今天是日更第151天
“安全感”是我們經(jīng)常聽到的詞語，送孩子去幼兒園，孩子抓著媽媽的衣服不肯讓媽媽離開枕磁，媽媽覺得孩子缺乏安全感；
婚姻里术吝，丈夫早出晚歸计济，跟妻子一天說不上三句話，妻子覺得缺乏安全感排苍；
戀愛里沦寂，女生說希望找到一個(gè)給她安全感的人，他應(yīng)該在物質(zhì)和精神方面都能夠無微不至地照顧她淘衙，給她很好的安全感传藏。
“安全感”是日常生活里出鏡率非常高的一個(gè)詞語，上面所說的安全感幾乎全來自于外界彤守，是因?yàn)橐环降谋憩F(xiàn)帶給另一方的感覺毯侦。
不可否認(rèn)，伴侶遗增、孩子叫惊、同事等周圍人的一些行為會讓你覺得有安全感或者缺乏安全感，但這種安全感是來自別人做修，這種安全感不能長期穩(wěn)定為你提供霍狰。想要持久的安全感，還得從自己身上出發(fā)饰及，讓自己內(nèi)心更強(qiáng)大蔗坯。
以下5個(gè)方法快速提升安全感的方法值得一試
1、小范圍地冒一下險(xiǎn)
在安全的環(huán)境下燎含，小范圍地冒一下險(xiǎn)宾濒，這是一個(gè)很好的試探。
比如告訴孩子開水很燙手屏箍，不要碰绘梦。可是孩子屢次想碰赴魁，倒不如用一個(gè)杯子倒一杯燙水卸奉，讓孩子去摸杯子外部，告訴她這是燙的感覺颖御。如果她不覺得燙榄棵，可以在保證安全的前提下慢慢把她的手放到燙水里，再讓她嘗試。讓孩子自己去感受比父母說有用得多疹鳄。
2拧略、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
孟子說：生于憂患，死于安樂瘪弓。朋友的單位不是國企勝似國企垫蛆，典型的活少錢少離家近，她一干就是將近20年腺怯，從青春少女到兩個(gè)孩子的媽媽月褥，后來公司因?yàn)椴环檄h(huán)保要求搬到另外一個(gè)城市去了，沒有任何補(bǔ)償瓢喉，而她最懊惱的事竟是：我的社保就差2年就夠15年了，只要滿15年我就可以不用交社保了舀透，到退休年紀(jì)就可以拿退休金了栓票。
我問：你不考慮再去工作嗎？她說：現(xiàn)在找工作都要學(xué)歷呀愕够，你看我的學(xué)歷走贪！
我沒再接話，以她現(xiàn)在的工作經(jīng)驗(yàn)惑芭、年齡坠狡、精力、學(xué)歷遂跟，競爭劣勢一目了然逃沿。
遠(yuǎn)離那些讓你很容易獲得安全感的事情，越是看起來安穩(wěn)幻锁，越是被戳破的那一天讓你疼痛凯亮。
3、做一個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱
把你那些讓你感到恐懼的事情寫下來哄尔，鎖進(jìn)柜子里假消，然后找一個(gè)安全的地方放起來。
告訴自己：我擔(dān)心的事情有可能發(fā)生岭接，但是我要先去做我自己的事情富拗，所以我先把我的恐懼安全地存在這里，等我做完我自己的事情后鸣戴，我再來取走我的恐懼啃沪。
然后你再大膽去做自己的事，當(dāng)你做完回來葵擎，再回到你的保險(xiǎn)箱谅阿，看看有多少擔(dān)心的事情發(fā)生了，有多少?zèng)]有發(fā)生∏┎停或許你會發(fā)現(xiàn)寓涨，你曾經(jīng)擔(dān)心的那些東西，幾乎從來沒有發(fā)生過氯檐。
4戒良、寫成功日志
每天寫下你最感到成功的成功的事情，當(dāng)你不自信時(shí)冠摄，拿出成功日志糯崎，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己曾經(jīng)那么牛河泳，做過那么多偉大的事情沃呢，然后告訴自己，我曾經(jīng)做某件事做得非常好拆挥，接下來的事根本就是小菜一蝶薄霜。
5、直面恐懼
如果這些我害怕的事情發(fā)生了纸兔，結(jié)果是什么惰瓜？
我的一個(gè)付費(fèi)用戶，一直反復(fù)問我：我該怎么開始汉矿？無論我告訴她什么方法崎坊，她總是說：我覺得還沒到時(shí)候，我沒有準(zhǔn)備好洲拇？
我回答：你太在意外界的負(fù)面評價(jià)了奈揍，就算別人批評你，你又沒有觸犯到別人的利益呻待，別人不想看頂多也就是嘴里嘟嘟幾句打月，或者評論留言幾句，難道人家還能沖到你家里來嗎蚕捉？這些就是最壞的結(jié)果奏篙，如果真的發(fā)生這些，你害怕嗎迫淹？
她答：這沒什么可怕的呀秘通。
既然結(jié)果讓你無所畏懼，那就開始做你想做的吧敛熬！
缺乏安全感肺稀，與其奢求讓別人給，不如強(qiáng)大自己的內(nèi)心应民，畢竟话原，你才是最能控制你自己的
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