主題：從專注做一件重要的小事開始
時(shí)間管理差的人通常繞不開一個(gè)拖延的壞習(xí)慣迷雪，《拖延心理學(xué)》中講到拖延的原因有很多，而我拖延的最主要的原因是追求完美，逃避失敗攒霹。對(duì)于自己期待的事情忧陪，想象的非常好扣泊，但是擔(dān)心結(jié)局不好近范，覺得欠缺好多條件，于是我等待條件的成熟延蟹，然后我一事無成评矩。
我便是葉老師口中那個(gè)早起后，立志要干很多豐功偉績的人阱飘。但人的精力和專注力是有限的斥杜，如果早起后，把事情安排的滿滿當(dāng)當(dāng)沥匈，反而不利于事情的完成蔗喂。一旦計(jì)劃沒有完成，就會(huì)有挫敗感高帖，直接影響下一步的行動(dòng)缰儿。所以只做一件小事，更容易專注和記住散址。
南懷瑾說乖阵，“控制早晨就是控制人生”。這與葉老師的“如何過幾天就是如何過一生”有異曲同工之妙预麸。經(jīng)過這一周的早起瞪浸，我發(fā)現(xiàn)我一天多出了好多時(shí)間，而且多做了好多事情：我有時(shí)間好好的護(hù)膚吏祸，有時(shí)間思考今天怎么過默终，有興趣去幫忙燒兩道菜，生活變得更有意思犁罩。我已經(jīng)看到我更加幸福齐蔽、美好的人生，那我有什么理由不堅(jiān)持下去呢床估？
葉老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)含滴，早起后最重要的是反思和檢視。這個(gè)我剛剛學(xué)會(huì)丐巫，后面要把反思與檢視的重要性升級(jí)谈况，并執(zhí)行下去。有一個(gè)全天性的全局觀递胧，我們可以更好地選擇和判斷碑韵。當(dāng)一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成后再去進(jìn)行下一個(gè)，一個(gè)一個(gè)缎脾，慢慢積累祝闻，那將是一個(gè)燦爛如花的新生命。
【第18講實(shí)踐啟發(fā)】早起就是我第一件專注的重要的小事遗菠。從小做起联喘，慢慢改變华蜒，靜待量變引起質(zhì)變。
