【健心踐行打卡第240天:】（2018.6.25）
一、功課：
靜心20分鐘蝶锋，完成陆爽。
二、感恩
1.感恩楊靜姐扳缕，今天中午請(qǐng)我吃午飯慌闭。
2.感恩范范，雪梅躯舔，佳敏驴剔，今晚給我機(jī)會(huì)讓我請(qǐng)她們吃飯。
三粥庄、欣賞：
1.欣賞范范丧失，她今晚在和我們吃飯時(shí)，和我們分享了她在家里與家人相處的狀態(tài)飒赃。我最欣賞她這種真心有愛的特質(zhì)利花。
四、感悟
1.接納當(dāng)下的狀態(tài)就是最完美的载佳，允許自己朝向未來的改變炒事。
五、覺察
1.今天覺察到自己到一個(gè)新的環(huán)境蔫慧，很容易用過去的認(rèn)知去評(píng)判里面的人和事物挠乳。
2.今天覺察到自己對(duì)他人的評(píng)判是無時(shí)無刻不在做的事情，我接納和允許我評(píng)判自己和他人姑躲。
