今天和同事聊天阅仔，聊到我以前怎么談客戶和一些過去的經(jīng)驗薪伏，聊到最后發(fā)現(xiàn)自己有一些不舒服烂琴，覺得自己的經(jīng)驗不如別人還在這里自吹爹殊，這是是自我否定的模式，看到不舒服的情緒在监右，自己還在自我否定边灭，我不認可自己比別人好，我是在炫耀自己證明自己健盒，我這么無數(shù)次的否定自己绒瘦，我就真認為自己是這樣子的，結(jié)果是自己不停的在外面找自己的價值扣癣，遇到九型后我又在九型這里找認可惰帽，結(jié)果是也找不到，昨天開始我愿意去面對這個痛了父虑，允許自己沒人理解允許自己沒人認可该酗，允許我沒有大家那樣的優(yōu)秀，今天發(fā)現(xiàn)愿來一切的根源在于自己，是自己把自己否定呜魄，自己不認可自己悔叽，自己覺得要通過外面的人的認可和接納我才能活下來，我得按別人的想法做才是正確的爵嗅，自我的想法都是錯誤的娇澎、我沒有能力為我犯的錯負責，原來是被小時候的信念限制了睹晒，只有聽大人的按大人的方式方法我才能活下去趟庄，我現(xiàn)在長大了，不需要這些我也可以活下來伪很！我要按自己喜歡的方式方法去做事去交朋友去生活戚啥。
覺察日記
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