(fā)生同樣的結(jié)局，以離婚而告終质涛。

有的人會說稠歉，我第一次離完婚以后，我肯定長知識了蹂窖，我也長智慧了轧抗，我應(yīng)該知道怎么更好地經(jīng)營自己的婚姻，但事實(shí)完全不是這樣的瞬测。所以查普曼博士提供的愛的五種語言是特別重要的横媚。

一 .愛的五種語言是什么

愛的語言之一：肯定的言詞

第一種語言，也就是肯定的言詞月趟〉坪肯定的言詞包括什么呢？

首先是贊賞孝宗。類似“唉呀穷躁，你做得真棒”“你真行”“哇！只有你最好”“你真美因妇！”這些都是贊賞问潭。

其次是鼓勵(lì)。你鼓勵(lì)對方去做一個(gè)事情婚被，“我相信你”“我肯定相信你能做到”狡忙。

有一條要特別提醒

其實(shí)在婚姻當(dāng)中是沒有建設(shè)性批評的。如果你的著眼點(diǎn)落在批評上面灾茁，對方就會忘掉你所謂的建設(shè)。那有的朋友說了，那如果我們家有一些糾紛或者不同意見腻格，我怎么去做呢旗闽？怎么才能不讓對方感覺是批評呢？

我覺得批評是因?yàn)槭紫饶愕男睦镉辛嗽u判，所以你說出來話的態(tài)度，還有說話的方式，包括你使用的詞語都是不一樣的。要以一種溝通的方式表達(dá)闹司。

不在事情發(fā)生的當(dāng)時(shí)去說薪铜。

在事情過了以后,你跟他在走湖的時(shí)候，因?yàn)檫@時(shí)候是你們倆最愉悅奶稠、最放松的時(shí)候,是以一種對一個(gè)問題的思考方式去跟他溝通画株。不是說你這件事情做得不對,我認(rèn)為你不對,所以我來跟你溝通，而是說這件事情你們怎么做

贊賞诗祸、鼓勵(lì)、仁慈的話語、謙和的話語，都是我們在生活中希望別人對我們講的关拒。

查普曼博士講，愛的目的不是得到你想要的，而是為了你所愛之人的福祉去做些什么。

我覺得這句話說得特別好飘蚯，不管怎么說局骤，當(dāng)我們聽到肯定的言詞的時(shí)候，我們就會得到激勵(lì)暴凑，而且愿意回報(bào)峦甩，去做一些我們配偶喜歡的事。

愛是請求现喳，不是要求凯傲。

有時(shí)候比如說，我現(xiàn)在心情好嗦篱，那我做就做了冰单。但如果我這會兒事情很忙，或者在我覺得很煩的時(shí)候灸促，你對我沒有一個(gè)贊美的請求诫欠，而是說你給我去干什么干什么，那我肯定說“我現(xiàn)在沒空浴栽，你自己怎么不去做”荒叼。

那么查普曼博士給了我們一些特別好的建議，就是讓配偶之間增加肯定的言語典鸡。你可以把它當(dāng)成一個(gè)小作業(yè)被廓，拿一個(gè)三乘五的一個(gè)卡片，寫下下面的短句萝玷，“肯定的言語是重要的”嫁乘，然后把它貼在鏡子上，或者你自己電腦上提醒自己球碉。

另外一條是特別好的一個(gè)小竅門蜓斧，就是你要在配偶的父母面前或者在朋友面前稱贊自己的配偶，這比你直接稱贊他還要事半功倍汁尺。

所以說法精，肯定的言語雖然聽起來簡單多律，不就是嘴甜嘛痴突，但實(shí)際你可以以各種各樣的形式去表達(dá)你對對方的肯定搂蜓。

其實(shí)人類最深處的需求是什么，就是要感覺被人欣賞辽装。一個(gè)肯定的言詞就能滿足很多人在這方面的需要帮碰。

這就是我們講的肯定的言詞，愛的語言表達(dá)的第一種語言拾积。

愛的語言之二：精心時(shí)刻

精心時(shí)刻指的是什么殉挽？精心時(shí)刻指的是，你把注意力全部地放在對方身上拓巧，能夠和對方分享的這種高質(zhì)量的時(shí)間斯碌。

很多時(shí)候你說，我和我的先生或者我的太太在一個(gè)房間里肛度，我們都在家里傻唾。那這個(gè)叫不叫精心時(shí)刻？很可能不叫精心時(shí)刻承耿。你在刷手機(jī)冠骄，你的太太也在刷手機(jī)；或者說你的太太在哄孩子加袋，你在工作凛辣，那這種時(shí)候能叫精心時(shí)刻嗎？不能职烧。因?yàn)槟愕淖⒁饬Σ皇窃趯Ψ缴砩稀?/p>

還有什么叫精心時(shí)刻呢扁誓？比如說精心的對話。你是不是帶著同理心坐在對方旁邊阳堕，真正地做到了傾聽跋理，而不是我只給你提供一個(gè)解決方案。

比如說你太太跟你說恬总，“唉呀前普，我今天帶孩子，這個(gè)孩子讓我非常煩惱壹堰，讓他去做作業(yè)拭卿，他就是不聽”。這個(gè)時(shí)候你會干什么贱纠？你會說峻厚，“唉呀，因?yàn)槟銓λ绷俗缓福銘?yīng)該去聽聽樊登老師講的怎么樣育兒惠桃，你聽聽樊登老師的演講肯定就學(xué)會了”。你說這個(gè)是不是精心的對話？也不是辜王。

因?yàn)槟銢]有帶著同理心去聽太太抱怨的背后是什么原因劈狐。她要跟你疏解的可能就是她的情緒，她不一定需要你給她提供解決方案呐馆，只是讓你給她一個(gè)情緒的共鳴而已肥缔。可是這時(shí)候你太著急了汹来，你就給她提供解決方案续膳，告訴她你應(yīng)該怎么做。

在這種情況下收班，雖然說在同樣的家里坟岔，但沒有一個(gè)傾聽、沒有一個(gè)同理摔桦，沒有一個(gè)互相交流過程炮车，那么這個(gè)就不能算是精心時(shí)刻，這樣積攢下來雙方都會是有情緒酣溃。

還有瘦穆，你們兩個(gè)人有沒有一個(gè)共同約會的時(shí)間，那在約會的時(shí)候你們談的是什么赊豌？還是孩子的事扛或，還是說處理這些矛盾，還是說你到了吃飯的地方各看各的手機(jī)碘饼，或者說在這兒默默地吃飯熙兔，相對無言。

有人觀察說艾恼，熱戀的兩個(gè)人和結(jié)婚多年的兩個(gè)人在餐廳里的表現(xiàn)你能觀察出來住涉，他們是不一樣的。比如熱戀的時(shí)候钠绍，你會完全地看著對方舆声，是一個(gè)熱烈的交流，恨不得要看著你柳爽，兩個(gè)人還握著手媳握。那結(jié)婚多年以后是什么樣？各吃各的磷脯，自己刷手機(jī)或者不咸不淡地說兩句蛾找，但是沒有眼神交流。

那么即使是在一起赵誓，什么才叫精心的時(shí)間打毛？就是能不能把注意力放在對方身上柿赊；能不能真正地聽對方在說什么；能不能真正地讓這種信息和愛有一種流動(dòng)的感覺幻枉。

愛的語言之三：接受禮物

其實(shí)這個(gè)語言是最容易學(xué)到的闹瞧。你說買禮物誰不會，把金錢換成禮物展辞，把禮物送給對方很容易。但你買的東西是不是對方喜歡的呢万牺？

即使送禮物也有送的對和送的不對罗珍，是讓你的配偶感覺你更愛我，還是只是感覺你讓我去做我該做的角色脚粟。

送給配偶禮物覆旱，你可能說我花了錢，買一個(gè)東西核无，我自己可能還舍不得給自己買呢扣唱。但是你給配偶身上的投資其實(shí)是投資在績優(yōu)股上面，這個(gè)投資的回報(bào)率將是非常非常大的团南。

另外一種可能噪沙，就是你把自己當(dāng)成禮物送給對方。這時(shí)候你可能都不用花錢吐根，你在現(xiàn)場陪對方做這個(gè)事情正歼，你說今天我就是你的禮物，你想拿我做什么就可以拿我做什么拷橘。

你也可以告訴對方不要讓對方猜局义。像剛才那個(gè)需求玫瑰花、需求水療按摩的朋友冗疮，我告訴她萄唇，不要讓老公去猜，如果讓他猜了很多年术幔，你可能得到的永遠(yuǎn)是廚房用品另萤。你可以說，老公我需要的其實(shí)是一束玫瑰花诅挑。

大家看了這本書以后仲墨，一定要告訴他你要什么。

所以說接受禮物這一點(diǎn)揍障，讓你的伴侶感受到他對你的愛是非常非常重要的目养。

愛的語言之四：服務(wù)的行動(dòng)

服務(wù)是什么呢？比如說做飯是一個(gè)服務(wù)毒嫡；你把家里打掃干凈可能是一個(gè)服務(wù)癌蚁；或者說你給對方提供一個(gè)按摩可能是服務(wù)幻梯；或者是你把家里的碗筷吃完飯以后收拾好、清理好也算一個(gè)服務(wù)努释。

所以服務(wù)是以計(jì)劃花掉時(shí)間和努力碘梢，或者說以你的時(shí)間、努力和精力來投資的東西伐蒂。要有一種正面積極的態(tài)度和精神來完成煞躬，這個(gè)就是愛的表現(xiàn)。

記住愛是一種選擇逸邦，它是不能被強(qiáng)迫的恩沛。

所以說服務(wù)可以是各種各樣的，這就是第四種愛的語言缕减，是服務(wù)的行動(dòng)雷客。

愛的語言之五：身體接觸

這點(diǎn)其實(shí)最容易理解，兩口子之間桥狡，牽牽手也好搅裙，擁抱一下也好，或者是親吻也好裹芝，或者是夫妻的夫妻生活也好部逮，這些都是身體的接觸。

如果你剛剛結(jié)婚或者在談戀愛當(dāng)中嫂易，你可能覺得這是不可想象的甥啄，但是我告訴你，很多人的婚姻狀況確實(shí)是這樣的炬搭，就是已經(jīng)失去了用身體接觸來表達(dá)相愛的這個(gè)方式蜈漓。

所以說愛的第五種語言身體的接觸，也是在伴侶之間非常非常重要的一種愛的語言宫盔。

二 .愛語的不對稱性

當(dāng)兩個(gè)人說不同語言的時(shí)候融虽，就會有一種雞同鴨講的感覺。

舉一個(gè)最簡單的例子灼芭，你先生他可能是禮物型的有额，可你是一個(gè)肯定言語型的。當(dāng)你先生對你肯定的時(shí)候彼绷，夸你好怎么怎么樣巍佑，你會能感受到他對我的愛。但是你先生他表達(dá)愛的方式是什么寄悯，就是愛語的第三種——送禮物萤衰。可是接受禮物并不是你主要的言語猜旬，在這種時(shí)候你們倆就有一個(gè)不對稱脆栋。

所以倦卖，當(dāng)是一個(gè)雞同鴨講的時(shí)候，即使是說我全心全意的表達(dá)愛你了椿争，但是對方還是感受不到怕膛，這就是為什么我們要去掌握對方愛的語言，用對方的愛語去愛他秦踪。

所以你看人和人之間褐捻、伴侶之間，如果你沒有給到對方用他的方式去愛他的話椅邓，對方是感受不到你的愛的柠逞。

發(fā)現(xiàn)你和配偶的主要愛語

01 愛語問卷

首先在發(fā)現(xiàn)愛人的語言之前，你是不是了解自己的母語希坚，也就是你主要的愛的語言，是不是能夠發(fā)現(xiàn)你的主要的愛的語言是什么陵且。其實(shí)并不是每一個(gè)人聽到愛的五種語言都能知道自己最喜歡的是什么裁僧。如果你不知道，可以做一下我們提供的一個(gè)測試問卷慕购。

1. 我愛人寫的愛的短箋讓我感覺很好聊疲。A

? ? 我喜歡愛人給我的擁抱。E

2. 我喜歡和我的愛人單獨(dú)呆在一起沪悲。B

? ? 當(dāng)我的愛人幫我做事時(shí)获洲，我感覺到他的愛。D

3. 從愛人那里收到特別的禮物會讓我很開心殿如。C

? ? 我喜歡與愛人一道做長途旅行贡珊。B

4. 當(dāng)我的愛人幫著洗衣服時(shí)，我感覺他愛我涉馁。D

? ? 我喜歡我的愛人撫摩我门岔。E

5. 當(dāng)我愛人摟著我時(shí)，我感受到他的愛烤送。E

? ? 我知道我的愛人愛我寒随，由于他送禮物給我，讓我驚喜帮坚。C

6. 我不管往哪里妻往，都愿意和我的愛人一起往。B

? ? 我喜歡牽著我愛人的手试和。E

7. 我很珍惜愛人送給我的禮物讯泣。C

? ? 我喜歡聽愛人對我說，他愛我阅悍。A

8. 我喜歡我的愛人坐在我旁邊判帮。E語言之五

? ? 我喜歡聽愛人告訴我說局嘁，我很漂亮。A

9. 能和愛人在一起晦墙，會令我很興奮悦昵。B

? ? 我愛人送給我的即使是最小的禮物，對我來說都很重要晌畅。C

10. 當(dāng)愛人告訴我他以我為驕傲的時(shí)候但指，我感覺到他愛我。A

? ? ? 當(dāng)愛人在飯后幫著收拾餐桌時(shí)抗楔，我知道他愛我棋凳。D

11. 不管做什么，我都喜歡和愛人一起做這些事连躏。B

? ? ? 愛人給我的支持意見讓我感覺很好剩岳。A

12. 和愛人對我說的話相比，他為我做的那些小事情對我來說更重要入热。D

? ? ? 我喜歡擁抱我愛人拍棕。E

13. 愛人的贊揚(yáng)對我來說意義重大。A

? ? ? 愛人送一些我很喜歡的禮物給我勺良，對我來說很重要绰播。C

14. 只有是在我愛人身邊，就會讓我感覺很好尚困。B

? ? ? 我喜歡我的愛人幫我推拿蠢箩。E

15. 對我的成就做出的反應(yīng)讓我很受鼓舞。A

? ? ? 愛人若能幫助做一些他很討厭做的事情事甜，對我來說意義重大谬泌。D

16. 我從來沒有厭倦過愛人的親吻。E

? ? ? 我喜歡我的愛人對我所做的事情表示出真正的愛好逻谦。B

17. 我可以指看我的愛人幫助我完成一些任務(wù)呵萨。D

? ? ? 當(dāng)我打開愛人送給我的禮物時(shí)硕并，我仍然會感到很興奮明吩。C

18. 我喜歡我的愛人稱贊我的外表。A

? ? ? 我喜歡我的愛人傾聽并尊重我的想法哗魂。B

19. 當(dāng)我愛人在我旁邊時(shí)勇婴，我忍不住要觸摸他忱嘹。E

? ? ? 當(dāng)我的愛人有時(shí)為我跑腿時(shí)，我很感謝他耕渴。D

20. 我的愛人應(yīng)該為他為了幫助我所做的一切得到獎(jiǎng)賞拘悦。D

? ? ? 有時(shí)我會為愛人送給我的禮物是如此專心而感到驚奇。C

21. 我喜歡愛人給我他全部的留意力橱脸。B

? ? ? 我喜歡愛人幫著在家里做清潔础米。D

22. 我期待著看到我的愛人會送給我什么生日禮物給我分苇。C

? ? ? 我從來沒有厭倦過聽愛人告訴我，我對他有多么重要屁桑。A

23. 我的愛人通過送禮物給我医寿，讓我知道他愛我。C

? ? ? 我的愛人不需要我出聲就主動(dòng)幫助我蘑斧，表達(dá)了他對我的愛靖秩。D

24. 在我說話時(shí)，我的愛人不會打斷我竖瘾，我喜歡這一點(diǎn)沟突。B

? ? ? 我從來沒有厭倦過收愛人送給我的禮物。C

25. 在我累了的時(shí)候捕传，我的愛人善于問我他能幫著做些什么惠拭。D

? ? ? 我們往哪里并不重要，重要的是我只喜歡和我愛人一起往這些地方庸论。B

26. 我喜歡擁抱我的愛人职辅。E

? ? ? 我喜歡從愛人那里收到禮物，得到驚喜葡公。C

27. 愛人鼓勵(lì)的話語給了我信心罐农。A

? ? ? 我喜歡與我的愛人一起看電影条霜。B

28. 我不敢奢求還有哪些禮物比我愛人送給我的禮物更好催什。C

? ? ? 我簡直無法把自己的手從愛人身上收回來。E

29. 對我來說很重要的是宰睡，當(dāng)我愛人盡管有其他事情要做蒲凶，他卻來幫助我。D

? ? ? 當(dāng)愛人告訴我他很欣賞我的時(shí)候拆内，讓我感覺非常好旋圆。A

30. 在我和愛人分開一段時(shí)間后，我喜歡擁抱和親吻他麸恍。E

? ? ? 我喜歡聽到愛人告訴我灵巧，他想念我。A

做了這個(gè)問卷以后抹沪，你很快就能找出自己評分最高的兩項(xiàng)作為你的主要愛語刻肄，也可以讓你和配偶做同樣的調(diào)查。

其實(shí)通過這個(gè)問卷調(diào)查融欧，你可以發(fā)現(xiàn)自己的愛語敏弃，這是非常非常好的一個(gè)工具。

還有其他的方式噪馏，我們能發(fā)現(xiàn)自己的愛語嗎麦到？你怎么樣發(fā)現(xiàn)對方的愛語呢绿饵？作者給了我們?nèi)齻€(gè)方式。

02 反面考慮

第一瓶颠，你的配偶做什么事拟赊，或者不做什么事傷害你最深？

假如你是一個(gè)服務(wù)型的步清，你的老公沒有給你做服務(wù)要门，所有的家事都扔給你，然后自己就在那打手機(jī)或者打游戲廓啊，那么這種時(shí)候你心里特別失落欢搜，感覺他根本不在乎你，他只在乎他自己的游戲谴轮。如果這個(gè)讓你感覺傷害最深炒瘟，很可能你的愛語就是服務(wù)型的。

或者說我是一個(gè)言詞肯定型的第步，那老公什么樣的行為會傷害我最深呢疮装？就是對我打擊、對我批評粘都。其實(shí)肯定的言詞對康妮老師本人是最重要的廓推，可是我老公在結(jié)婚以后他就喜歡用打擊的語言來跟我說話，說你怎么這個(gè)又沒有做好翩隧；你這個(gè)做得還不夠樊展；你在職場上這個(gè)東西也做得不好；你應(yīng)該向誰學(xué)習(xí)堆生；或者說你今天穿這個(gè)不好看专缠，你看我同事她會穿什么什么牌子，什么什么衣服淑仆。

這種的時(shí)候涝婉，他可能覺得說者無心，我是希望幫你提升蔗怠，但是往往你這種需求就對我有一個(gè)傷害墩弯，因?yàn)槟憧偸悄梦胰ジ鷦e人比，總是拿別人的優(yōu)點(diǎn)去比我的缺點(diǎn)寞射，這個(gè)對我的心里刺痛特別深渔工，我心里就會覺得你根本不愛我。所以我就發(fā)現(xiàn)肯定的言詞對我是最重要的怠惶。

或者說跟這些相反的就是你愛的語言涨缚。他沒有做到的事情對我傷害最深，那么他做了這件事情就是最能滿足我的。這是第一個(gè)方法脓魏，就是你配偶做的什么事情兰吟，或者不做什么事情對你傷害最深，那么跟它相反的就是你的愛的語言茂翔。

03 你最渴望什么?

第二個(gè)方法就是你最常請求你配偶做什么混蔼，這個(gè)可能就是你能感受愛的方式。

假如你是一個(gè)禮物型的珊燎，你可能說在情人節(jié)的時(shí)候惭嚣、在我過生日的時(shí)候或者在母親節(jié)或者在父親節(jié)的時(shí)候，你可不可以給我有一個(gè)愛的表示悔政，我是希望能夠收到你的禮物的晚吞，知道是你精心準(zhǔn)備的，而且要知道我喜歡要什么東西谋国，如果你能夠表達(dá)這個(gè)槽地，這是你請求配偶做的，那你就知道你的愛語可能是禮物型的芦瘾。

或者說我就是需要你給我花點(diǎn)時(shí)間捌蚊，我就是每天需要你聽我說我這一天做的什么事情，如果你不聽的話我可能就感受不到你給我的近弟；或者說我特別希望這個(gè)周末能給你一個(gè)單獨(dú)的時(shí)間去約會缅糟，不要有孩子、不要談家長的事情祷愉、談父母的事情窗宦，我就要跟你談我們倆之間的事情。你如果請求配偶跟你配合這個(gè)谣辞，那么你感受愛的方式就是高質(zhì)量的時(shí)間迫摔，精心時(shí)刻沐扳。

04 你表達(dá)愛的方式可能是你的愛語

你通常以什么樣的方式向你配偶表達(dá)愛泥从，那你表達(dá)愛的方式也許就是你感覺愛的方式。

我首先會感受到沪摄，不管對我來講接受不接受禮物是不是我的主要愛語躯嫉，但是因?yàn)槲抑肋@是他表達(dá)愛的方式，那我就知道當(dāng)送我禮物的時(shí)候杨拐，他就是在向我示愛了祈餐，我就要用全心全意地去感受他的愛。

我們每個(gè)人的母語是一種愛語哄陶，或者說你有兩種愛語帆阳，那么對方的母語也可能是兩種愛語，有可能這兩種是完全沒有交集的屋吨。

比如說我的主要愛語是肯定的言詞還有精心時(shí)刻蜒谤，那他的愛語是身體接觸和接受禮物山宾。假如說我們是這樣完全不對稱的，如果你不能夠知道對方的愛語是什么鳍徽，不能在對方表達(dá)愛意的時(shí)候去體會他的愛語资锰，那你可能在婚姻當(dāng)中是永遠(yuǎn)感受不到愛的，那你可能說你不愛我阶祭，那對方也可能說你也不愛我绷杜。

愛是一種選擇

01 體會和表達(dá)愛

其實(shí)你想想這是兩步的過程，當(dāng)你知道愛是一種選擇的時(shí)候濒募，你有兩種選擇鞭盟。

第一點(diǎn)，是不是可以體會對方的愛語瑰剃，體會到對方愛我懊缺；第二是不是我可以去表達(dá)。一個(gè)是體會培他，一個(gè)是表達(dá)鹃两。

不管對方是用什么樣的方式愛你，你都有一種我了解了舀凛、我接受了俊扳、我特別喜歡你愛我的方式、我全盤接受的態(tài)度猛遍，接下來怎么把這種表達(dá)還給對方馋记，就是我用你的方式去愛你，同時(shí)我還要表達(dá)說我要教會你我的真正的方式懊烤。

第二點(diǎn)梯醒，怎么去表達(dá)？我要去告訴他我的愛語是什么腌紧。

比如說茸习，當(dāng)你老公說你的柜子為什么沒擦干凈的時(shí)候，你會說壁肋，“老公你想一想号胚，同樣這個(gè)事情,你如果說，老婆浸遗，你看你廚房收拾的真干凈猫胁，我一回家我就特別感覺到溫馨、特別的開心跛锌。而且看你布置的鮮花,我覺得特別高興”弃秆。

如果你這樣說的話，下次可能會把所有地方都會收拾得更加干凈，起碼我是更加賣力菠赚、更加使勁地去做這個(gè)家務(wù)的工作盼樟。因?yàn)槟阋苍敢馊傆谒驗(yàn)槟憬o到了我的愛的言詞锈至，我感受到你給我的愛晨缴，所以我也會更愿意做你想讓我做的事情。

你想想峡捡，如果你要激勵(lì)公司的員工击碗，如果整天挑他錯(cuò)，或者管我們家的孩子们拙，你整天說他的不好稍途，誰會能理解你所謂的好心，我聽到的就是批評砚婆，就不是鼓勵(lì)械拍，那我可能就更不愿意去做了。

當(dāng)我這樣跟他說的時(shí)候装盯，其實(shí)是我對他一個(gè)積極地表達(dá)的過程坷虑，也是我對他一個(gè)培訓(xùn)的過程。

有可能你會說埂奈，還要培訓(xùn)你的配偶迄损？當(dāng)然要培訓(xùn)，因?yàn)槊總€(gè)人的原生家庭是不一樣的账磺，我們習(xí)慣的方式也不一樣芹敌。

02 愛是為了別人要做的事

愛是一種選擇。查普曼博士特別告訴我們這一條垮抗，不管過去我們發(fā)生的是什么氏捞，有可能有傷痛、有可能有不平冒版、有可能心里很憤懣液茎，說為什么我得不到愛？那對方也可能說壤玫，為什么他不愛我了豁护？但是我告訴你哼凯，自從你今天聽了這本書欲间，你就可以做一個(gè)選擇，就是你還要不要愛對方断部？

愛不是為了你自己要做成什么事猎贴，而是為了別人要做事。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方愛的語言之后，當(dāng)你清晰地明確自己愛的語言之后她渴，你首先可以選擇的就是达址，我要為對方去做，我要滿足對方的愛語趁耗。有人可能會說沉唠，為什么一定是我要去改變呢？對方根本不愛我苛败，我為什么要主動(dòng)去做他的愛語呢满葛？

但是我告訴你，甘地說的這句話我覺得特別好罢屈，甘地說的是嘀韧，做你想成為的改變，做你要做的改變缠捌。所以我相信我們每一個(gè)人不管你是男性或女性锄贷，只要你是有智慧的人，你都可以做這個(gè)選擇：我不管你怎么樣曼月，我可以選擇做那個(gè)提供愛的人谊却。

03 改變自己才有可能影響對方

因?yàn)槟阕约旱母淖兤鋵?shí)是給對方發(fā)出了一個(gè)邀請：我想做一個(gè)好的妻子，或者我想做一個(gè)好的丈夫哑芹，你希望我做什么樣的改變因惭。

當(dāng)對方給你這個(gè)建議，你就去按它去做绩衷，把對方需要的這種愛的五種語言提供給他蹦魔，很快，你可以看到對方身上發(fā)生了變化咳燕。

所以說做你想看到的改變勿决，愛是一種選擇，這個(gè)你一定要記住招盲，我希望你得到的是什么低缩，我希望你了解自己的愛語，同時(shí)了解對方的愛語曹货。更重要的是你要告訴自己我要不要選擇在這個(gè)婚姻當(dāng)中咆繁，如果我要選擇在這個(gè)婚姻當(dāng)中，我是希望有一個(gè)高質(zhì)量的婚姻顶籽。高質(zhì)量的玩般、幸福的婚姻怎么獲得呢，這個(gè)是掌握在我的手里礼饱。

可能有人會問了坏为，出軌到底是怎么回事究驴？

咱們刨去那些道德極其敗壞，就是想以獵奇為這個(gè)心理支撐的人匀伏，也刨除那些生理上有問題的人洒忧，應(yīng)該說絕大多數(shù)出軌的人是因?yàn)樵?b>婚姻內(nèi)沒有得到需要的滿足，用查普曼博士的理論是說够颠，他沒有獲得愛的溝通和愛箱沒有滿熙侍，因?yàn)樗麤]有得到配偶愛的五種語言的滋養(yǎng)和澆灌。

但還有另外一種說法履磨，就是所謂真正地男性的需求和女性的需求沒有得到滿足核行。

男性的需求最主要是什么？

第一蹬耘，是性的滿足感芝雪。不光是指性行為，是獲得性的滿足感综苔，哪怕就是你被愛撫惩系、被親吻和被擁抱，但是你能獲得一種性的滋養(yǎng)如筛。

第二個(gè)堡牡，被尊重。因?yàn)楹芏嗳嗽诨橐霎?dāng)中沒有得到老婆給他的尊重杨刨，什么東西都是貶低你晤柄、看不起你，說你這人怎么這么沒用妖胀，這種話對他是一種打擊芥颈。

第三種，被需要赚抡。因?yàn)樵诩依锢掀盘芨闪伺揽樱静恍枰阕鋈魏问虑椋峭饷婵赡軙腥苏f涂臣，“你做這個(gè)真的好棒”“我還需要你幫我怎么怎么樣”盾计，都是跟尊重相聯(lián)系的。

你看在婚外獲得性赁遗，在婚外獲得獲得尊重感署辉，在婚外獲得被需要這種需要感，如果這些在婚內(nèi)得不到岩四，男性就會有出軌的動(dòng)力哭尝。

女性的最重要的三點(diǎn)需要是什么？

第一炫乓，被愛憐刚夺。她要知道自己是值得愛的献丑，是被愛的末捣，這個(gè)對老公的挑戰(zhàn)是什么侠姑？老公要不斷地用言語也好、禮物也好箩做、行動(dòng)服務(wù)也好莽红、還是身體接觸也好、還是跟你花高質(zhì)量時(shí)間邦邦，要能夠讓老婆感到我是值得愛的安吁，因?yàn)樵诿總€(gè)女性的身體里面也是駐扎著小女孩的，就是我是不是值得愛燃辖。

我是不是被愛是每一個(gè)女性內(nèi)心深處要獲得的答案鬼店。只有她得到的這個(gè)答案，我值得愛黔龟、我是被愛的妇智，她心里才能有這種安全感。在一個(gè)婚姻當(dāng)中氏身，讓人有安全感是非常重要的巍棱。

第二點(diǎn)，得到的是完全的開放的溝通蛋欣。這點(diǎn)很多男性做得不好航徙，因?yàn)槟行哉f，外面的工作覺得沒有必要跟你溝通陷虎；或者我有一些什么哥們之間的事我不需要跟你講到踏；或者說我自己一些事情我不想跟你說；或者我就是沉默寡言的人尚猿，我不想回家這么累夭禽，還要再跟你說一遍。

最重要的需求就是一個(gè)開放的谊路、明白的溝通讹躯，所以很多時(shí)候夫妻爭吵，女生說一定要跟你講清楚缠劝，到男生就冷戰(zhàn)了不理你了潮梯、走了，這點(diǎn)是非常不好的惨恭。因?yàn)椴皇悄闾珕为?dú)的問題秉馏，這是所有女性都需要的溝通。

所以我鼓勵(lì)男性脱羡，鼓勵(lì)丈夫多去告訴夫人萝究，哪怕你工作中有什么事情你跟太太講講免都，你生活中有什么新的興趣愛好跟太太講一講，讓她參與到你的生活當(dāng)中來帆竹，這是很重要的一點(diǎn)绕娘。

第三點(diǎn)，需要丈夫有擔(dān)當(dāng)栽连。對家庭险领、對孩子、對老人秒紧，就是對家庭要有責(zé)任感绢陌。

比如知乎上有人說貧賤夫妻百事哀，其實(shí)她抱怨的不是沒錢的問題熔恢，因?yàn)闆]錢兩個(gè)人可以白手起家脐湾，可以去創(chuàng)業(yè)。她抱怨的是更深層次的是你是沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜诵鹛剩行砸欢ㄒo女性這種感覺：我對家庭有責(zé)任感秤掌，我有擔(dān)當(dāng)。這是女性的第三個(gè)需求凿菩。

好的婚姻是隨時(shí)更新机杜，而不是保鮮

那怎么讓婚姻能夠幸福呢？

我說這個(gè)不是保鮮衅谷，而是要不斷地更新自己椒拗。因?yàn)槟愕母隆⒛愕倪M(jìn)步获黔、你的發(fā)展蚀苛，讓對方一次又一次地愛上一個(gè)更新的你

01 不斷學(xué)習(xí)，不斷積累

那怎么樣更新自己呢玷氏？你要不斷地去學(xué)習(xí)堵未、不斷去積累。

02 不斷成長

在不同的角色的轉(zhuǎn)換當(dāng)中盏触，已經(jīng)有了自己的成長渗蟹。

03 創(chuàng)造新記憶

第三點(diǎn)就是我們要不斷地創(chuàng)造新的記憶。

所以在每一個(gè)人生經(jīng)歷當(dāng)中赞辩，在每一年雌芽、在每個(gè)月、在每一天我們都可以主動(dòng)地辨嗽、積極地創(chuàng)造美好的記憶世落，在我們兩個(gè)人之間，然后把我們愛箱去填滿糟需。

如何讓愛箱常滿

那么你怎么能讓你的愛箱常滿常盈呢屉佳？這是每個(gè)人都要做出努力的谷朝，你就要不斷往里去存款。

01 不斷為愛箱充值

什么是存款武花？表揚(yáng)對方圆凰、鼓勵(lì)對方、贊美對方是存款髓堪；跟他有這種親密的身體接觸送朱、親吻一下娘荡、擁抱都是存款干旁；或者說你給對方提供的服務(wù)，干凈的房間炮沐、按摩或者說主動(dòng)帶孩子争群、幫助孩子把這個(gè)作業(yè)做好，這些都是愛的語言大年。

還有到特別的日子换薄，給她送個(gè)小禮物；或者哪怕不是特別的日子翔试，老公要上班之前你寫一張紙條轻要，說老公我真的好愛你，我晚上期待你回家垦缅。其實(shí)這都是愛的語言冲泥，它也是相當(dāng)于是一種禮物，相當(dāng)于是你的傳書壁涎。

02 高質(zhì)量的精心時(shí)刻

另外凡恍，我特別建議的就是兩口子要有單獨(dú)的高質(zhì)量的時(shí)間。因?yàn)楦哔|(zhì)量的時(shí)間是伴侶之間非常非常重要的語言怔球。

03 釋放掉內(nèi)心的驕傲

婚姻必須要去經(jīng)營嚼酝，感情必須要去經(jīng)營。不只是要用你的頭腦竟坛，還要用你的心闽巩，這兩個(gè)是分不開的，必須是兩手抓担汤。

當(dāng)你主動(dòng)做這個(gè)選擇涎跨，提供對方愛的語言，用對方的愛的語言去愛對方漫试，很快六敬，不一定是一個(gè)月、兩個(gè)月驾荣、三個(gè)月外构，有可能是在六個(gè)月的時(shí)候普泡，也有可能是在八個(gè)月的某一天，只要你給自己的婚姻审编，從今天開始撼班，是可以重新開始的。

這個(gè)要求你放掉內(nèi)心的驕傲垒酬。當(dāng)我們內(nèi)心是驕傲的話砰嘁，就是我憑什么給你做？我為什么要為你低頭勘究？我為什么要先認(rèn)錯(cuò)矮湘？我為什么要先做改變？這都是你內(nèi)心的驕傲在做指引口糕，因?yàn)槲冶饶愀呙逖簦也荒鼙饶愕汀?br>

但是一旦你放掉內(nèi)心的驕傲，我可以去愛你景描，因?yàn)槲以敢獍盐业膼矍樯钍欤盐业幕橐錾钫莆赵谖易约旱氖掷铮灰驗(yàn)槲覑勰愠祝以敢饽泱w會到我的愛向族，我主動(dòng)愿意去做；把我的內(nèi)心真正地展示給你棠绘，把我的愛情像泉水一樣地噴灑給你的時(shí)候件相，可能你的愛情生活和你的婚姻生活會發(fā)生翻天覆地的變化。

婚姻并不是一帆風(fēng)順的弄唧，很可能會有很多的坎坷适肠，因?yàn)楫吘姑總€(gè)人的背景、學(xué)識候引、經(jīng)歷侯养、視野是不一樣的。那么如何克服這些因?yàn)槲覀冊彝コ胃伞⒈尘肮淇⒔?jīng)歷的不同而造成的這些不同？要學(xué)愛的五種語言麸俘。

讓我在這里祝福你辩稽！