心理學作為一門古老而又年輕的科學业舍，其歷史前身屬于哲學赎懦，但是自從19世紀德國著名心理學家馮特建立第一個心理學實驗室之后，就標志著心理學脫離哲學久又，成為一門獨立出來的科學。心理學是一門研究心理現(xiàn)象的科學效五，由于人們實際生活的需求和鄰近學科的發(fā)展與影響地消，其發(fā)展越來越迅速，因此又分為了很多的研究領(lǐng)域畏妖，如普通心理學脉执，個體心理學，社會心理學戒劫，發(fā)展心理學等等領(lǐng)域半夷，今天就淺談個體心理學中一部典型的代表作，阿德勒的《自卑與超越》迅细。

人生的意義是什么巫橄？有位哲人曾經(jīng)說過，人生的意義就在于你可以不斷詢問人生的意義是什么茵典。而在《自卑與超越》中則認為生活的意義在于奉獻湘换。人作為一個個體，它與外界必然有三種聯(lián)系:①居住在地球，無法逃避彩倚；②并不是唯一成員筹我；③人類存在兩種性別。由于三種聯(lián)系的必然性帆离，因此就引發(fā)出來了三個問題:①怎樣謀求職業(yè)用來生存蔬蕊；②獲取地位合作利益；③延續(xù)愛情哥谷。因為三個問題與他人的相關(guān)性岸夯，所以人不可能作為一個單獨存在的部分，不可能不與外界相互聯(lián)系呼巷，只有與他人交往我們才有存在的可能囱修，交往的本質(zhì)在于相互奉獻，因此王悍，人生的意義本質(zhì)上就是奉獻破镰。

那么影響我們與他人交流交往，奉獻的原因是什么呢压储？那就是自卑感鲜漩，要了解自卑感，首先應(yīng)該了解一個名詞集惋，自卑情節(jié):當個人面對一個他無法適當應(yīng)付的問題時孕似，他表示自己根本無法解決問題，此時出現(xiàn)的就是自卑情節(jié)刮刑。由于自卑情節(jié)的出現(xiàn)喉祭，導(dǎo)致人們出現(xiàn)了自卑感，自卑感又引起人們的緊張雷绢，人們只能通過一些補償動作來爭取優(yōu)越感泛烙，達到自己的目的，自卑感的極端現(xiàn)象嚴重影響了我們的生活翘紊，導(dǎo)致我們在生活中畏畏縮縮蔽氨，不敢與他們交流交往，我們也體會不到幸福帆疟，也體會不到人生的意義鹉究。

倘使要談起自卑感的來源，其主要原因是個體由于早期經(jīng)歷的失敗踪宠，導(dǎo)致記憶一直處于個體的頭腦之中自赔，因此影響個體心智的發(fā)展。記憶絕非出自偶然:個人所記憶的殴蓬，是他從他接受到的無數(shù)個印象中選擇出來的——對個體有著重要的意義匿级。我們可以通過研究個體早期的記憶來了解人經(jīng)歷哪些事情蟋滴，又為何因為這些事情導(dǎo)致人會成為現(xiàn)在的自己。對于早期記憶痘绎，它有以下幾種作用:①顯露出生活樣式的根源津函，及其最簡單的表現(xiàn)方式；②能看出兒童和自己的父親孤页、母親尔苦，以及家庭中其他成員之間的關(guān)系；③代表了個人的判斷——人生觀雛形行施。因此允坚，研究早期記憶，對研究個體心理有著重要的作用蛾号。除了個體早期的失敗的經(jīng)歷稠项，個人身體的缺陷也是引起自卑的原因，由于身體的不完整性鲜结，個體在與人交往之中展运，總覺得自己與別人不同，低于他人精刷，久而久之就形成了自卑感拗胜。另外，父母教育的失敗也是其中的一個原因怒允，父母的過分寵溺埂软，導(dǎo)致孩子在脫離他們以外之后，與他人交往時太過需要關(guān)愛纫事，總是尋求他人的關(guān)注勘畔，這也是導(dǎo)致自卑感的原因。

自卑感的來源與形成是一個綜合結(jié)果丽惶，有許許多多的原因咖杂，十分復(fù)雜∥梅颍總的來說，由于早期一些失敗的經(jīng)歷懦尝，教育的失敗知纷，一些身體的缺陷，父母的寵溺等等陵霉，導(dǎo)致人的心理出現(xiàn)變化琅轧，這些經(jīng)歷或者缺陷影響個體的記憶，而這些記憶又影響著個體的行為踊挠。

由于自卑感的形成乍桂，個體得不到想要的東西冲杀，就會出現(xiàn)緊張感，而且他會做出一些行為來滿足自己的內(nèi)心需要睹酌，進而就會形成優(yōu)越感权谁。優(yōu)越感最直接的表現(xiàn)就是夢，弗洛伊德認為人做夢是欲望的實現(xiàn)憋沿，人會做夢或者說夢的內(nèi)容都是因為自己內(nèi)心的某種需要（詳情參見弗洛伊德《夢的解析》）旺芽，而阿德勒在此基礎(chǔ)更加完善，他認為夢是個人對于當前生活問題的企圖辐啄，夢就是欺騙我們自己采章，使我們自我陶醉。除此之外壶辜，幻想自己獲得成功悯舟，或者關(guān)注，又或者不斷做出出丑行為和刻意引起別人注意的行為等等砸民，來獲取別人的關(guān)愛抵怎，這也是優(yōu)越感的表現(xiàn)。

我們每個人都存在著不同程度的自卑感阱洪，因為我們都發(fā)現(xiàn)自己所處的地位是我們希望改進的便贵。

馬斯洛的需要層次理論認為，人的需要主要是由以下五個等級構(gòu)成的冗荸，生理的需要（衣食住行）承璃、安全的需要（生命獲得保障）、歸屬與愛的需要（親情蚌本，愛情盔粹，友情）、尊重的需要（他人對自己的認同）程癌、自我實現(xiàn)的需要（理想舷嗡，自我抱負），因此每個人都希望得到價值實現(xiàn)嵌莉，每個人都存在不同程度的自卑进萄，我們需要其實就是我們的優(yōu)越感追求，這是人之常情锐峭，也是人生活的根本中鼠。自卑感與優(yōu)越感一直都存在，但是沿癞，我們依然需要對它進行克服援雇，因為當它達到一定大的程度的時候，它會嚴重影響我們的生活椎扬，導(dǎo)致我們在人生的道路上困難重重惫搏，我們了解自卑感與優(yōu)越感具温，將能更好的指引我們，改變自己筐赔。

上面理論的東西可能太過煩躁铣猩，舉一個實例就可以說明一切:有一個人A，從小就身材矮小川陆，打架從來沒有打贏過別人剂习，再加上小時候經(jīng)常受到一些人言語的恐嚇，因此導(dǎo)致他長大以后遇到稍微感覺壞的人就害怕较沪，害怕別人會打他鳞绕，自己會死亡。除此之外尸曼，母親對他太過寵溺们何，任何大的事請都不讓他干，例如一些重活都是母親自己做控轿，由于小時候的寵溺冤竹，導(dǎo)致他上學之后一旦受到別人言語上的攻擊時，就會不斷地回想茬射，太過在意別人的想法鹦蠕，總是為了別人改變自己，以求獲得像母親一般的關(guān)愛在抛。稍微長大一點以后钟病，有些事情有了自己的看法，所以有了一些好的改變刚梭，但是好景不長肠阱，經(jīng)歷了一些失敗的事情之后他又恢復(fù)原來的樣子。例如朴读，他幾次上臺失敗的講話屹徘，幾次活動組織的失敗，幾次別人的批評衅金，導(dǎo)致他小時候一些記憶重新出現(xiàn)在腦海中噪伊，再加上現(xiàn)有的失敗經(jīng)歷，所以導(dǎo)致他在做一些新的事情的時候氮唯，他腦子里總是會浮現(xiàn)這些記憶酥宴，影響他的勇氣。由于種種綜合因素您觉，他的自卑感就形成了，由于自卑感的存在授滓，外界的施壓琳水，導(dǎo)致他感到緊張肆糕，但是他依舊渴望獲得成功，獲得改變在孝，所以他在夢中總是夢見自己獲得一場好的演講诚啃，自己得到別人的崇拜，另外他還經(jīng)乘骄冢幻想自己成為獨特的存在始赎，與別人不一樣，因此優(yōu)越感就形成了仔燕。他處于一個自卑與優(yōu)越的狀態(tài)造垛，一直矛盾，導(dǎo)致他的身體也出現(xiàn)了狀況晰搀，而這又是一個黑暗循環(huán)鏈五辽，自卑繼續(xù)不斷加重，已經(jīng)嚴重影響他的判斷外恕，影響他的人生杆逗。

總而言之，自卑的程度過大會嚴重影響我們的生活鳞疲，影響我們的身心健康罪郊，也許會改變我們的人生，但是自卑并非不可解決尚洽，了解它的成因悔橄，對我們解決它有很大幫助。