今天在打籃球复罐，回家的路上，我抽筋了雄家。
因為起先騎自行車去自行車又重效诅，又走錯了兩次路就肌肉有點疲勞，在經(jīng)過了一個半小時趟济，強度中等的籃球運動中乱投，我我的肌肉就更疲勞了一點，在回家的路上顷编，由于上坡太長戚炫，我騎了一段發(fā)現(xiàn)中間有一點平路就下車牽行，車一停媳纬，我腳一踩在地板上左腳踩在地板上就發(fā)現(xiàn)我的左腳突然間降了双肤，我知道這是抽筋了施掏，趕緊把放在車上的右腳拿下來，以為可以緩解一下茅糜，但是兩邊都抽筋了七芭，開車慢慢的放下來，然后坐在路邊的人行道上蔑赘，我把腳靠在地上狸驳，想休息一會，可能會好缩赛，但是發(fā)現(xiàn)過了幾分鐘锌历，仍不見效，一個送外賣的問我是不是操心了峦筒？我說是由于他要趕著去送件的途中究西，告訴我直然后把腳往下壓。因為疼痛難忍物喷，我在路邊咬著牙掰著我的腳卤材，但是真的太痛了，導致我沒什么力氣峦失，最后一個大叔發(fā)現(xiàn)了就問我要不要幫忙扇丛？我同意了。于是他就幫我用力的把兩只腳往下按按了差不多兩三分鐘我感覺疼痛減少了許多尉辑。于是我摸了一下帆精，剛才抽筋和僵硬的大腿發(fā)現(xiàn)已經(jīng)變軟了，我就說差不多了隧魄，然后站起來看了看卓练，可以正常走路了，我連忙向他道謝购啄。最后我就牽著車回家了襟企。其實這些熱心人對我們的生活非常需要，如果你在一個這樣的情況下狮含，旁邊有非常多人顽悼，但是其他人連看都不看，而你就眼呆呆的看著他們從你的旁邊走過就問你急不急几迄？所以我也不能過于冷漠蔚龙，因為我們有需要幫助的時候。也要學點技巧映胁，應急的時候可以派上用場木羹。
