? ? ? ?高效的永澄老師昨天晚上分享了《不要臉了：一個(gè)概念秒殺所有的學(xué)習(xí)方法》请契，這個(gè)概念是什么呢锅风？我課前沒有思考過萝喘。今天看了南勻木的文章淮逻，感受到了自己的差距。人家認(rèn)識到老師是一個(gè)10分鐘賺100萬的大神阁簸，所以聽課也格外的用心弦蹂。在老師拋出題目的時(shí)候已經(jīng)做了大量的準(zhǔn)備：準(zhǔn)備聽課的情緒+預(yù)判授課內(nèi)容；課中筆記抓住關(guān)鍵點(diǎn)+提取關(guān)鍵詞+做出關(guān)聯(lián)（構(gòu)建+導(dǎo)向=學(xué)習(xí)）强窖；課后的及時(shí)復(fù)盤凸椿。永澄老師的這節(jié)課確實(shí)值得下苦功夫去搞懂，弄明白就是站在了大神的肩膀上翅溺，那提升的速度是非衬月快的髓抑！

? ? ?一、什么是心理表征?

? ? ? ?這個(gè)概念就是：構(gòu)建以心理表征為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)方式优幸。很多人不明白什么叫心理表征吨拍？心理表征就是當(dāng)有人提到一個(gè)東西，你的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一幅畫面网杆。那幅畫面羹饰，那幅關(guān)于XXX的畫面。這個(gè)畫面可以是具體的碳却、抽象的队秩、邏輯的、系統(tǒng)的昼浦、可以有流程馍资、或者是金字塔的結(jié)構(gòu)、或者是平面的結(jié)構(gòu)关噪。鸟蟹。。使兔。只要心理有了畫面就有心理表征建钥，沒有畫面就沒有心理表征。

? ? ? ? 藥山老師的觀點(diǎn)：當(dāng)我們說“心理表征是指當(dāng)我們談?wù)揦X時(shí)你心里面浮現(xiàn)的那幅畫面”時(shí)虐沥，請記仔芫：畫面不等于心理表征，這個(gè)談?wù)揦X置蜀，然后浮現(xiàn)出的一幅畫面，以及畫面的具體細(xì)節(jié)這整個(gè)呈現(xiàn)方式才是心理表征 ?悉盆。

? ? ? 不同的人的心理表征是不一樣的盯荤，高手的心理表征自然要高，就在于高手的心理表征更實(shí)際焕盟、效率更高秋秤，這主要在于高手的勢能高。高手的勢能是如何積累起來的：1)高手都是善于長期積累的人脚翘；2）高手的資源方面有優(yōu)勢：3）高手的認(rèn)知有深度灼卢。這三個(gè)方面的勢能決定了高手的高明之處。

? ? ?二来农、如何構(gòu)建自己的心理表征鞋真？

? ? ?1）找導(dǎo)師（導(dǎo)師的心理表征一定高于自己，相當(dāng)于自己走很少的彎路沃于。）涩咖；

? ? ?2）核心關(guān)鍵詞（你可以用話術(shù)：老師海诲，如果你對XXX，你認(rèn)為它最重要的五個(gè)點(diǎn)是什么檩互？有了這五個(gè)點(diǎn)特幔，你努力的方向就有了，就不用大海撈針闸昨。）蚯斯；

? ? ?3）構(gòu)建：把得到的關(guān)鍵詞自己做一下構(gòu)建，因?yàn)樵跇?gòu)建的時(shí)候也就擁有了自己的心理表征饵较，就是自己在心里要有自己對事情的思考和思考的一個(gè)清晰的結(jié)果拍嵌；

? ? ?4）關(guān)聯(lián)：把剛剛構(gòu)建的東西再關(guān)聯(lián)成一個(gè)整體，其實(shí)這就是一個(gè)聯(lián)想式的學(xué)習(xí)方式告抄；

? ? ?5）刻意訓(xùn)練：刻意訓(xùn)練就要把自己現(xiàn)有的心理表征導(dǎo)師的心理表征之間的差距進(jìn)行對比撰茎，然后進(jìn)行高效的、符合實(shí)際專門的訓(xùn)練打洼，構(gòu)建在自己的內(nèi)心里龄糊；

? ? ?6）復(fù)盤：就是理順個(gè)關(guān)鍵詞是什么，他們之間的關(guān)系是什么募疮，想清楚再去訓(xùn)練炫惩，不斷和老師溝通，不斷地復(fù)盤阿浓，提升自己的認(rèn)知他嚷，心理表征的高度自然就建立起來了。心理表征高了芭毙，人自然就會(huì)成為高手了筋蓖。

? ? ?三、|心理表征的誤區(qū)：

? ? ? 誤區(qū)1 ：不找導(dǎo)師退敦，盲目的學(xué)習(xí)：效率低粘咖，低效的努力。就像學(xué)習(xí)利用Word記侈百，我頭腦中是沒有畫面的瓮下，沒有導(dǎo)師的知道，這個(gè)心理表征到什么時(shí)候才能建立起來岸塾颉讽坏！

? ? ? 誤區(qū)2：知道了關(guān)鍵點(diǎn)就是完全掌握了一個(gè)事情，這一點(diǎn)我在剛學(xué)完的制作第一本電子書中有深刻的感悟例证，拿到了Github路呜、Gitbook 、Markeditor之后就匆匆的上陣，以為自己把每一個(gè)關(guān)鍵詞搞懂了拣宰，就搞懂了整個(gè)的關(guān)鍵詞之間的關(guān)聯(lián)党涕，其實(shí)真的相去甚遠(yuǎn)，我在做完了月第一本書之后巡社，對他們之間的關(guān)系膛堤，才大致的有了一些了解。

? ? ?誤區(qū)3：懶到死晌该，不會(huì)就問肥荔。沒有自己的思索和搜尋過程，這個(gè)將來就會(huì)讓自己越來越被別人控制朝群，這一點(diǎn)很要不得燕耿。

? ? ?誤區(qū)4：以為可以訓(xùn)練就是努力訓(xùn)練，刻意訓(xùn)練的前提是自己得有一個(gè)比自己高級的心理表征姜胖。

? ? ?誤區(qū)5：不反思誉帅、不回顧。這一點(diǎn)我的印象特別深刻右莱，我以前參加了很多的課程蚜锨，沒有復(fù)盤的習(xí)慣，結(jié)果留在心里的心理表征慢蜓、畫面就很少亚再。

? 四、心理表征的應(yīng)用：

? ? 永澄老師對自己的做完的講課做了新的心理表征：和高手在一起晨抡，水漲船高氛悬，不斷積蓄勢能，讓自己快速的進(jìn)入高層次耘柱；真誠地做事情如捅，幫助別人就是幫助自己，具備雙贏思維调煎；給團(tuán)隊(duì)的人提升留出平臺镜遣，直接幫助伙伴積蓄勢能；要和別人不一樣的創(chuàng)新思維汛蝙，做出來就加強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論講解的深度和心理表征的勢能烈涮，一舉多得朴肺。

? ? ?鮮鮮老師讀過《好好學(xué)習(xí)》之后窖剑，利用“黃金思維圈”why —how —what的心理表征來分析永澄老師的整個(gè)授課思路，這是高效的心理表征活動(dòng)戈稿，值得學(xué)習(xí)西土！永澄老師抓住why的本質(zhì)（積累勢能），激發(fā)how的思路（前期精心準(zhǔn)備鞍盗，線上游戲互動(dòng)）需了；導(dǎo)出what （伙伴形成范例）

? ? ? ?我聽過課后給孩子講解了下這個(gè)高效的學(xué)習(xí)方法跳昼。恰好到了睡覺時(shí)間，她想不刷牙就睡覺肋乍，我利用了一下心理表征鹅颊，那你80多歲時(shí)的牙齒是什么樣子的？她腦中出現(xiàn)了82歲姥姥的牙齒的畫面墓造，她立刻就明白了堪伍，習(xí)慣的積累是會(huì)產(chǎn)正向勢能，當(dāng)然也會(huì)有負(fù)向的勢能的觅闽！

? ? ?一個(gè)秒殺所有學(xué)習(xí)方法的萬能概念可以貫通生活帝雇、學(xué)習(xí)、工作中的各個(gè)方面蛉拙，確實(shí)是核動(dòng)力尸闸，感謝永澄老師的分享、助跑和領(lǐng)跑孕锄！