起身時“眼前一黑”可能是血管在報警！45歲以上人群尤其要注意
不少人有過這種體驗：躺著或蹲久了臀蛛，起身時會突然眼前一黑……
有時候眼前一黑根灯，很快就能緩解；有時候眼前一黑掺栅，人就暈倒了。
眼前發(fā)黑但沒有倒地纳猪，醫(yī)學(xué)上稱作“一過性黑矇”氧卧；眼前發(fā)黑且伴有倒地或意識喪失，叫做暈厥氏堤。
別以為眼前一黑可以自行恢復(fù)就不用去醫(yī)院了沙绝，這種癥狀可能預(yù)示某些嚴(yán)重的疾病。
為什么會突然眼前一黑鼠锈？
黑矇一般是腦部供血不足闪檬、眼睛供血不足所致，各年齡段均可發(fā)生购笆。
直立性低血壓
起身時眼前一黑
躺著或蹲坐時間久了粗悯，突然站起來就會出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑同欠，一般是“直立性低血壓”样傍，通常過幾分鐘就恢復(fù)了。
據(jù)統(tǒng)計铺遂，65歲以上老年人出現(xiàn)直立性低血壓的比例達(dá)到15%衫哥，75歲以上高達(dá)30%～50%。老人頭暈時如果跌到襟锐，容易碰傷或摔傷撤逢。
預(yù)防“直立性低血壓”發(fā)生，蹲下起身時最好保持較為緩慢的速度，不要太迅速站立蚊荣，讓身體有時間做出反應(yīng)初狰。
主神經(jīng)介導(dǎo)性暈厥
站太久會暈
青少年眼前發(fā)黑、暈倒約70%為自主神經(jīng)介導(dǎo)性暈厥妇押，15~19歲最高發(fā)跷究。常見誘因為長時間站立、體位突然變化敲霍、精神緊張域携、悶熱環(huán)境、體內(nèi)缺水缺鈉等漠烧。
靠墻直立訓(xùn)練有助改善堪伍。研究表明，自主神經(jīng)介導(dǎo)性暈厥的患兒平均在站立23.5分鐘后發(fā)生暈厥扩然，當(dāng)患兒可以成功站立超過這個時間而不發(fā)生暈厥艘儒，就提示訓(xùn)練成功了。
血管迷走性暈厥
誘因最多
血管迷走性暈厥可發(fā)生在多種條件下夫偶，如恐懼界睁、劇烈疼痛、悲傷情緒兵拢、劇烈運動后翻斟、站立時間過長、過度勞累说铃、衣領(lǐng)系得過緊等访惜。
低血糖也會造成的頭暈或眼前發(fā)黑，但與前面幾種暈厥原理不同腻扇。通常伴隨出汗债热、心慌、饑餓幼苛、焦慮窒篱、發(fā)抖等癥狀，吃一些面包或糖果可緩解舶沿。
中老年人黑矇舌剂，血管崩潰的前兆
大腦僅占體重的2%，但卻需要15%的血量供應(yīng)暑椰。45歲以上中老年人突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀霍转，一定要警惕血管問題。
眼前發(fā)黑+胸悶心慌：警惕心梗
本就患有心血管病的人一汽，一旦出現(xiàn)黑矇或暈厥避消，預(yù)示是高危情況低滩，可能引發(fā)心源性低血壓、心動過緩岩喷、心絞痛恕沫、心肌梗死等危險的情況。
一旦伴隨明顯的胸痛纱意、胸悶婶溯、憋氣或心慌，就應(yīng)及時就診偷霉，排查心臟疾病迄委。
眼前發(fā)黑+肢體乏力：中風(fēng)先兆
眼前發(fā)黑，也可能是短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）的癥狀之一类少。
TIA又叫“小中風(fēng)”叙身，已發(fā)作過TIA的患者，1個月內(nèi)再發(fā)風(fēng)險是無發(fā)作患者的30倍硫狞。發(fā)生小中風(fēng)后信轿，大部分患者會在一兩個星期內(nèi)發(fā)生大中風(fēng)。
如果眼前發(fā)黑的同時残吩，還伴有無法說話财忽、口眼歪斜、肢體麻木或無力等癥狀泣侮，就要警惕短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）了即彪。
存在高血壓、高血糖旁瘫、高血脂、長期吸煙琼蚯、長期過量飲酒酬凳、有缺血性眼病史、有慢性牙周炎等心腦血管病危險因素的人遭庶，出現(xiàn)眼前發(fā)黑的癥狀要及時到醫(yī)院做彩色多普勒超聲能檢查血管宁仔。
眼前發(fā)黑，立刻蹲下自救
為避免突然暈倒造成顱內(nèi)出血峦睡、窒息翎苫、骨折等嚴(yán)重?fù)p傷，眼前發(fā)黑時不妨用下蹲動作來保護自己榨了。
增加腦部供血
下蹲時雙腿肌肉擠壓雙下肢動靜脈煎谍，動脈收縮導(dǎo)致供應(yīng)下肢的血液減少，從而增加了向腦部供應(yīng)的血液龙屉，迅速緩解短暫腦缺血癥狀呐粘；靜脈收縮加速下肢的血液回流满俗，增加回心血量，進一步增加腦部供血作岖。
避免嚴(yán)重摔傷
及時下蹲導(dǎo)致重心降低唆垃，即便暈厥引起了意識喪失，也不會造成過于嚴(yán)重的摔傷痘儡。
如果條件允許辕万，也可平躺后將腿抬高，增加腦部的供血沉删。感覺好轉(zhuǎn)時渐尿，可慢慢站起，如在過程中再次出現(xiàn)癥狀丑念，則要恢復(fù)之前的姿勢涡戳。
3步救助暈倒的人
如果遇到他人暈倒，不妨分3步處理脯倚。
1.呼喚并拍打肩部
首先要做的是拍打其雙肩渔彰，在耳旁大聲呼喊，以足夠強的刺激來判斷對方是否喪失意識推正。
2.檢查是否有呼吸
如果跌倒者意識不清楚恍涂，就需要觀察是否有呼吸，方法是看胸部是否有起伏植榕。沒有呼吸再沧，應(yīng)馬上使其平躺，用掌根在其胸部正中（兩乳頭連線中點）連續(xù)快速用力按壓尊残，并讓周圍的人立即打120求助炒瘸。
3.正確翻動
暈倒者沒有意識、但有呼吸寝衫，可能是昏迷顷扩，應(yīng)讓病人保持側(cè)臥位，最好右側(cè)臥位慰毅，目的是避免舌頭后墜及嘔吐物阻塞呼吸道隘截，造成窒息。
