戒色日記2018.2.12

? 上午一個人在家，刷新聞刷到了五十度的新片，去小網(wǎng)站快進迅速考完了诉儒，尺度也不大，忍住了自己的欲望遏插。逐漸發(fā)現(xiàn)越是孤獨越容易產(chǎn)生欲望，這是個事實纠修。

? 第三天胳嘲，剛剛開始果然是有很多難以控制自己的地方。

? 總結(jié)出來一個小訣竅扣草，每當(dāng)不舒服的時候了牛，一定要深吸一口氣，讓大腦空靈辰妙，盡量不去想鹰祸，等待自然消退。

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戒色日記2018.2.12

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