整理完行李旭寿，打掃完家里的衛(wèi)生捷枯，把廁所也刷了一邊，坐下來休息一下，就用這個(gè)休息的時(shí)間來寫寫昨天的總結(jié)奈偏。
每次要開始寫昨天的總結(jié)時(shí)坞嘀，我都會開始從早晨開始去想昨天的自己是怎么開始一天的，有時(shí)候會忘了惊来，有時(shí)候會記得丽涩。在腦海里過一遍，然后寫下自己想寫的事情裁蚁。
昨天早晨朗讀完能量朗讀矢渊，開始打掃家里的衛(wèi)生，每一次打掃完家里自己都非常有成就感枉证，整潔矮男、干凈、寬敞的感覺刽严，讓我很舒適昂灵。家里住的人比較多，所以一天不打掃都會亂舞萄，加上侄女有很多的玩具，有時(shí)候她玩了不會放回原來的地方管削，這就需要去收拾倒脓。
打掃完家里，就開始準(zhǔn)備午飯含思。周末在家不出去的話肯定是要做午飯的崎弃，這是我們家的習(xí)慣，我們家很少在外面吃也很少叫外賣含潘，一是叫外賣并不便宜饲做，二是也不是特別好吃。母親每周末也都做午飯遏弱、晚飯盆均，這也養(yǎng)成了我周末在家也會做飯的習(xí)慣。
吃完自己做的午飯漱逸，下午要去談?wù)劰ぷ骼嵋蹋{(diào)了鬧鐘，睡了20分鐘左右饰抒，就起床收拾自己肮砾。這個(gè)面試對自己有一些特別，這是自己爭取來的袋坑，也是跟宇宙下的訂單仗处，現(xiàn)在終于有了回復(fù)，但是我的心里又有了另一些選擇。不過婆誓，還是想親自去一趟看看吃环。
這個(gè)＃夢想清單＃就在我的手里，只是看我自己的選擇旷档。經(jīng)過這兩次在工作上的選擇模叙，給了我很大的信心，我堅(jiān)定自己所要的鞋屈，跟宇宙下訂單范咨，然后去做一些實(shí)際的行動去努力爭取，最后的結(jié)果都達(dá)到了厂庇。而我以前總是害怕渠啊，在腦海里不斷的上演自己想象出來的糟糕的情況，不敢邁出實(shí)際的步伐权旷，最后替蛉，也沒有達(dá)到自己想要的結(jié)果。
只有行動拄氯，將想法付諸于行動躲查，一切就會自然而來。
去了沃爾瑪译柏，買了一些日用品镣煮，要開始一個(gè)新的環(huán)境新的生活，才發(fā)現(xiàn)需要一些必需品鄙麦。
晚上回到家典唇，母親在廚房做飯，我說我來吧胯府。
現(xiàn)在的我還蠻喜歡也享受“做家務(wù)”介衔，掃地、拖地骂因、整理炎咖、整理衣服、做飯侣签、洗菜塘装、炒菜，我可以慢慢的去做影所。在這過程中蹦肴，我發(fā)現(xiàn)我在治愈自己，治愈自己焦急的心態(tài)猴娩。以前阴幌，我會放很大的水很快的將菜洗完勺阐，掃地也會隨便掃掃就了事，衣服隨便折兩下就塞到衣柜里矛双。而現(xiàn)在渊抽，我學(xué)會了慢下來，靜下來做事议忽，有條理的不緊不慢的去把這些事情做好懒闷。
我們的工作是為了生活，為了好好的生活栈幸，而生活是什么愤估？就是這些簡單的家務(wù)事，無論做什么速址，最終都找到自己要做的意義玩焰。做家務(wù)，是為了自己能在一個(gè)干凈芍锚、整潔昔园、舒適的環(huán)境中做自己，做飯菜不僅僅是為了填飽肚子并炮，也是為了在這個(gè)過程中做自己默刚，觸摸每一片青菜葉、感受水流過手的感覺逃魄、看著生的食物變成美味的飯菜羡棵，這就是我們的生活。
在吃飯的時(shí)候嗅钻，母親“發(fā)表”了她的言論。事實(shí)上店展，是在傾訴她的辛苦與委屈养篓。長這么大，父母還是如此的擔(dān)心兒女赂蕴，也放心不下兒女柳弄。母親講述她生病的身體，自己艱難的日子在我們看不到的時(shí)候概说，告訴我們碧注，她沒有將這些事情告訴我們，我們體會不到她的辛苦糖赔，這段時(shí)間她都不理會我們萍丐，不發(fā)微信回復(fù)我們，自己默默的承受著這些放典，但是今天又在講這些講述出來逝变，又想讓我們知道基茵，她自己承受了很多，是我們不知道的壳影。她想讓我們知道拱层，她有很多的自己的委屈，是沒有告訴我們的宴咧，我們應(yīng)該猜得到根灯，我們應(yīng)該知道她的苦楚。
母親講到我的一些問題時(shí)掺栅，我大聲的反抗了烙肺，這全是母親自己在腦海里編織的看法與對我的評判，事實(shí)上不是這樣的柿冲，我的情緒也失去了控制茬高，我想到了非暴力溝通。我問母親假抄，你真的是這樣想的嗎怎栽？你真的要我們這樣做嗎？我知道宿饱，這些肯定不是她想說的熏瞄，但是這些暴力的語言，讓我也很受傷谬以。
事后回想强饮，我居然看到了從前的自己，一直以來的自己的思維模式为黎，原來深受母親的影響這么大邮丰。從小學(xué)開始，我記得事情開始铭乾，我就是這樣的剪廉。我以為我自己很重要，所以我把委屈和難過都憋在自己的心里炕檩，想要別人來猜我的難過斗蒋。我讓自己覺得我很重要，他們不理解我的苦楚笛质，但是他們應(yīng)該猜得到我的感受泉沾。我不回答他們的問題、不做任何表示妇押，是因?yàn)槲矣X得他們應(yīng)該重視我跷究，應(yīng)該知道我的苦楚，我不跟他們交流和溝通舆吮，他們會注意和感受得到我的這些行為揭朝，是希望他們對我有所關(guān)心队贱。
我把自己看得很重，我感覺身邊的人都應(yīng)該來關(guān)心我潭袱，即使我不說柱嫌，他們也應(yīng)該知道。這就是我被影響的模式屯换。
我不知道做什么回應(yīng)编丘，我也不知道怎么去正確表達(dá)自己的想法和感受。
我不知道母親真正的感受和需要是什么彤悔，我努力去想背后母親表達(dá)真正的意圖是什么嘉抓。或許晕窑，她是想得到我們的關(guān)心抑片，或許她是想讓我們知道她背后的苦楚，或許她是想知道杨赤，我們可以自己過的很好敞斋。
因?yàn)椴恢勒_的表達(dá)，所以我們經(jīng)常的說話就變成了吵架和埋怨疾牲；因?yàn)闆]有正確的溝通植捎，每個(gè)人都站在自己的角度去評判別人，給出自己的建議阳柔，所以我們根本就不知道對方想要表達(dá)的是什么焰枢，因我們急于辯解。一聽到對方對自己的看法舌剂，就急于想把自己的想法表達(dá)出來济锄，試圖想讓對方知道真實(shí)的自己。
如果我們從小就學(xué)習(xí)愛的語言霍转，我們將會直接說出我們的價(jià)值觀拟淮，而不會指責(zé)他人。
也許我們一直都缺乏真正的溝通谴忧，不會用愛的語言去表達(dá)自己。
是什么使我們難以體會到心中的愛角虫？在思考這個(gè)問題時(shí)沾谓，我發(fā)現(xiàn)某些語言和表達(dá)方式的負(fù)面影響。它們雖然致力于滿足某種愿望戳鹅，卻傾向于忽視人的感受和需要均驶，以致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害。這些語言和表達(dá)方式枫虏，我成為“異化的溝通方式妇穴。
通過這半小時(shí)的書寫“美樂愛覺自我觀察日志“我看見了自己的昨天爬虱。這一天就不是白白的經(jīng)歷了，原來這一天我經(jīng)歷了那么多事情腾它，我的頭腦產(chǎn)生里那么多的想法跑筝。用自己的經(jīng)歷去指導(dǎo)自己的今天，我們就會讓今天的自己比昨天的自己進(jìn)步了瞒滴。
