1.勇氣來源于自己的自信。
多回顧自己的高光時刻喇肋，尤其是你勇敢地戰(zhàn)勝自己而得來的高光時刻坟乾。
回顧當(dāng)時的心路歷程，當(dāng)有新的挑戰(zhàn)到來蝶防，且自己有些畏懼想要后退時甚侣，就用這些曾經(jīng)的小勝利激勵自己，再創(chuàng)造更多的突破间学。然后不斷地重復(fù)殷费。
第一條主要講的是自外而內(nèi)，由外在的小勝利低葫，別人的認(rèn)可详羡，來獲得勇氣。
2.從內(nèi)而外的勇氣嘿悬，需要去了解和挖掘自己的絕對精神鏈接实柠。
找到你特別喜歡，有激情鹊漠，且有成果的領(lǐng)域或者愛好主到，比如編程茶行，比如英語躯概，比如某種樂器，比如寫作書法等畔师。如果沒有娶靡，選自己喜歡的，開始學(xué)和鉆研也不遲看锉。
比如梵高有畫畫這一激情所在姿锭，他就有勇氣去面對世人的嘲諷。
比如創(chuàng)業(yè)者們伯铣，得到的羅振宇呻此，字節(jié)跳動的張一鳴，小米的雷軍……
當(dāng)他們找到自己想要去這個世界開拓的領(lǐng)域腔寡，他們就能去做任何有助實現(xiàn)想法的事情焚鲜。
他們可能有的并不愛與人交往，害怕演講，但因為有更大的東西再提著他們走忿磅，就有了很大的勇氣去面對一切糯彬。
找到something bigger than yourself 的東西，讓這種強大的精神鏈接支持自己的內(nèi)心強大和有勇氣葱她。
3.讀書撩扒。
讀那些名人傳記，或者心理學(xué)哲學(xué)書籍吨些，看看他們怎么一路高歌猛進的搓谆，從中吸取力量。
多讀一些文史哲的東西豪墅，等理解了自己挽拔，才能更好的理解這個世界，和作出一些貢獻但校。
讀書是每天的事情螃诅，多讀經(jīng)典書籍，一天讀5頁也行状囱。它是精神食糧术裸。
娛樂八卦類屬于甜點類，偶爾看看就可以亭枷，不能多看袭艺。
4.提升語言表達力。
思維上的強大叨粘，會帶來語言能力的提升猾编。反之亦然。語言能力的提升升敲，也會帶來思維里的強大答倡。思維力的強大，自然會帶來勇氣和氣場驴党。
除了深度學(xué)習(xí)外瘪撇，可以多看看吐槽大會，相聲等這些有含金量的語言類節(jié)目港庄，對自己表達能力和勇氣都會有提升倔既。
5.在戰(zhàn)斗中練習(xí)戰(zhàn)術(shù)。
在每次的突破中練習(xí)勇氣鹏氧。
把Trying something you are afraid of.做為座右銘渤涌。每天強化。
然后有機會來時把还，就強迫自己去跳出舒適區(qū)实蓬。
時間長了就會好很多稿存。這是我看的一本書中得來的。 有個人瞳秽，他很想有勇氣瓣履，于是決定去挑戰(zhàn)跳傘，結(jié)果他每次都后退练俐。 后來他求助朋友袖迎，他朋友就陪他去，他就像之前穿好防護腺晾，結(jié)果還沒來得及說什么害怕之類燕锥，他朋友就推他下去。 從此之后悯蝉，做什么都不畏懼了归形。
一次一次的突破，就是提升自己的能量級鼻由。
6.最后一點方法暇榴，是心理學(xué)領(lǐng)域的。
方法:簡單思考一下蕉世，困住自己的是什么蔼紧？把它寫下來。一旦敵人可視化狠轻，就沒有那么恐怖了奸例。
還有就是，你的成長中向楼，有沒有讓你感到”總是被她/他接納和尊重”的人查吊，多接觸這樣的人，那種無條件的接納和尊重會讓你心底深處擁有源源不斷的能量和勇氣湖蜕。
如果現(xiàn)實中沒有這樣的人逻卖，就自己成為自己的力量之源。
