? ? ? 2015年4月18日搪搏，我完成了人生中第一次半程馬拉松比賽，1小時56分鐘闪金。半程馬拉松長跑者一共2700多人疯溺，最終成績我排475位。和大家一起哎垦，感受跑步帶來的快樂囱嫩，感受了生活的激情，向上的人生漏设。
? ? ? ?開始愛上跑步起初源于北大校園里流行的一句話：“當(dāng)你困惑迷茫時墨闲，當(dāng)你不知所措時，當(dāng)你煩躁不安時郑口，去跑步吧鸳碧！”從那時候開始，經(jīng)歷1km犬性、2km瞻离、3km、5km乒裆、8km套利、10km、15km缸兔、半程馬拉松21.0975km日裙，一次次突破，跑得更快惰蜜、堅(jiān)持地更遠(yuǎn)昂拂。最開始的時候去跑步是為了有個更好的精神狀態(tài)，有充沛的經(jīng)歷去面對繁重的生活和學(xué)習(xí)抛猖。隨之漸漸變成對速度的追求與超越,去突破自己的極限格侯，去挑戰(zhàn)別人的成績鼻听。再往后挑戰(zhàn)跑得更遠(yuǎn)，漸漸享受跑不過中的身心洗禮联四。在這個過程中撑碴，身體狀況也毫無疑問地變得更好。直到現(xiàn)在朝墩，以一個準(zhǔn)跑者的心態(tài)去肯定地說：“我已經(jīng)熱愛上了跑步醉拓，并且會堅(jiān)持跑得更遠(yuǎn)、更久收苏、更快亿卤！”在才開始跑步時，是不敢想象可以2小時不到跑下半程馬拉松的鹿霸，甚至覺得能跑10km都已經(jīng)很了不起排吴。相比這些變化，更令我感到慶幸的是自己內(nèi)心懦鼠、精神面貌的變化钻哩，跑步使我變成一個更好的人，健康肛冶、自信街氢、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的人淑趾。
? ? ? ?我一直認(rèn)為自己是一個相對自信的人阳仔，集體的歷練與自我的成長讓我更自信地去面對陌生事物、陌生環(huán)境扣泊、陌生的人近范，更加自信地去面對生活的挑戰(zhàn)。這樣的自信成就了現(xiàn)在不安于現(xiàn)狀延蟹、苛求更好评矩、樂于享受挑戰(zhàn)的我，這是大學(xué)生涯對我最為重要的改變之一阱飘。自卑斥杜、自信、自負(fù)是三個很難準(zhǔn)確劃分和相互區(qū)別的狀態(tài)沥匈，無所謂好壞之分蔗喂，因?yàn)橛袝r候需要自負(fù)多一些，有寫境況謙卑一點(diǎn)是明智的高帖。如果說非得要說明哪個更有利于成長與面對生活缰儿，對于現(xiàn)在的年齡和人生閱歷，最好的狀態(tài)或許應(yīng)該是：內(nèi)心自信散址、外在自卑乖阵、適時自負(fù)宣赔。只有內(nèi)心永遠(yuǎn)保持自信，才能看到永遠(yuǎn)看到光明瞪浸，才能做到內(nèi)心一片光明儒将，而內(nèi)在的自信也是優(yōu)秀的男人最具魅力的地方椅您。如果不去相信自己能創(chuàng)造美好炭庙，并且美好的事物正在發(fā)生樱调，又怎有勇氣和決心去追求美好的呢纹冤？外在的自負(fù)是一種品德與教養(yǎng)，體現(xiàn)在以謙卑的姿態(tài)面對生活为狸、面對他人量窘、面對世事。永遠(yuǎn)不要試想對生活負(fù)隅頑抗含滴，我們每一個人終究逃不過生活、終究敵不過命運(yùn)丐巫，因此谈况，報以謙卑、尊敬但不順從的態(tài)度去面對递胧，是恰當(dāng)和必要的碑韵；越長大，接觸到的各種各樣的人越多缎脾，就會在內(nèi)心越來越認(rèn)同“每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)祝闻、都擁有閃光的地方”的論斷，不要輕易地評價一個人遗菠，更不要輕易看不起一個人联喘，多去發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)他人身上的優(yōu)點(diǎn)，而不是幼稚的唯我獨(dú)尊辙纬。在一定場合需要表現(xiàn)出超越自信的自負(fù)豁遭，這是一種競爭優(yōu)勢，是一種氣場贺拣，是一種獲得他人和團(tuán)隊(duì)認(rèn)同的個人魅力蓖谢，因?yàn)樽载?fù)意味著宣布自己擁有更大的能力，隨之而來的是要承擔(dān)更多責(zé)任譬涡，去付出更大的努力闪幽，但如若一直的自負(fù)則是一種不成熟的表現(xiàn)，始終學(xué)不會與生活言和涡匀，向他人妥協(xié)的人悲哀的盯腌。三者的把握與轉(zhuǎn)換需要在更多的經(jīng)歷去探索，需要更多的時間去摸索渊跋，而這個過程腊嗡，本身就意味著成長與成熟着倾。
? ? ? 很多人以為或者潛意識認(rèn)同，成功是比別人做得好燕少，是超越別人甚至前人的成就卡者，這樣的成功固然十分重要，但最終回歸本質(zhì)客们，人最終需要的超越的還是自己崇决。要想提高效率、體驗(yàn)更加豐富的人生底挫，就要超越懶惰恒傻、長期處于舒適區(qū)的自己；要想擁有完美的體態(tài)建邓、身材盈厘，就要超越那個貪戀食欲與享受的自己；要想獲得更多財富和物質(zhì)官边，就要超越那個隨遇而安沸手、不思進(jìn)取的自己。是的注簿，成為更好的自己換種說法就是不斷超越從前的自己契吉。二者相伴相生，相得益彰诡渴。在超越自己方面捐晶，首先要明確三個方面：第一是要很清楚現(xiàn)在的自己——即有待超越的自己；第二是要明確為什么需要超越妄辩，足夠的理由是出發(fā)點(diǎn)惑灵、也是超越過程中的動力所在；第三是要明確怎么超越恩袱，也就是科學(xué)的方法和意志力的準(zhǔn)備泣棋。回到主題畔塔，以這次跑馬拉松為例潭辈，有待超越的從未參加過正式馬拉松比賽、毫無經(jīng)驗(yàn)的自己澈吨，是對是否能完成比賽不確定的自己把敢，是自己身體的極限（速度與耐力），是認(rèn)真為一件事準(zhǔn)備的專注和細(xì)致谅辣；為什么需要超越修赞，也就是為什么跑去參加馬拉松，因?yàn)闊釔郏紫认氲降氖沁@個詞語柏副，通過這一次比賽我更加清楚勾邦，一件事只有發(fā)自內(nèi)心地去熱愛才有可能做好，才有可能樂在其中割择，其次是因?yàn)樽C明自己的價值眷篇，去做更有意義的事，馬拉松如是荔泳，去見更有趣的人蕉饼，馬拉松的跑者如是，去進(jìn)入一種積極的生活狀態(tài)玛歌，擁抱跑步與熱衷鍛煉的人生昧港，如是≈ё樱科學(xué)的訓(xùn)練和更加堅(jiān)強(qiáng)意志力的磨礪创肥，鑄成了此次半馬順利、超水平的發(fā)揮译荞，通過此次半馬瓤的，更加清楚地意識到很多事情是可以做到的，清晰的目標(biāo)吞歼、科學(xué)的規(guī)劃、合理的訓(xùn)練加上一顆永不懈怠并始終堅(jiān)持的內(nèi)心塔猾，必定完成超越篙骡。
? ? ? ?相信自己可以做到，不斷超越過去的自己丈甸，正如馬拉松精神那樣：“挑戰(zhàn)自我糯俗、超越極限、堅(jiān)忍不拔睦擂、永不放棄”,跑起來得湘，生活更加精彩，跑下去顿仇，人生注定不凡淘正。
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