精進的用功
丹東位于中朝邊境召嘶，天干凈，陽光充足哮缺，空氣質(zhì)量也非常不錯苍蔬。出于動物本能，我自然時不時就會想著去樓下曬曬太陽合成一點兒藕眩磺酸碟绑。然而俺猿，禪修要求一定要在室內(nèi)。陰涼格仲，安靜押袍，無風。只有這樣才能最大限度的保證冥想時的的專注凯肋。
隨著時間的推進谊惭，我身體各部分的覺知愈發(fā)明顯。在努力下侮东，今天成功的打了一整節(jié)共修課60分鐘紋絲不動的大坐圈盔。
開心滿溢，是那種除卻興奮的幸福悄雅。
今天是課程的第8天驱敲，只剩下不到3天的時間來練習內(nèi)觀了。葛印卡老師要求我們一定要『加倍的用功宽闲，精進的用功』众眨。我想，課程結(jié)束之后我還會繼續(xù)打坐容诬，因為它真的對人的內(nèi)心很有幫助娩梨。持續(xù)練習應(yīng)該能逐漸改變我的內(nèi)心，而現(xiàn)在這還只是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)览徒。
對于『在家人』狈定，內(nèi)觀修行并不是說要你變得無欲無求，盲目樂觀习蓬，變慫纽什。而是說該努力還是需要非常的努力，只是應(yīng)當更加客觀的看待結(jié)果友雳，不焦躁稿湿。生氣以及強硬的行動有時候也需要铅匹，但應(yīng)內(nèi)心滿懷仁慈押赊。
身邊親近的人曾經(jīng)說過：你教養(yǎng)特別好，但脾氣非常大包斑，想想還真是流礁。我是個火爆脾氣，特別是正經(jīng)說起事情來罗丰，誰也不怕神帅。不過這真不是個好習慣，words hurt萌抵，以后就是兇也要內(nèi)心滿懷仁慈的兇找御。
妄念
今天猛然發(fā)現(xiàn)自己午餐后用茶籽分搓碗的時候都能笑出來元镀！真的！我真的快刑滿釋放了霎桅！
洗刷完碗筷栖疑，我還是帶著個500斤的胃回宿舍休息，然后發(fā)呆到380斤就開始補覺滔驶。
下晚自修入寢之前遇革。我使勁的朝窗外看，使勁的朝窗外聞揭糕。然后萝快，錫盟露營的感覺馬上回來了：
記得我們睡在那不高不低的山坡上，自行車就在身邊著角，掛著報警鎖牽到帳篷里揪漩。半夜暴雨閃電，以為要被擊中完蛋雇寇。戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢迷迷糊糊的睡到天明氢拥，雨停。在帳篷口煮羊肉片锨侯，不加一點調(diào)料都要鮮美到天上去了嫩海，就著羊奶喝醉了。
