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? ? ? 在今年這個(gè)炎炎的夏日里忙于高三的上課庐镐，可能是事先有了心理準(zhǔn)備禾怠，加上課程安排的比較合理返奉，再加上一家人的聚集贝搁，不但沒(méi)有疲勞和厭倦之感，反倒覺(jué)得充實(shí)和滿足芽偏∨枪可講義上那細(xì)細(xì)的文字越看越覺(jué)得朦朦朧朧，令我有些懊惱哮针，口誤比任何時(shí)候都多。眼睛坦袍，是眼睛出了問(wèn)題十厢。看來(lái)我真的老了捂齐，不蛮放，是正在衰老。
? ? ?說(shuō)到“衰老”奠宜，人們往往說(shuō)的是“抗衰老”或是“延緩衰老”包颁；說(shuō)到“享受”，人們通常說(shuō)的是“享受健康”或是“享受快樂(lè)”压真。我雖被這個(gè)問(wèn)題困擾了娩嚼，但我還是欣然敲下了“享受衰老”這幾個(gè)字。
? ? ? ? 出于好奇滴肿，我在百度搜索這幾個(gè)字時(shí)岳悟，竟也有趣味相同的人。那就是我從未知曉的泼差、大洋彼岸的好萊塢明星贵少、美國(guó)性感男星強(qiáng)尼-戴普，他與其他多數(shù)好萊塢明星怕自己變老不同堆缘，強(qiáng)尼-戴普樂(lè)于享受慢慢變老帶給自己的樂(lè)趣滔灶。他向發(fā)問(wèn)的記者說(shuō)：“在當(dāng)今人們都覺(jué)得這純粹是外科手術(shù)方面的問(wèn)題。當(dāng)然不是吼肥÷计剑渴望能夠永遠(yuǎn)停留在大男孩兒時(shí)代，永遠(yuǎn)象孩子一樣缀皱，這樣的愿望很美好萄涯。我認(rèn)為你我都可以做到這一點(diǎn)。我會(huì)讓自己擁有孩子們一樣的活力和好奇心唆鸡±杂埃”正在高談闊論如何永葆童心的強(qiáng)尼-戴普突然話鋒一轉(zhuǎn)：“不過(guò)我以為，慢慢變老也非常有趣争占，真的很有意思燃逻⌒蚰浚”
? ? ? 其實(shí) 從科學(xué)角度上說(shuō)，人的衰老伯襟，是從30歲開(kāi)始的猿涨。30歲之前，人屬于成長(zhǎng)發(fā)育期姆怪，逐漸走向成熟叛赚；30歲以后，身體就開(kāi)始走下坡路了稽揭，細(xì)胞以平均每年1％-5％的速度衰老俺附。50歲后速度更快；60—70歲開(kāi)始全面衰老溪掀。一般我們無(wú)一例外會(huì)認(rèn)為事镣，白發(fā)和皺紋是衰老的早期跡象，實(shí)際上揪胃，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開(kāi)始退化璃哟。但每個(gè)“零件”走向衰老的過(guò)程卻有先有后。不是說(shuō)“人老腿先老”嗎喊递？而我們自己仗著年輕根本就沒(méi)有意識(shí)到随闪。看看競(jìng)技體育骚勘，你立馬就能發(fā)現(xiàn)30是所有運(yùn)動(dòng)員都非常忌諱的數(shù)字蕴掏，過(guò)了30歲，人們就會(huì)用“老將”“常青樹(shù)”來(lái)冠名了调鲸。
? ? ? ? 靜想一下這些年自己的生活盛杰，對(duì)比一下前一兩年的照片，“衰老”正在進(jìn)行之中：先是臉盤(pán)變大了藐石，脖子變都短了即供，皮膚干燥了，有了眼袋了于微。還有滿頭的黑發(fā)里會(huì)竄出銀絲逗嫡，腿腳不受力，看東西眼睛模糊株依，牙齒怕甜怕酸還怕冷驱证，牙根還隱隱作痛。還容易疲勞恋腕，以前我見(jiàn)過(guò)上了年紀(jì)看著電視就睡著了抹锄，很是奇怪，現(xiàn)在自己也熬不了夜，稍晚一點(diǎn)就困得不行伙单。這樣看來(lái)获高，“衰老”其實(shí)不是一夜間的事，而是一個(gè)悄無(wú)聲息的過(guò)程吻育。
? ? ?老就老唄念秧，這是自然法則。地球上所有的生靈都在遵循這一法則布疼。為此“煩惱”大可不必摊趾，“畏懼”也沒(méi)用，“抗拒”更是愚昧游两，“延緩”也只是自欺欺人砾层。于是我想到的便是“享受”，享受人一生中所發(fā)生的一切器罐。
? ? ? 身體的改變給我?guī)?lái)的是心態(tài)的變化，心態(tài)的變化帶來(lái)的便是生活習(xí)慣和工作方式的改變渐行。我能做的是：
? ? ? 生活上：到專柜去買(mǎi)眼霜轰坊，買(mǎi)些油脂營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)水的滋潤(rùn)產(chǎn)品；時(shí)不時(shí)對(duì)著鏡子把露出的白發(fā)連根拔去祟印；回到家肴沫，常常是窩在沙發(fā)里或是躺在床上；看書(shū)不方便蕴忆，就改看電視颤芬、電腦、手機(jī)套鹅；每晚常常早早上床站蝠，想睡就睡，再想看的電視節(jié)目也主動(dòng)放棄卓鹿。飲食上肉類一定要有菱魔，但多吃素食，早上鮮榨豆?jié){吟孙，配上豆渣面餅澜倦；晚上吃上一碗海鮮粥或是咸菜粥峦剔，美味極了官研；散步雖好，可不容易出汗板辽，打上一個(gè)小時(shí)的羽毛球巷挥，不僅球技見(jiàn)長(zhǎng)桩卵，還結(jié)實(shí)了很多球友，當(dāng)然那把滿身濕透的汗水才是最好的回報(bào)。
? ? ? ? 工作上：二十幾年的教齡不是白搭的吸占，說(shuō)是輕車(chē)熟路晴叨、駕輕就熟一點(diǎn)也不為過(guò)；但一定要有良好的工作態(tài)度和敬業(yè)精神矾屯。都說(shuō)“不求有功兼蕊，但求無(wú)過(guò)”，我說(shuō)：“無(wú)過(guò)又有功件蚕，何嘗不好呢孙技？”只有思想問(wèn)題解決了，人就會(huì)心情愉悅舒暢排作。心情好了牵啦，工作也就不會(huì)差。工作不僅打發(fā)了時(shí)間妄痪，更是我們自身生活融入社會(huì)的重要組成部分哈雏。因?yàn)槁殬I(yè)原因，我還配了副平光老花兩用眼鏡衫生，既沒(méi)有了老花鏡不方便抬頭的窘態(tài)裳瘪，又改變了自己以往不戴眼鏡的形象。有點(diǎn)意思罪针。
? ? ?當(dāng)然彭羹，專家提醒保持健康實(shí)際上就是不斷減慢衰老的過(guò)程。好像一個(gè)漏水的容器泪酱，要保持一定的水平面派殷，就要不斷地加水進(jìn)去。保持健康墓阀，不僅減慢衰老的過(guò)程毡惜，更是享受生活的具體體現(xiàn)。誰(shuí)見(jiàn)過(guò)在病痛中的人能過(guò)延年益壽斯撮、開(kāi)心快樂(lè)呢虱黄？
? ? ? ?離世是件遲早要發(fā)生的事，但活著就要不僅為自己吮成，更應(yīng)該為孩子橱乱，為家人。 寫(xiě)到這我想起的散文詩(shī)《生命列車(chē)》粱甫，我做了修改：我時(shí)常這樣想：到我該下車(chē)的時(shí)候泳叠，我會(huì)留戀嗎？我想我還是會(huì)的：丟下所有的家人茶宵，我會(huì)依戀不舍危纫；讓孩子孤獨(dú)地前行，我會(huì)痛苦悲傷。但我也會(huì)感到幸福和快慰种蝶。那是因?yàn)槲夷茉诤⒆拥男心抑辛粝玛P(guān)于我的最最多的美好的回憶契耿，那是因?yàn)槲遗妥约旱募胰艘褤碛辛俗钭铋L(zhǎng)時(shí)間的相守。
? ? ? ?好好生活螃征，讓我們?cè)诒３纸】档耐瑫r(shí)也好好善待衰老搪桂，享受衰老。
? ? ? ? ? ? ? ?一一2011-8-14 17:39
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