? ? ? ?三分鐘熱度從字面意思上扣下贡耽，就是對一件事物的喜歡或者堅持只有極短的時間衷模，三分鐘這里是形象化表達，相信生活中各種各樣的人都有過三分鐘熱度的表現(xiàn)蒲赂，下面我們來分析一下三分鐘熱度的形成原因阱冶；
1.外界帶來的壓力
嘿，小白你駕照報名多長時間了怎么還不去學(xué)滥嘴，我一聽到老媽說這句話就頭疼木蹬，每天都想著要去可就是不愿意去
生活中無時無刻產(chǎn)生著各種不平等條約和比較，小明這次期末考試考了年級第一若皱，我是不是該學(xué)習(xí)了镊叁，不學(xué)習(xí)怎么考大學(xué)，怎么工作孝敬爸媽走触，不行我得努力了---比較產(chǎn)生熱度
于是乎 ?第一天 ?徹夜學(xué)習(xí)晦譬，不斷啃書碼字，學(xué)習(xí)也沒有這么難么互广，加油小白同學(xué)
第二天 ?這個題怎么這么難呀敛腌，我都學(xué)了一天了，課本上說養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣才能保持充沛的精力惫皱，為了明天更好的學(xué)習(xí)我得休息了像樊，呼呼大睡
第三天 ?為什么我努力了這么久還是不行，難道這是天生的旅敷，我好沮喪生棍，淚奔中，然后就沒有然后了
2.一時的興起即 短暫愛好
哇媳谁，你們看臺上彈吉他的學(xué)長好帥哦涂滴，這時候作為男同胞的我們看到這等花癡病患者友酱，心里會想，一群花癡竟然喜歡偽娘氢妈，可惜了我這張棱角分明的臉龐粹污，要是我學(xué)吉他肯定比他還帥段多，然后開始自己腦補畫面首量，一副沉浸的表情
三天后，您好您的快遞麻煩來取一下进苍，一臉欣喜加缘，小白你特么買個吉他搞毛線，別管我觉啊，你們這些粗獷的人不懂什么叫文藝拣宏，然后開始了日以繼夜的練習(xí)，N天后杠人，白哥饒了我們吧勋乾，我們聽你彈吉他內(nèi)分泌都失調(diào)了，我.......看了看鏡子前的我嗡善，去他的少男夢辑莫，喂喂喂五黑帶我一個，說你們呢
看到這兒了罩引，別笑各吨，很嚴(yán)肅的
和三分鐘熱度說say ?gooodbye必備法寶
1.提高目標(biāo)的重要性 我們思考一下為什么自己每天都會吃飯起床睡覺刷牙而對其他事物保持三分鐘熱度，是因為這些習(xí)慣都是為了一個大前提生存而產(chǎn)生的袁铐，是人類幾百萬年進化的結(jié)果揭蜒，所以我們在建立目標(biāo)時先明確目標(biāo)產(chǎn)生的價值，以及對我們今后生活的影響剔桨，如果有人說你如果不做這個事就會掛屉更，看你做不做。
2.激勵機制的建立 ?腦海中有了一個重要目標(biāo)洒缀，我們就要為此付出努力瑰谜，可能有些努力需要很長的一段時間才會產(chǎn)生價值，所以在沒產(chǎn)生價值即結(jié)果的過程中我們就要學(xué)會自我激勵帝洪。
? ? ? 什么叫自我激勵似舵，兩歲的小孩紙一直哭鬧個不停，家長通常會說葱峡，別哭了砚哗，不哭給你買糖吃，孩子立馬就不哭了砰奕，為什么蛛芥，因為他們通過自己的行為產(chǎn)生了他們需要的價值提鸟。
? ? ?人們有時候會訓(xùn)練寵物狗接飛盤，當(dāng)狗狗接了一個飛盤后立馬就會喂它一堆好吃的仅淑，久而久之寵物狗因為食物對接飛盤這個行為產(chǎn)生了條件反射称勋，所以即使以后沒有食物獎勵，寵物狗看見飛盤還是會自己去接涯竟，所以我們要在自己實現(xiàn)行為的同時給予自我獎勵赡鲜，并把大目標(biāo)分成若干個小目標(biāo)，制定每個階段的獎勵機制庐船，當(dāng)行為成為習(xí)慣银酬，大腦就會自動把他加入生存技能中，從而告別三分鐘熱度
小白可能解釋的不是很具體筐钟，其余的同學(xué)們可以腦補一下揩瞪，也可以去知乎看一下清芷的回答，另外我要說的是小白更新第二天讀者們也給點激勵篓冲，這里沒有雙擊666李破，不過可以點喜歡的啦 ? ?哈哈哈 ?下一篇沒想好標(biāo)題是啥，不過每天一更拒絕三分鐘熱度壹将，拒絕拖延癥｀凸ァ！瞭恰！
