20210112
油心月
是滴呢[666][666]
Sukh Meher Ji 老師的這種方式 能夠讓我們 把一顆喜歡看外面的心?收回到自己身上[擁抱]
昆達(dá)里尼瑜伽??更多的是閉上你的眼睛[偷笑][偷笑][偷笑]
我的動(dòng)作經(jīng)常做錯(cuò)?
但不影響我的專注?
動(dòng)作可以調(diào)整?
但專注是無(wú)法調(diào)整?
我個(gè)人體會(huì)是保持一顆熱忱的心? 一切都在變化中 調(diào)整中[轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][666] 療愈就在每一個(gè)當(dāng)下[發(fā)][發(fā)][發(fā)][發(fā)]
20210112-1
油心月
20210111周一
「療愈內(nèi)在小孩～第二周」
「每晚九點(diǎn)十五分工作坊課后練習(xí)共修」
結(jié)束[勝利]
感恩@ Sukh Meher Ji ?老師帶領(lǐng)
??三個(gè)冥想
7分鐘? 氣聲唱
Aaad Sach
Jugaad Sach
Hai Bhee Sach
Naanak Hosee Bhee Sach
(快速消除障礙）
+
22分鐘
+
11分鐘+2分鐘
今晚共修三個(gè)冥想走下來(lái)
第一感覺(jué)——Siri Simran Kaur Khalsa老師[擁抱] 在給我們加餐
這周通過(guò)每晚九點(diǎn)十五的共修，幫助我們清理準(zhǔn)備好地基，周日大課時(shí)，等著老師帶我們飛吧[轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈][轉(zhuǎn)圈]
??第一個(gè)冥想钧敞，打哈欠 流眼淚? 臉都被糊住了[捂臉]
??第二個(gè)冥想蘸嘶，完全另一個(gè)狀態(tài) 安靜? 深入? 悠長(zhǎng)
??第三個(gè)冥想默怨，打哈欠? 流眼淚? 流鼻涕
我滴那個(gè)腿呀 不是疼的疼? 要爆發(fā)了
怪叫了一聲[抓狂]? 還有多長(zhǎng)時(shí)間安几怼豺瘤？[抓狂] 正在這時(shí)? 聽(tīng)到Sukh Meher Ji 老師親切的語(yǔ)音傳來(lái)—— O型嘴 緩慢的噴火式呼吸
哎呀……終于緩了一口氣[呲牙]
且料? 不是疼的疼 進(jìn)一步擴(kuò)張了[慪火][慪火][慪火] 還好 只有2分鐘
心中竊喜姆钉，解放了
在這個(gè)過(guò)程中
Siri Simran Kaur Khalsa老師的話在耳邊響起——保持住 穩(wěn)住 不動(dòng) 此刻正是要打破的時(shí)刻[拳頭][拳頭][拳頭] 看著它
今晚經(jīng)過(guò)三個(gè)冥想的洗刷说订，一結(jié)束 立馬火速就地躺下? 整個(gè)身體進(jìn)入了——設(shè)備故障? 重新組裝中? 十五分鐘后 才醒來(lái)
真的是要感謝自己[擁抱][擁抱] 為自己[玫瑰]內(nèi)在小孩準(zhǔn)備好了舒適的環(huán)境——溫暖 愛(ài)意洋洋
對(duì)啦 老師不是說(shuō) 要我們做些讓自己 高興 快樂(lè)的 有藝術(shù) 感覺(jué)的事
今天黃昏我去到河邊草叢玩? 在我的王國(guó)里 玩到天黑 才回家?
真的很好耶??雖然衣服褲子都臟了?
但心?干凈了——我愛(ài)我的內(nèi)在小孩[擁抱][擁抱][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]
2021年祈愿我們的內(nèi)在小孩[擁抱]自由 幸福 [勝利]
? ? ? ? ? ? ? ? 開(kāi)心 快樂(lè)[勝利]
? ? ? ? ? ? ? ? 富足 圓滿[勝利]
Wahe Guru[擁抱][擁抱]
明晚九點(diǎn)十五分騰訊視頻共修，盼望[擁抱]
見(jiàn)到大家潮瓶！
效果[666]就在共修中綻放
? ? ? ? ? ? ? ? 油心月 Gurnoor
