夢的形成
人的大腦皮層在睡眠時仍然活躍，會將回憶進行重組烁峭，從而變成畫面容客。也就是夢。
引發(fā)做夢的原因大概可以分開兩種约郁。
肉體刺激
比如睡覺時缩挑，有人觸碰你的身體△廾罚或者通過媒介供置，比如往你身上灑水。往往夢里的人绽快，會夢見下雨芥丧，潮濕等。
精神壓抑
最近過得不太好坊罢，有壓力娄柳。那么會通過夢里形成故事來釋放壓力。比較典型的艘绍，是身患絕癥者，會在夢里狂笑秫筏，最終將自己笑醒诱鞠，而仍然狂笑不止挎挖。
? 關(guān)于夢的幾個現(xiàn)象
1、每次發(fā)燒都會做同一種夢
某一次發(fā)燒的時候你做了一個夢讓你印象深刻航夺，以后發(fā)燒就成為喚醒你潛意識里那個夢的外在因素蕉朵。這件事往往發(fā)生在小時候，因為小孩子對夢境和現(xiàn)實還不能分地很清楚阳掐。有一天你會意識到那是個夢始衅，而且總是伴隨著發(fā)燒這件事，并且試圖搞清楚這其中的關(guān)系缭保。從那以后汛闸，你就再也不會做那個夢了，因為你的潛意識已經(jīng)解決了這個問題艺骂，對那個夢不再感興趣了诸老。
2、夢中夢
其實人在夢中夢的時候钳恕，基本上人的腦都是持續(xù)性的被壓制的别伏，而且這個的時候，人都是會在夢境里更加的容易迷失起來忧额，而對于在夢境里你醒來了厘肮，其實你根本沒有醒來，這個是夢中夢睦番。
而在這個的時候你也是已經(jīng)沒有辦法區(qū)分這個到底是夢境或者現(xiàn)實了类茂，而就是一直覺得自己沒有辦法脫離這些危險，也是很直接的說法就是準備要死亡的feel了抡砂。
矛盾才是脫離夢中夢的途徑 ：有時不知是在現(xiàn)實中還是夢境中大咱，辨別的辦法是，看書或時鐘注益。書中的內(nèi)容會很難理解碴巾，時鐘也不會正常運轉(zhuǎn)。因為大腦無法模擬時鐘的精準運轉(zhuǎn)丑搔，或書的全部內(nèi)容厦瓢。而對于在這個的時候你的矛盾，讓你再一次清醒過來啤月，那么恭喜你煮仇，矛盾就是一個脫離夢境的辦法了。
3谎仲、不是所有的夢都是彩色的
事實上大約百分之11的夢是很黑白的浙垫。這是因為很多的東西是黑白的。而有時候你只是夢到這些東西。
4夹姥、夢中的所有相遇都是久別重逢的
我們的大腦無法創(chuàng)造出沒見過的人或物杉武。如果夢見真的不是見過的人，有可能是辙售，你在那兒見過的書上圖畫中的人或物轻抱，也可能到你夢中來。大腦從記憶中搜索信息來組成夢境旦部。
5祈搜、醒來十分鐘會忘記昨晚百分之90的夢境。
6士八、有種夢叫清醒夢
做夢的人知道自己在做夢容燕，所以在夢中不需要受到局限。事實上人們可以運用多種科學(xué)的手段曹铃。人們可以學(xué)著控制自己的夢境缰趋。做一些神奇的事，可以飛來飛去穿墻而過陕见，還可以穿越時空秘血。
7、寵物也會做夢
狗狗和貓咪在睡覺時爪子會想人一樣抽動评甜，但我們無從得知它們的夢境了灰粮。
8、人這輩子做夢的時間加起來有六年的時間忍坷≌持郏可惜大部分的內(nèi)容都忘記了。
9佩研、在夢中預(yù)見未來的事柑肴。
有些著名的預(yù)言夢：比如林肯夢見自己被刺殺。911事件的遇害者旬薯，夢見即將發(fā)生的災(zāi)難晰骑。以及19個關(guān)于泰坦尼克號沉沒的夢，都已得到證實绊序。
10硕舆、鬼壓床
有時夢會引發(fā)恐懼，比如人在睡眠狀態(tài)下也會受傷麻痹（俗稱鬼壓床）會半夜全身麻痹骤公，意識很清醒抚官，但是不能動彈。越是全身不能動彈阶捆，越是覺著屋里有鬼壓身凌节。
研究表明钦听，這種情況發(fā)生時大腦杏仁體十分活躍。杏仁體主管應(yīng)激反應(yīng)倍奢。它認為你出現(xiàn)危險彪见，身體卻不作出反應(yīng)，因而產(chǎn)生恐懼害怕娱挨、焦慮、等情緒捕犬。
11跷坝、令人奇怪的是壞夢比好夢多。
夢境中最常感到的三種情緒是：憤怒碉碉、悲傷柴钻、和恐懼。因此人們常常是“談夢色變”垢粮。
12贴届、睡覺愛做夢的人患癡呆的幾率更低。
13蜡吧、彩色電視讓你的夢有了色彩
在1915年到1950年進行的研究中毫蚓，研究人員發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人的夢只有黑白色昔善。但是從1960年代開始元潘，一切就不同了，人們開始慢慢地出現(xiàn)彩色的夢君仆◆娓牛科學(xué)家們認為，可能是因為彩色電視機的發(fā)明帶來了彩色的夢返咱。
14钥庇、在夢中你會經(jīng)歷睡眠麻痺
在夢中你會經(jīng)歷睡眠麻痺在快速眼動睡眠中，最為有趣的一點就是身體麻痹和做夢結(jié)合在一起的情況咖摹。如果你在夢中遭遇了追殺评姨，從而逃跑。而這個時候的身體是不能動彈的楞艾，也就是說参咙，你的身體沒有將夢中的奔跑行為現(xiàn)實化，而其實就是大腦的保護機制硫眯。
15蕴侧、夢有益于你的創(chuàng)造力
一些專家覺得夢壓根沒有意義，而另一些專家則認為夢對于我們的情緒两入、心理和身體健康尤其重要净宵。但無論如何，它都有益于你的創(chuàng)造力。
16择葡、盲人也會有視覺的夢
即使有些人在出生時就失明了紧武，他們的夢也會像有視力的人一樣強烈。只有一個例外：夢會包含除了視覺外的所有其他感官敏储。對于那些后天失明的人而言阻星，他們就依舊會保留失明之前的夢境。
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