周末了威根，周末了凤巨！
今天的早起明顯猶豫了，感覺(jué)意義太小洛搀，原先的計(jì)劃可能太樂(lè)觀(guān)了敢茁，早起日記之后運(yùn)動(dòng)，但實(shí)際我懶得不想動(dòng)留美，更大的可能是睡回籠覺(jué)彰檬。其實(shí)伸刃，睡回籠覺(jué)也不是不可以，只要確保9點(diǎn)以后的學(xué)習(xí)工作目標(biāo)完成逢倍，本周任務(wù)完成捧颅，那就沒(méi)啥關(guān)系，但是人的懶惰是沒(méi)有底線(xiàn)的较雕，一旦有了借口碉哑，總會(huì)墮落。
如何順應(yīng)人性亮蒋，設(shè)置計(jì)劃和目標(biāo)扣典，讓自己高效完成任務(wù)，獲得正向的反饋呢慎玖？我目前真的不知道激捏。懶惰是人的天性，行動(dòng)和學(xué)習(xí)是痛苦的凄吏，玩游戲是令人愉悅的远舅，如果將學(xué)習(xí)，工作目標(biāo)游戲化痕钢，是否會(huì)更激勵(lì)人呢图柏？
學(xué)習(xí)打卡機(jī)制是一個(gè)方法，目前晚上的學(xué)習(xí)任连，注意力比較集中蚤吹，而且學(xué)習(xí)效率不錯(cuò)。干貨書(shū)籍的閱讀随抠，或者可以采用這種形式裁着，每天閱讀，然后簡(jiǎn)短書(shū)評(píng)發(fā)送朋友圈拱她。
同理二驰，拓展開(kāi)來(lái)，大學(xué)mooc可以在晚上7點(diǎn)多分享朋友圈秉沼。寫(xiě)作輸出如果是固定項(xiàng)目也可以打卡桶雀，類(lèi)似早起日記。當(dāng)事情養(yǎng)成習(xí)慣唬复，持續(xù)獲取正向反饋（贊美）矗积，我想計(jì)劃的堅(jiān)持應(yīng)該會(huì)更加輕松。今天或者明天敞咧，占用一個(gè)輸出時(shí)間棘捣，好好的梳理一下這部分內(nèi)容，選擇打卡渠道和制定計(jì)劃休建。
昨天是計(jì)劃完成是狗屎乍恐，看小說(shuō)沒(méi)完沒(méi)了這個(gè)毛病始終改不了评疗，終極手段清空書(shū)架我用不出來(lái)，還是不夠狠禁熏。另一方面壤巷，這也是因?yàn)槠渌虑閹?lái)的愉悅和反饋沒(méi)有看小說(shuō)高邑彪，讓一件事變得有趣瞧毙，通過(guò)催眠是否能夠?qū)㈤喿x小說(shuō)的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和工作呢？后面研究一下寄症。
今天就不說(shuō)什么計(jì)劃了宙彪，反正時(shí)間表和本周任務(wù)表都在，本周任務(wù)落下多少有巧，自己心里也有事释漆，騙不了自己。必須完成篮迎，必須完成男图，必須完成。
就這樣吧甜橱，現(xiàn)在回籠覺(jué)逊笆，希望不要?dú)Я私裉煊?jì)劃。
