仿佛是配合南方秋日微涼的清晨和夜晚道伟，心沉浸在一片天藍(lán)里迹缀。腦海里，不時冒出一些近日景象蜜徽，如裝幀畫一般祝懂，浮現(xiàn)在眼前，讓心細(xì)細(xì)品懷拘鞋。
看那畫面砚蓬，甚至可以嗅到當(dāng)時空氣彌漫的香氣，于是提筆記下這些生動的瞬間盆色。
01 清晨灰蛙，從藍(lán)天下走過，上班路藍(lán)的移不開雙眼隔躲，馬路上的光影和斑馬線在跳格子舞摩梧。
02 香蕉的黃、火龍果的紫宣旱、嫩菜心的綠仅父、檸檬的香、泉水的凈……25秒攪拌混合后浑吟，呈現(xiàn)莫蘭迪系的紫紅笙纤，元?dú)鉂M滿的彩虹食物。
03 黎明時刻组力，大地一片沉睡粪糙，頭頂藍(lán)色天幕，陽臺的東面忿项，在進(jìn)階的藍(lán)色分層天幕邊，淺黃、明艷黃轩触、淺橙寞酿、亮橙……美的寂靜無聲。
04 坐在1008歲的古樹下脱柱，想象著它的根在地底如何扎根伐弹，才有1008年的屹立不倒。這一刻榨为，感受到心出奇的安定惨好。人也要像樹學(xué)習(xí)，回到源頭連結(jié)随闺，沉淀日川、積聚，才有枝繁葉茂的穩(wěn)固矩乐。
05 沖涼時龄句，看見沐浴露在摩擦中呈現(xiàn)出七彩泡泡，大大小小散落在手臂上散罕，忍不住學(xué)做孩童分歇，頑皮地吹起。生活的趣味欧漱，無處不在职抡。
06 安靜微笑著聆聽電話線那端同學(xué)在深圳場所獲所得，電話線擋不住那頭的雀躍激動误甚，43分鐘滿溢而出的充分表達(dá)缚甩，再一次見識充滿欣賞和支持的聆聽讓一個女子光芒四射。
07 日落暮晚靶草，野外遇見竹枝傲骨蹄胰、三角梅熱烈，各帶一枝回家奕翔，讓它們生活進(jìn)同一個花器裕寨。關(guān)了燈的房間，亮著的香薰?fàn)T臺派继，讓竹和梅在墻上搖曳出婆娑的影宾袜，意境深遠(yuǎn)又生動。
08 兩個人的瑜伽室驾窟，吸氣延展庆猫，呼氣深入，動態(tài)滴落的汗珠绅络，靜態(tài)寂靜的閉眼呼吸保持月培，一動一靜嘁字，仿若太極，真正穩(wěn)定杉畜。同一個空間纪蜒，看見一個身體借由練習(xí)和時間，呈現(xiàn)截然不同的狀態(tài)和品質(zhì)此叠，眼前此刻纯续，每個細(xì)胞喜悅輕盈。女孩灭袁，請一直這般明亮下去猬错。
09 凌晨五點(diǎn)，不開燈的洗漱間漆黑一片茸歧，打開花灑讓新一日的水流沖刷肌膚倦炒。外面是黑色的，心卻澄澈清明举娩。日日洗禮析校，日日澄澈。（偶爾關(guān)閉視覺铜涉，會發(fā)現(xiàn)心和周圍的連接更緊密智玻，可以看到更多平日忽略的事物）
10? 異國世外桃源下的村莊，稻田芙代、芭蕉樹吊奢、寺廟、彩旗纹烹、公路……一群絳紅色校服的少年页滚，唱著歌謠，笑容無邪的迎面而來铺呵。如此生機(jī)勃勃的燦爛裹驰！
11.全身武裝仰頭在一望無際的海洋，死死抱住救生圈片挂，仿佛它是救命稻草幻林。不遠(yuǎn)處的教練喊到“That girl，put down your heard”音念』龋恐懼捆綁著身心，“怎么低頭闷愤，下面是海呀”整葡。“我看見珊瑚讥脐、我看見好多魚……”同伴們的聲音傳來遭居√淦鳎“為什么，我什么都看不見”魏滚？等待镀首，一分鐘、兩分鐘……還是沒人過來鼠次，好吧，我們試試芋齿。帶著恐懼腥寇，一手绔住救生圈一頭鉆進(jìn)海洋里，“哇觅捆，好大的珊瑚赦役！哇，好整齊的魚群”……眼睛應(yīng)接不暇栅炒。那一刻的海下掂摔，只剩下自己的呼吸和心跳，寧靜而美妙赢赊。（想要體驗美妙的旅程乙漓，第一步一定要鼓起勇氣邁出去）
12.景區(qū)一處關(guān)閉的大門，盛裝的當(dāng)?shù)厝祟^頂籮筐魚貫而出释移，在門口張望叭披，舉起的手機(jī)拿起又放下。最后出來的是一位身形修長玩讳、看似德高望重的大叔涩蜘，微笑著向門口張望的我走來“Can I take a photo with you”，“變相要收費(fèi)吧”“笑容那么慈愛熏纯、應(yīng)該不是”在心里猜測同诫。“For free樟澜？”“Yes误窖，for free”，大叔的笑容蕩漾開來往扔。（一張溫暖的異國合影贩猎，讓我懂得不帶濾鏡看世界，會發(fā)現(xiàn)更多美好）
13.姐妹C遇到難題萍膛，心疼她想給她打打氣吭服。有什么能為她做呢？一頓親手做的家常菜吧蝗罗。于是周末把家里收拾打掃好艇棕，去菜市買好新鮮的蔬果蝌戒，叫上相知相伴的姐妹，全心全意為她做一餐美食沼琉。朋友們一見面熱情的擁抱北苟、每個人綻放的笑臉、音響里輕快的音樂打瘪、廚房里美食的香味友鼻、陽光和透亮的空間……熱氣騰騰的相聚讓姐妹露出了欣喜的笑容，信心和力量又回到她身上闺骚，真好彩扔。（什么禮物，都比不過真心實(shí)意）
14.一部又哭又笑的好電影僻爽，每個人都是獨(dú)特的虫碉，沒有什么比活出獨(dú)一無二的天賦更重要。更可貴胸梆，三人互相欣賞的支持和陪伴敦捧，讓三傻都活出了專屬的美好人生∨鼍担《三傻大鬧寶萊塢》
15.精美的歌劇院兢卵、空靈的舞姿、絕美的風(fēng)景洋措、純真的孩子……一個個鏡頭济蝉，美的仿若明信片。
16.讀《日日是好日》菠发，被里面四季時令之美王滤，以及在節(jié)氣交替之中植物、人的情感的變化打動滓鸠⊙阆纾“雨天聽雨，下雪日觀雪糜俗，夏天體驗酷暑踱稍，冬天領(lǐng)受刺骨寒風(fēng)……無論什么樣的日子，盡情玩味其中就好悠抹。茶道就是教導(dǎo)人這樣的生存之道珠月。”越是進(jìn)入收藏的季節(jié)楔敌，越能體悟到這份茶道里的靜美啤挎。
17.開始學(xué)水彩，只因水滴和原料相遇卵凑，流動轉(zhuǎn)換庆聘，帶來無限驚喜胜臊。黃的明亮、紅的溫暖伙判、藍(lán)的安靜象对、紫的深邃、綠的蓬勃……每一種色彩都是美宴抚。也因為水彩勒魔，開始細(xì)心觀察天空的色彩，從晨曦到日暮菇曲，驚嘆每一份流動的美沥邻。阿蘭.德波頓在《旅行的藝術(shù)》里說，繪畫可以教我們?nèi)ビ^察：不是走馬觀花地看羊娃，而是關(guān)注。在用我們的手再創(chuàng)造眼前的景物的過程中埃跷，我們似乎自然而然地從一個以松散的方式觀察美的位置轉(zhuǎn)向了另一個位置蕊玷，在這個位置上，我們可以獲得對美的組成部分的深刻理解弥雹，繼而獲得關(guān)于美的更深刻的記憶垃帅。
18.課間會員說，“老師剪勿，最近狀態(tài)不是很好贸诚，做什么事都開心不起來，感覺有點(diǎn)抑郁厕吉〗垂蹋”
親愛的，分享一段自己的故事給你头朱，希望親愛的看見每一段路都有意義运悲，不管高峰和低谷，我們都去擁抱這個狀態(tài)项钮，回來照顧自己班眯，有意識去滋養(yǎng)內(nèi)在的意識，你會發(fā)現(xiàn)那個閃亮亮的本來的自己烁巫，就在這里署隘，和你一起體驗每一段旅程。
幾天后收到學(xué)員的信息亚隙，“謝謝老師磁餐，謝謝你分享的音樂和故事。感謝你治好了我心理上和身體上的傷痛”恃鞋。（你有多么深刻地觸碰到另一個生命決定了你的行動能有多圓滿崖媚。）
……
心安靜下來亦歉，感知也變得細(xì)微，生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美畅哑，帶來潤物細(xì)無聲的滋養(yǎng)肴楷。身體仿佛有兩個存在，一個雀躍活潑荠呐，一個寂靜深入赛蔫，它們在同一個空間里，互敬共生泥张，一起凈化呵恢，只為卒煉出一顆斑斕、明亮媚创、芬芳渗钉、寧靜的心。
