? ? 很多事情不是有希望才去做，而是做了才會有希望喘沿。
? ? 首先祝你一年一次的生日快樂，雖然你和我們說過竭贩，不喜歡過生日蚜印，也不要讓我們組織和計劃，但是我們幾個“作死精”留量，還是想帶上自己的祝福給你窄赋，僅僅因為你是我目前最好的朋友之一。
? ? ? ? 送完祝福之后楼熄，開始進(jìn)入正題“批斗環(huán)節(jié)”忆绰。和你接觸共事快一年了，對你也有一定的了解可岂，有時候看到你迷茫错敢、空虛、疲憊青柄，我會很心疼伐债，也想去幫助你预侯≈驴看到你這種狀態(tài)，選擇沒有告訴的原因有二點：一是自己當(dāng)時也是處于迷茫期萎馅，自給自足都難双戳，不知道如何下手，本質(zhì)上是沒有能力去幫你糜芳；二是張力太大飒货，我怕你會接受不了，說出來會破壞關(guān)系峭竣。
? ? ? 而現(xiàn)在塘辅，我經(jīng)歷了、面對了皆撩、走出了扣墩，也有了一定的能力去幫你分析，關(guān)鍵是有一定的的情感基礎(chǔ)扛吞，我不怕你會怪我呻惕，不理我。哪怕是因為我的錯誤推測和不合時宜地讓你知道了滥比，導(dǎo)致你產(chǎn)生壓力亚脆，所帶來的全部后果我全都接受。因為相對于這個結(jié)果來說盲泛，我更不能接受的是你處于困境之中看不清濒持，不能自拔的键耕。
? ? 我不想你再這樣白白地磨耗青春和精力，因為后悔真的是一件讓人很失落的事情柑营，尤其是你明明有機會不后悔的郁竟！我想拉你一把，想幫助你進(jìn)行成長由境，直到你擁有能力去選擇自己喜歡的工作和生活棚亩！
? ? 畢竟認(rèn)識自己和成為自己是每個人來到這世上最大的任務(wù)呀！
? ? 我會從我的角度幫你分析你的性格和心理虏杰，性格是心理外在的表現(xiàn)讥蟆，而心理是性格內(nèi)在的基礎(chǔ)，我會用我目前所有的知識幫你看清你身上的一部分問題纺阔、一起共同探尋原因并提供解決方案瘸彤。
? ? 其實你的優(yōu)點很明顯：較高的親和力和高于常人的情商。但是這次咱們不談優(yōu)點笛钝，嘮嘮缺點以及背后蘊含的心理因素质况。
一、過度防御（情緒波動時尤為明顯）
「案例」
? ? ? ? 這周四加完班回宿舍路上玻靡，我們因為你過生日這個事情而爭執(zhí)：我想知道你什么時候過生日结榄，請你吃飯。而你很不高興囤捻，帶有比較強烈的負(fù)面情緒臼朗，拒絕告訴我具體的日期。在我提起想請你吃飯蝎土，讓你選擇上午视哑、中午以及下午的時候，你一口氣把所有的可能性否決了：你說你這幾天吃不下誊涯，基本上很少進(jìn)食或者不吃挡毅。
? ? （我問過阿姨，說大姨媽期間是不想吃飯的暴构，錯在我跪呈，是我不能理解你的行為和不舒服的感受，這個案例似乎不成立丹壕，但我又不想拿其它案例來舉例子庆械，請原諒我！）
? 「可能的主要原因」
? ? ? 過度防御大部分受到來自于原生家庭的影響菌赖，也不排除社會環(huán)境的因素缭乘。這是『自我』不夠堅實的表現(xiàn)，一般由于缺乏或者缺失愛所導(dǎo)致。在原生家庭中堕绩，你沒有獲取到足夠多的能夠進(jìn)行自我成長的愛——可能父母給你的愛不夠均衡策幼，會有偏袒喜歡另一方的傾向，你沒有受到重視奴紧，存在被父母忽視所帶來的不良體驗特姐。往往原生家庭中的關(guān)系模式會內(nèi)化于心，常常展現(xiàn)在成年后的關(guān)系中黍氮，這是一種可怕的輪回唐含。
? ? 在和你相處的關(guān)系中，我隱隱約約能感受到你的心靈上覆蓋有一層薄薄的殼沫浆，很難觸碰到最里面捷枯。這層殼薄而堅實，是你現(xiàn)實世界的保護(hù)傘专执，會讓你變得很“強大”：在外人眼里的你獨立淮捆、堅強、能干本股，無數(shù)的委屈攀痊、惡意與陷害仿佛也對你造不成一絲傷害。但這些負(fù)面影響其實很難靠一個人來消化與化解的拄显，你需要有個信任的人來幫你一起承擔(dān)苟径。
? ? 既然有正面也會有負(fù)面，恰恰壞處也會很明顯：別人善意之心很難進(jìn)去凿叠，你的善意表達(dá)也很難出來（其實你心底住著一個小女孩涩笤，她活潑、俏皮同時也善良）盒件。如此長此以往的話，結(jié)果就是自身感性的部分會逐漸失去活力舱禽，嚴(yán)重就變得干枯炒刁、孤獨、喪誊稚，自身最柔軟的那部分會被遮掩翔始，導(dǎo)致最后很難感知到愛和幸福。
? ? 這些導(dǎo)致的心靈的封閉里伯、壓抑與孤獨是一個過程城瞎，并非無法改變，需要的只是足夠多的時間和耐心疾瓮。有時候你看起來很雷厲風(fēng)行脖镀，像個女強人一樣風(fēng)風(fēng)火火、水火不侵而且還很會照顧人狼电，但往往外表呈現(xiàn)的堅強蜒灰，與之相對應(yīng)的是潛意識內(nèi)心里的脆弱弦蹂。
? ? 你有沒有發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處潛藏著一個柔弱的小女孩呢，她敏感强窖、猜疑凸椿、害怕，同時也很孤獨翅溺，可能她是需要被看見脑漫，需要被照顧，需要陪伴與鼓勵的呢咙崎！不妨允許這個小女孩嘗試蹣跚地踏出第一步窿撬，慢慢地慢慢地從里面走出來。
? 「方法」
? ? ? 過度防御的本質(zhì)是安全感的缺失叙凡。首先你可以學(xué)著嘗試把自己的一部分安全感托付給你覺得信任的人劈伴，對方可以是你的同事，也可以是你的好朋友握爷。這個能讓你信任的人最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一是：在你們共同構(gòu)建的關(guān)系中跛璧，他/她能感受到你情緒的起伏，會在乎你情緒變化的原因新啼，會因為你取得的成就而感到由衷的高興追城、會因為你的難過低谷去傾聽你，會嘗試去理解去體諒去包容你
? ? 而且無論發(fā)生任何情況燥撞，他都不會把你孤立座柱，而是會把你拉到自己那一邊，一起去面對問題物舒，共同協(xié)商解決問題
? ? 最后的結(jié)果是色洞，雖然你們的性格不同、做事方式不同冠胯、觀點不同火诸，反而你們的關(guān)系會在這種彼此的差異與沖突中變得越來越堅實，彼此互相成長了
? 「我想對你說的話」
? ? 任何時候荠察、任何情況下都不要忘記：你都還有自己置蜀！你最不能放棄的就是自己！
世界上只有一個你悉盆，所以最重要的盯荤，是先照顧好自己。
就算是你渾身是刺焕盟，也總有人會來愛你的秋秤。
二、不夠開放
? ? 「案例」
? ? 哈哈，我還記得上次被你懟的時候航缀。嘿嘿商架，你懟我的次數(shù)多了，對我也是有好處的：從剛開始會生氣芥玉，到現(xiàn)在被你懟的時候竟然能夠很平靜蛇摸，能夠去觀察去感受你的情緒變化并嘗試幫助你進(jìn)行表達(dá)。
? ? ? 不知你是否還記上次在看楊姐從地鐵站回去的時候灿巧，整個過程中你情緒起起伏伏：有生氣赶袄、有埋怨、有煩躁抠藕《龇危看到你這樣，我會感覺到同情盾似，更多的是一種心疼敬辣。于是在你買票的時候，我慢慢走過去問你餓不餓零院，今天看你比較煩躁是否是這個原因溉跃。
? ? 隨即幫你分析了原因，身體和心理兩方面：餓了告抄、累了.../受委屈了撰茎。雖然你當(dāng)時煩躁有抵觸，說反話道：自己就是這樣一個人打洼。我嘗試問你龄糊，我有方法你想不想知道。然后你一口氣否定募疮，比較絕對：說那是你的方法炫惩，不一定適合所有的人，我不想知道酝锅。
? ? ? 你的這句話沒有錯诡必，我承認(rèn)我的方法是不可能適合所有人。當(dāng)時我心疼也無奈搔扁，前者是因為看到你受情緒所困；后者是因為你沒有給我機會說方法蟋字，自己也沒有去嘗試稿蹲，然后就否定了，我不怪你鹊奖，也能理解你苛聘。但我是真的想幫你，又無處下手，只能依靠耐心與時間了设哗。
「引用文章」
? ? 用奇葩說來舉例唱捣，在奇葩說里，有著這樣一群人网梢，他們身上優(yōu)點閃光的同時暴露出各自各樣的缺點震缭，正因為這樣才真實：
陳銘學(xué)識高、有教養(yǎng)战虏、三觀正拣宰，
但他太正統(tǒng)、太雞湯烦感、有點裝巡社；
高曉松胸襟寬闊、白衣飄飄手趣，
但常常何不食肉糜晌该、太過理想；
蔡康永溫潤謙和绿渣、情商過人朝群，
但因此套路甚多、勝負(fù)欲太強怯晕；
馬東圓熟可愛潜圃、聰明睿智，
但因此而過于犬儒舟茶、媚俗和雞賊谭期；
馬薇薇銳氣、強大吧凉、犀利隧出，
但因此而太強勢、充滿攻擊性阀捅；
黃執(zhí)中理性胀瞪、深透、博大饲鄙，
但因此而性情涼薄凄诞、不易動情。
每個人都不是完人——一個優(yōu)點忍级，必然對應(yīng)一個缺點帆谍。
李誕也是這樣。
我們喜歡他的幽默轴咱、風(fēng)趣汛蝙、痞喪烈涮，
說話帶著一股潑皮無賴的出世江湖氣。
但當(dāng)他這一面被展現(xiàn)到極致時窖剑，
我們又開始討厭他很雞賊坚洽、沒底蘊、沒教養(yǎng)西土。
其實這些讶舰，
在我們最初喜歡他的時候就已經(jīng)注定。
我們都太苛責(zé)了翠储，
以至于沒法喜歡一個完整的人绘雁。
我們喜歡一個人，
是因為TA完美無瑕嗎援所？
并不是庐舟，
我們之所以喜歡一個人，
是因為盡管TA有著各種各樣的缺點住拭，
但我們依然欣賞TA的優(yōu)點而愛TA挪略。
愛一個人的優(yōu)點是所有人的本能，
接受一個人的缺點卻是愛人的特質(zhì)滔岳。
「我的建議」
? ? ? 我想杠娱，你依照自己的性格，做自己認(rèn)為最舒服的樣子就好了谱煤。也不需要特意為了誰而去改變自己摊求，開開心心快快樂樂就好了。畢竟只需要一方做出改變刘离，就能讓關(guān)系變得更好室叉，這，就夠了硫惕。
