你快樂嗎？快樂呻此，那是因?yàn)槟闵钤陉柟饫锵揍！岩活w陽光之心擁抱生活和社會(huì)，收獲快樂趾诗。
1、感激生活蹬蚁。對(duì)生活保持孩童般的驚奇感恃泪，細(xì)心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切犀斋。懷一顆感恩之心傾聽一切贝乎，善待一切。
2叽粹、體貼他人览效。要尊重和善待他人，學(xué)會(huì)接納別人的個(gè)性及生活虫几，不要試圖去改變锤灿。百花齊放，百家爭鳴辆脸，多彩世界但校。
3、不斷學(xué)習(xí)啡氢。活到老状囱，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識(shí)倘是。大膽嘗試感興趣的事亭枷，如寫簡書、小打卡搀崭、水上公園或武松公園散步叨粘、打打球、跳傘等瘤睹。
4宣鄙、做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作默蚌，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時(shí)間冻晤，滿足自己的特殊興趣。
5绸吸、笑口常開鼻弧。對(duì)自己對(duì)生活都不要過分嚴(yán)肅设江。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂趣，適時(shí)地幽默一下攘轩，讓生活充滿笑聲叉存。
6、學(xué)會(huì)寬恕度帮。心存怨恨是一種“自殘”的行為歼捏。寬恕他人，會(huì)讓自己心態(tài)平靜笨篷。同時(shí)瞳秽，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己。
7率翅、沉思冥想练俐。練瑜伽或打坐等，有助于放松身心冕臭，不妨多給心靈放個(gè)假腺晾。
8、專注自己的事辜贵。集中精力創(chuàng)造自己想要的生活悯蝉，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵托慨。對(duì)此不必做任何評(píng)判泉粉，因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的活法。
9榴芳、永不言棄嗡靡。面對(duì)每一次挑戰(zhàn)，都堅(jiān)信已經(jīng)向目標(biāo)邁近了一步窟感。不放棄就不會(huì)失敗讨彼。追求有價(jià)值的東西時(shí)，人們更能感受幸福柿祈。
10哈误、積極行動(dòng)。人人都有局限性躏嚎，不要在無法掌控的事情上浪費(fèi)精力蜜自，但要積極行動(dòng)，不被動(dòng)等待卢佣。
