? ?今天的早起算是一種對自己的激勵搁骑，因為即使昨天晚上凌晨兩三點睡覺，今天也要起來矾缓，保持時間的計劃性，這樣才不會像多米諾股派一樣稻爬，倒掉一個就成片倒嗜闻。
? 昨天的游泳保持著穩(wěn)定的節(jié)奏，團體賽中自己發(fā)揮還 是比較滿意的桅锄，能夠快速的游完琉雳，但是個人自由泳階段，由于接力賽消耗體能過大竞滓，導致全身酸痛咐吼，出發(fā)開始的時候就沒有盡全力去拼速度吹缔，出發(fā)速度相對較晚商佑，而且這個過程中，腦袋在跟自己商量著保持體能厢塘，而不是全力沖刺茶没，其實也就來回兩圈，自己一咬牙一跺腳晚碾，就是使命的沖刺抓半，估計也能夠擠入前兩名，但是自己可能是延續(xù)長跑保持體能的習慣格嘁，而沒有沖刺笛求，導致最有一圈充斥的時候雖然提了速度上來，但是根本就跟別人拉不開距離，下次比賽的經(jīng)驗就是探入，出發(fā)的時候聽到哨聲之前出發(fā)狡孔，出發(fā)就拼盡全力，而不是保留體力蜂嗽，在 游泳中突破自己的體能極限苗膝，因為你從來沒有經(jīng)歷過體能枯竭的階段，按照這樣沖刺的節(jié)奏植旧，估計自己能保持一個來回辱揭，過去一個來回，就是拼毅力了病附，而恰恰剛好的是问窃，自己對自己的毅力是相信的，所以明年比賽的時候這就是個正確的比賽方式完沪，你不是體能上泡躯，速度上輸給了別人，而是比賽方法輸給了別人丽焊。明年爭取進入前兩名较剃，
也許是已經(jīng)很久沒有寫作了，寫作這種事情一定要延續(xù)技健，一定要抽出空出來寫写穴，每天就是寫二十分鐘，對于一天的生活能起到提綱挈領(lǐng)的作用雌贱，寫作務必保持啊送。
時間管理，每天晚上一定在十一點花十分鐘記錄下欣孤，時間記錄也是非常關(guān)鍵的一環(huán)馋没，時間沒有記錄就是沒有感覺，繼而就不斷的浪費降传，記錄產(chǎn)生感覺篷朵。
英語保持著最低劑量的學習，全年團也要堅持下去婆排，每天就半個小時多一點声旺，首先不要放棄，其二對一建的學習也是有好處的段只，這個主要是對腦袋換換空氣腮猖，不然一天到晚學習一建。赞枕，容易膩煩澈缺，所以保持著聽完的節(jié)奏就是個很好的保持方式坪创。
?主要是一建，現(xiàn)在距離考試只有不到44天姐赡，一天學習8個小時误堡，也只能學習220個小時，這只能是最大劑量的學習了雏吭，希望自己能夠快速有效的適應一建沖刺的節(jié)奏锁施。沖刺階段總體的安排就是公共課三門聽完習題班就可以了，但是要加強經(jīng)濟的計算練習杖们，經(jīng)濟要保持節(jié)奏悉抵，爭取在15號之前搞定所有的精講和復習。
? 重點還是機電摘完，機電方面就是記憶部分姥饰，要做的工作有很多：一，做完習題冊孝治，核對答案列粪，歸納總結(jié)，查缺補漏谈飒。二岂座，連同真題課本習題冊的所有案例答案，抄寫一遍杭措，心理有底费什，這個要持續(xù)一個月不能間斷 三，完成侯的習題班的視頻手素，這個也主要是為了查缺補漏鸳址，這個盡快在15號之前完成，四泉懦，復習所有在ANKI中存在的新知識稿黍，這個必須快速的完成，不能拖延崩哩。
現(xiàn)在距離考試只有44天巡球，每一天都是給自己提分的時候，所以不要放棄琢锋，要按照ABC復習法辕漂，一定復習重點部分呢灶，再復習次重點吴超，然后復習非重點的，這樣才能最大程度的撿分鸯乃，一定要這樣的節(jié)奏去進行鲸阻，不然很容易把自己給繞進去跋涣，機電的復習量是非常大的，一定要保持好節(jié)奏鸟悴，不然很容易功虧一簣３氯琛！
下周就要去泰國旅行细诸，在旅行中一定要保持最高效的學習沛贪，不要偷懶，不然你真的會跟不上的Ｕ鸸蟆利赋！
