第八章，經(jīng)營(yíng)幸福的親密關(guān)系
與我們關(guān)心的人和關(guān)心我們的人一起分享人生經(jīng)歷监氢，想法和感受布蔗，可以增加生活的意義，并安撫我們的痛苦浪腐，讓我們感到這個(gè)世界充滿了樂(lè)趣纵揍。如果找到愛的理由，如果是有條件的區(qū)啊议街，那么無(wú)條件的愛是否存在呢泽谨？以上問(wèn)題的答案全都取決于我們所愛的，是不是這個(gè)人真正的核心價(jià)值。核心價(jià)值指的是我們最深最真的特性吧雹，也就是我們的個(gè)性骨杂。無(wú)條件的愛所帶來(lái)的力量等同于給我們建造了一個(gè)幸福圈，如果有人真正愛我雄卷，那么他肯定希望我表現(xiàn)出我的核心價(jià)值腊脱，因?yàn)橹挥羞@樣才能更好的激發(fā)我的潛能和價(jià)值。書中闡述了許許多多類型的情侶龙亲，比如奔波勞碌型的享樂(lè)型的虛無(wú)主義。
其實(shí)我最喜歡的是這種悍抑，對(duì)方需要你為他付出時(shí)鳄炉，無(wú)論金錢時(shí)間還是感情都不是犧牲，但我們愛一個(gè)人時(shí)搜骡，我們也感覺幫助他就是在幫助我們自己拂盯，為他人付出是為了讓自己生活得更好，我們的幸福是綁在一起的其中一個(gè)幸福時(shí)另一個(gè)也會(huì)幸福甚至更快樂(lè)所以幫著對(duì)方就是幫助自己记靡。仁愛的冥想這個(gè)練習(xí)我非常喜歡讓自己進(jìn)入平靜的狀態(tài)谈竿，用第二章的結(jié)尾幸福明冥想練習(xí)，回想一下曾經(jīng)自己在他人的經(jīng)歷摸吠，由此產(chǎn)生的成就感有心靈的眼睛對(duì)是那個(gè)人感激的目標(biāo)認(rèn)真替換的能感覺空凸，這是一種多么幸福的感受。
在第十章我們要反思我們自己的幸福催化劑是什么寸痢？什么活動(dòng)可以讓我感覺呀洲，更加幸福有意義，書中還提到了要培養(yǎng)好習(xí)慣啼止，我們按每個(gè)星期列一張幸福催化劑的單子道逗，然后按照上面的計(jì)劃去做，包括和家人朋友相聚看書献烦，以及一些有新鮮感的活動(dòng)滓窍，這個(gè)練習(xí)這是非常非常的有意義建議大家都去試試。
