從小到大確定的目標(biāo)很多。圍繞目標(biāo)也制定過(guò)很多計(jì)劃膘壶，但多以失敗告終错蝴。其間原因眾多洲愤，而有一點(diǎn)是必須引起注意的。
很多目標(biāo)顷锰，在設(shè)定之初就注定了難以實(shí)現(xiàn)柬赐。因?yàn)檫@些目標(biāo)太空洞了，比如說(shuō)我設(shè)定的減肥目標(biāo)是體重從190斤減到170斤官紫；比如說(shuō)我想成為一個(gè)善于管理自己時(shí)間的人肛宋；比如說(shuō)我想我的寫(xiě)作能力能夠達(dá)到一個(gè)相對(duì)專(zhuān)業(yè)的水準(zhǔn)。
這些目標(biāo)都是我內(nèi)心所期望的束世，一但達(dá)成酝陈，對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)是非常有意義的。并且毁涉，根據(jù)現(xiàn)在的條件沉帮，通過(guò)努力是有希望達(dá)成的。
這些目標(biāo)作為長(zhǎng)期目標(biāo)贫堰，是沒(méi)有什么問(wèn)題的遇西。但問(wèn)題是，我很難把這些大目標(biāo)和每天的行動(dòng)聯(lián)系到一起严嗜，也就很用這些大目標(biāo)去衡量我每天的行動(dòng)。
所以洲敢，一定要把這些大目標(biāo)分化成一個(gè)個(gè)階段性的小目標(biāo)漫玄。而為了實(shí)現(xiàn)這些大目標(biāo)，制定的措施压彭，往往就是最合適的小目標(biāo)睦优。
為了能夠?qū)崿F(xiàn)減重的大目標(biāo)，我采取的措施增加運(yùn)動(dòng)和減少食量壮不。那么汗盘，我每個(gè)月、每星期询一，甚至是每天隐孽，我需要多大的運(yùn)動(dòng)量？減多大食量健蕊？就是合適的階段性小目標(biāo)菱阵。
每天的行動(dòng)和這些階段性小目標(biāo)，牢牢的聯(lián)系在一起缩功。用小目標(biāo)來(lái)衡量晴及、指導(dǎo)自己每天的每一個(gè)行動(dòng)。通過(guò)不斷的行動(dòng)嫡锌，全力以赴地實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)虑稼，大目標(biāo)也就自然實(shí)現(xiàn)了琳钉。
每天30分鐘的跳繩，你完成了嗎蛛倦？每天30分鐘的無(wú)氧健身歌懒。你完成了嗎？一周兩次的游泳胰蝠，你完成了嗎歼培？
行動(dòng)直接對(duì)應(yīng)到目標(biāo)，清晰茸塞，明了躲庄。隨時(shí)見(jiàn)到成績(jī)，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整钾虐。
