20180602 星期六 晴?
一伍宦⊙克溃看病
今天去復(fù)查乏梁，竟然病灶沒有任何變化，我開始已經(jīng)做好只是長大了一點(diǎn)點(diǎn)的準(zhǔn)備收奔，竟然沒變大!沒變大!沒變大!
二掌呜，感恩滓玖，感悟坪哄，提醒
我感恩家人和好友的陪伴，感恩能量群朋友的陪伴和他們用自己的案例來開解了我势篡、擴(kuò)大了我的的世界與認(rèn)知翩肌。信也感謝我自己用勇于打開自己，探索自己禁悠，主動追求有緣人的幫忙念祭。相信明天會更好!
信念的力量真地?zé)o窮!人體真地是一座巨大的制藥廠!諾曼.卡曾博士說：人的頭腦能把思考、希望碍侦、決心變成化學(xué)物質(zhì)的力量粱坤，是最值得人驚嘆的。
一切都從信念開始瓷产。
PS：再次提醒大家：盡量保持樂觀開心的心情站玄，盡量愉快地與自己呆在一起，排解掉壓抑與委屈濒旦。
? 還有提醒大家：盡快去尋找自己的愛好株旷，即使沒有特別明顯愛好的，從你感到愉悅的事開始接觸入手尔邓，然后加入自己的感知感覺晾剖，你就會慢慢發(fā)現(xiàn)了自己的愛好了。你滋養(yǎng)豐富了你的內(nèi)心梯嗽，你的內(nèi)心容量大了齿尽，不開心不快樂想不開的事在整體中占的比例就小了，最后就會將那些事像屁一樣放掉了灯节。退一步講循头，即使試了暫時(shí)沒發(fā)現(xiàn)什么改變，但也不會有什么損失的呀显晶，是吧贷岸？改變很痛苦，不改變以后會更痛苦!
有時(shí)“忠言逆耳磷雇，良藥苦口”偿警，又有點(diǎn)象老人總是會用自己的人事生體會來提醒年輕人，但有時(shí)年輕人總要自己經(jīng)歷一下才能體會唯笙，然后當(dāng)經(jīng)歷了后覺得早點(diǎn)覺醒就好了螟蒸，不過當(dāng)下決定行動起來也為時(shí)不晚盒使。我們總說要給別人試錯(cuò)的機(jī)會，這樣體會才能更深刻七嫌，但敏銳的人可以用辯證的方法邊看邊試驗(yàn)少办，盡量盡快地愉悅地找到適合自己的路!共勉!
二。目前我良好的狀況得意于積極的生活態(tài)度诵原，而這又得得意于以下這些方面：
1.有善良的溫暖的家人英妓，雖然不忍心將真實(shí)狀況告訴他們，但是他們一路既往地關(guān)愛傳遞著強(qiáng)大的力量绍赛，熟悉的飯菜和笑容足以融化一切隔閡蔓纠。
2.有可以無話不談的摯友
可以沒有任何顧慮地說話是多么開心地事，他們可以理解你我的所有痛點(diǎn)與樂點(diǎn)吗蚌，知道怎么讓你我止痛以及快樂起來腿倚，而最珍貴地是花時(shí)間陪伴，不會讓你我覺得是茫茫大海里的一片孤舟蚯妇，讓你我覺得不管怎樣肯定會有人可以收留你我敷燎，安慰我。這是多么強(qiáng)大地支撐!
3.有共同興趣愛好的朋友
從情趣方面滋養(yǎng)自己拓展自己的視野箩言，心胸寬廣了硬贯，視野寬廣了，情緒也就調(diào)動起來了分扎，樂觀的情趣會傳染和自我生長澄成。整個(gè)狀態(tài)活了起來。
4.書籍是最好的精神食糧
可以在書中找到自己目前狀況的類似情況畏吓，別人是如何做的最后結(jié)出了什么果實(shí)墨状，自己有哪方面可以參考改進(jìn)的都可以在理論上或?qū)嶋H案例上找到可以參考的資料。
心理學(xué)家貝卡·利維做過一個(gè)關(guān)于人格菲饼、衰老和壽命的研究肾砂，他發(fā)現(xiàn)與生理因素相比，心態(tài)對我們的健康狀況影響更大宏悦。他們調(diào)查了650名被試镐确，收集了他們對衰老的看法，一類是對自身健康和衰老持積極態(tài)度的個(gè)體饼煞，一類是持消極看法的被試源葫。20年后，研究者重新調(diào)查當(dāng)初的被試群體的壽命砖瞧，發(fā)現(xiàn)那些持積極觀念的人的壽命比持消極觀念的個(gè)體平均長7.5年息堂；而研究表明采用降低血壓、膽固醇等方式只能延長壽命4年而已；積極地鍛煉身體荣堰、維持適當(dāng)體重床未、不吸煙等方式只能延長壽命1—3年。
諾曼.卡曾斯博士一生在與疾病搏斗振坚，即使在醫(yī)生不樂觀的情況下薇搁，他卻靠自己的毅力自信一次次打破奇跡。
10歲時(shí)得了肺結(jié)核渡八，被送進(jìn)了療養(yǎng)所啃洋。在20世紀(jì)20年代，結(jié)核病還被當(dāng)作不治之癥呀狼。他觀察注意到了一個(gè)不可思議的現(xiàn)象：盡管患者的病情一樣裂允，但抱有“自己的病一定會治好”的希望的樂觀主義者，實(shí)際的治愈率要高得多哥艇。他通過想象和設(shè)計(jì)自己的未來并抱著樂觀的心態(tài)積極配合治療，治好了病僻澎。
50歲遭到膠原性疾病侵襲時(shí)貌踏，他戰(zhàn)勝了;65歲因心肌梗塞而躺倒時(shí)，他也戰(zhàn)勝了窟勃。
據(jù)說當(dāng)他聽到醫(yī)生宣告“不可能恢復(fù)”的一瞬間祖乳，體內(nèi)就涌出了“好，就戰(zhàn)斗吧”的強(qiáng)烈的動力秉氧，臉上不覺露出了笑容眷昆。
博士的生命一再地得到延遲。1990年11月才結(jié)束了他寶貴的一生汁咏，享年75歲亚斋。如果不積極地面對可能10歲就離開了，多大的反差!
還有更難能可貴的是他基本實(shí)現(xiàn)了他以10年為單位的人生計(jì)劃：最初10年搞音樂攘滩，接著10年搞科學(xué)帅刊、醫(yī)學(xué)，接著10年搞寫作和編輯漂问，最后10年搞哲學(xué)赖瞒。
這大大地激勵(lì)了我，我的幾個(gè)十年計(jì)劃是什么呢蚤假？
A栏饮。發(fā)展自己的愛好儲備能量，看能否做個(gè)業(yè)
余作者磷仰。
B袍嬉。既然愛好心理學(xué)，就大膽地去學(xué)芒划，盡量成為一個(gè)幫助人和自救的業(yè)余心理學(xué)者冬竟。
C欧穴。認(rèn)真學(xué)習(xí)哲學(xué)，試著更透徹地了解自己與自己所處的社會泵殴。
