經(jīng)常有人同事問(wèn)：“你怎么上下班岸赂埂？是坐地鐵還是自己開車靶前摹疚顷？”我會(huì)回答：“一般情況不刮風(fēng)下雨，我都騎車上班禁偎。”總是會(huì)收到大家驚訝的表情：“那你家一定住得很近嘍如暖？”“也還好笆檀，不算遠(yuǎn)，12公里浸船。”

說(shuō)起騎車上班寝蹈，大家總會(huì)想起七八十年代的場(chǎng)景李命，自行車王國(guó)的滾滾車流。

可是箫老，現(xiàn)在都市中封字，開車的人越來(lái)越多，騎車的人卻越來(lái)越少了耍鬓。一方面是因?yàn)樯钏降奶岣呃眩藗冇薪?jīng)濟(jì)實(shí)力買得起汽車做為代步工具；另一方面牲蜀，現(xiàn)代都市的發(fā)展也沒(méi)有將自行車考慮進(jìn)它的發(fā)展規(guī)劃中笆制。比如在上海，有些路段甚至是禁止自行車通行的涣达≡诹荆“自行車王國(guó)”早已失去了往日的輝煌。即使是在非機(jī)動(dòng)車道上度苔，也是電動(dòng)車而非自行車占據(jù)絕對(duì)的數(shù)量匆篓。

一、為什么我選擇騎車上下班

說(shuō)起騎車上班寇窑，不是一時(shí)興起鸦概，而是自己考慮許久之后做了一個(gè)決定。

自從生完孩子后甩骏，一直想著需要恢復(fù)身材窗市。知道運(yùn)動(dòng)減肥才是根本之策，可是如何找到一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)是個(gè)很頭疼的事情饮笛。雖然公司里有健身房咨察，但是根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，去的機(jī)會(huì)很少缎浇。白天基本都在工作扎拣，中午好不容易休息的時(shí)間也不想去，要是等到下班再去素跺，一般至少一個(gè)小時(shí)二蓝，那回家就要到6點(diǎn)多了，等到家就要近8點(diǎn)了指厌。對(duì)于新晉媽媽來(lái)說(shuō)刊愚，這是絕對(duì)不能接受的。

新手媽媽希望一下班就能回家見(jiàn)到寶寶踩验。但是要是平時(shí)再找出額外的鍛煉時(shí)間也不容易鸥诽。于是把主意放到了上下班的路上商玫。

之前老公買了輛公路自行車，價(jià)格也不菲牡借。本來(lái)號(hào)稱要騎車上班去地鐵站拳昌，可是騎了不到一個(gè)星期就放棄了。從此自行車就放在車棚里睡大覺(jué)钠龙。有了這個(gè)失敗的案例炬藤，我的心里也猶豫了很久。

用百度地圖測(cè)了測(cè)碴里，從家到公司沈矿，單程12公里。還特意上網(wǎng)查了騎自行車12公里需要多長(zhǎng)時(shí)間咬腋，上下班騎車能不能堅(jiān)持等問(wèn)題羹膳。

12公里，估計(jì)需要大概1小時(shí)左右根竿。和坐地鐵的時(shí)間差不多陵像。但是一個(gè)小時(shí)的時(shí)間還是讓我有些猶豫。因?yàn)槿绻屛胰ソ∩矸垮憻捪睿恍r(shí)絕對(duì)已經(jīng)超出我的能力了蠢壹。可是九巡，健身房如果騎不動(dòng)了可以即可停下，如果在路上蹂季，騎不動(dòng)的時(shí)候只能自己含淚騎到目的地冕广。后來(lái)看到網(wǎng)上也看到騎車上下班的人，有的會(huì)騎的更遠(yuǎn)偿洁，證明騎車12公里上班也不是不可能的事情撒汉。這也讓我產(chǎn)生了試一試的想法。

二涕滋、騎車初體驗(yàn)

確定了目標(biāo)后睬辐，在網(wǎng)上買了輛自行車。也給自己定了個(gè)目標(biāo)宾肺，騎車上下班100天溯饵。因?yàn)橐刻祢T車上下班，所以買了一輛好的公路車锨用。雖然價(jià)格貴丰刊，但是如果能騎100天，那來(lái)回的交通費(fèi)加上辦了健身卡卻不去的錢增拥，也抵得上自行車的錢了啄巧。

在2015年的初冬寻歧，嘗試了5公里。從懷孕一直到生完孩子秩仆，將近一年半的時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了坝锰，初上陣來(lái)任内，覺(jué)得自己累得半死不活的。騎了一會(huì)兒就要停下來(lái)休息了。第一次騎車就開始懷疑自己能不能騎到公司导街。

如果是騎到半路騎不動(dòng)了，豈不是叫天天不應(yīng)吧黄，叫地地不靈柬帕。

懷著膽戰(zhàn)心驚的不安，我還是毅然決然的開始了騎車上班的經(jīng)歷铅搓。打開咕咚瑟押，給自己記錄一下這歷史性的一刻。剛開始一兩公里星掰，感覺(jué)還可以多望；三四公里，腿已經(jīng)開始有點(diǎn)酸了氢烘；五六公里怀偷，怎么才這么點(diǎn)路，還有一半播玖；七八公里椎工，我已經(jīng)騎不動(dòng)了；九十公里蜀踏，騎得像蝸牛爬维蒙；最后兩公里，終于看見(jiàn)曙光了果覆！

騎著自行車颅痊，看見(jiàn)一輛輛電動(dòng)車超過(guò)我絕塵而去，有的還回頭看看局待，肯定覺(jué)得很奇怪斑响，怎么還有人騎自行車。

第一次騎車钳榨，12公里舰罚，將近一個(gè)小時(shí)，比我預(yù)期的還稍微快了一些重绷，讓我脆弱的心靈稍稍感到欣慰一些沸停。

到了公司以后，同事看見(jiàn)我的裝扮昭卓，好奇的問(wèn)我愤钾。等我說(shuō)起是騎車來(lái)的時(shí)候瘟滨，他們都驚訝的眼光看著我，你居然騎車來(lái)的能颁。還有人說(shuō)杂瘸，估計(jì)你騎不到一個(gè)星期就放棄了。

下班的時(shí)候伙菊，不知道是自己適應(yīng)了還是更順風(fēng)败玉，回家的時(shí)間居然比原來(lái)還快了一些。這也給了我信心第二天要堅(jiān)持下去镜硕。

三运翼、堅(jiān)持100天

隨著騎車的次數(shù)越來(lái)越多，騎車的速度也越來(lái)越快兴枯。我從最初的12km/h到了目前16-17km/h血淌，甚至到過(guò)20km/h的目前最快記錄，時(shí)間也越來(lái)越短财剖。騎車的路程也在不斷累積悠夯。跨過(guò)了500公里躺坟、1000公里等里程碑沦补。

我也開始可以在路上超越一些自行車甚至電動(dòng)車，偶爾碰到路上堵車咪橙，也可以妥妥的超越汽車夕膀。

我給自己確定了堅(jiān)持騎車100天的目標(biāo)。隨著時(shí)間的推移匣摘，我漸漸的覺(jué)得騎車上下班是我生活中的一種樂(lè)趣店诗，如果有一天因?yàn)楣物L(fēng)下雨而不能騎車，會(huì)因?yàn)闆](méi)有鍛煉音榜，感覺(jué)渾身都不舒服。而且不管是坐車還是坐地鐵捧弃，都沒(méi)有騎車方便赠叼，時(shí)間也不比騎車快。

有人說(shuō)违霞，堅(jiān)持21天嘴办，會(huì)養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣。如今买鸽，我的確感覺(jué)到騎車已經(jīng)成為我日常生活的一部分涧郊。每天晚上睡覺(jué)前查好第二天的天氣，如果天氣良好可以騎車眼五，就會(huì)準(zhǔn)備好騎行的衣服妆艘。第二天彤灶，戴上頭盔、打開咕咚批旺、跨上自行車幌陕，就感覺(jué)自己像個(gè)騎士一樣精神抖擻向前沖。

四汽煮、騎車上下班是什么體驗(yàn)

從理性的角度來(lái)看搏熄，騎車上下班有以下幾個(gè)好處：

1.減少了擠公交車、地鐵被擠成餅的慘痛經(jīng)歷暇赤，讓每天剛開始上班的時(shí)候都不致于已經(jīng)精疲力竭心例，無(wú)精打采。

2.減少了因?yàn)樯舷掳喔叻宥萝囋诼飞隙斐傻摹奥放Y”鞋囊，讓自己每天都能心情舒暢止后。

3.節(jié)省上下班的通勤時(shí)間。不論是做地鐵還是開車失暴，單程的時(shí)間大約為70-80分鐘坯门，而騎車的話只需要40-50分鐘。每天節(jié)約了約1個(gè)小時(shí)逗扒，一年下來(lái)古戴，在完成100天的目標(biāo)，也節(jié)約了將近100個(gè)小時(shí)矩肩，等于兩周半的工作時(shí)間现恼，真是意外收獲啊黍檩！

4.騎車鍛煉了身體叉袍。騎車讓我的體力得到鍛煉，體積和耐力都得到了加強(qiáng)刽酱。每天看著記錄在咕咚上的消耗卡路里喳逛，自己的體重也有所下降。經(jīng)常騎車也讓自己的精神變好了棵里，每天早上上班感覺(jué)自己更加精力充沛润文，工作更有效率。

5.綠色出行殿怜，為減少碳排放做出了貢獻(xiàn)典蝌。如果按照每騎車1公里減少碳排放250克來(lái)計(jì)算，一年可以減少碳排放近600千克头谜，為綠色地球做出了貢獻(xiàn)骏掀。

此外，除了這些理性的計(jì)算和描述外，還有很多感性的經(jīng)歷截驮。

因?yàn)轵T車上下班笑陈，我可以選擇一些我不曾走過(guò)的路，看到了以前不曾看見(jiàn)過(guò)的景象侧纯。經(jīng)常會(huì)有一種“原來(lái)這里有這個(gè)啊”這往恍然大悟的感覺(jué)新锈。

因?yàn)轵T車上下班，我能夠在第一時(shí)間感受到四季交替的自然變化眶熬。第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)路邊的柳樹發(fā)新芽了妹笆，聞到桂花開始飄香。這些都是以前被我所忽略或者無(wú)法體會(huì)到的娜氏。

在路上騎車拳缠，也給自己找到了一些特殊的樂(lè)趣。每次看著里程數(shù)贸弥，就會(huì)在心里默默計(jì)算“這一公里慢了1分鐘”窟坐、“現(xiàn)在已經(jīng)領(lǐng)先了3分鐘，平均每公里比預(yù)期快了半分鐘”等等绵疲，感覺(jué)就像自己在開F1哲鸳。有時(shí)候，自己估計(jì)一下前面一段路的長(zhǎng)度盔憨，等騎到的時(shí)候再看看和自己的估計(jì)有多大出入徙菠。有時(shí)候，我會(huì)找跟我同一路線的公交車郁岩，就會(huì)想象自己在和它比賽婿奔，看看誰(shuí)先到達(dá)。往往會(huì)將公交車甩在身后问慎，自己就會(huì)洋洋得意萍摊。

因?yàn)樽约候T車，也帶動(dòng)了老公和我一起騎車如叼。雖然因?yàn)槔瞎习嗟攸c(diǎn)較遠(yuǎn)冰木，但是他也經(jīng)常跟我一起騎車一段路到地鐵站，所以我們家的車越來(lái)越?jīng)]有用武之地了笼恰。偶爾周末片酝，我也和老公一起去周邊騎行，探索一下我們的周圍挖腰。因?yàn)橐郧拔覀兌继耍覀兿Ｍ馨l(fā)現(xiàn)周圍的新鮮事物练湿。我也希望等我兒子長(zhǎng)大后猴仑，能跟他一起去騎車。

后記

現(xiàn)在，看到路上自行車的人也越來(lái)越多了辽俗，摩拜單車等新型的自行車租賃模式也興起了疾渣，政府也在倡導(dǎo)“綠色出行”，上海市政府最新的交通規(guī)劃“慢行交通網(wǎng)絡(luò)”崖飘。沒(méi)想到無(wú)意間榴捡，我居然走到了潮流的前面。

我也期望有一天朱浴，我能騎車去探索更多更遠(yuǎn)的世界吊圾。