陪伴孩子不只是花時(shí)間和孩子在一起，而是要用心投入丢烘，和孩子一起成長柱宦。經(jīng)常看到很多父母播瞳，一邊玩手機(jī)掸刊，一邊和孩子在一起，我以為這樣并不是陪伴赢乓，只是陪著孩子忧侧。這樣的陪著只能保證孩子最低限度的安全（如果父母玩手機(jī)太投入，孩子的安全也得不到保障）牌芋，并不能保障孩子快樂的成長蚓炬，在玩兒中學(xué)習(xí)認(rèn)知，培育價(jià)值觀躺屁。甚至有的父母肯夏，孩子無論怎么央求，仍不愿真心投入時(shí)間陪伴孩子楼咳，和孩子一起玩耍。之所以這樣烛恤，我想是因?yàn)楹芏喔改父杏X和孩子在一起玩太“小兒科”母怜，浪費(fèi)時(shí)間。
我也曾有過這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識缚柏。其實(shí)陪伴孩子可以實(shí)現(xiàn)多贏苹熏，在孩子成長的同時(shí)，父母不僅可以放松身心币喧，享受孩子成長的快樂轨域，也可以有新的收獲和成長。
我喜歡給女兒讀書杀餐，哪怕是重復(fù)讀一本書干发。繪本都很簡單，但其中的道理卻是樸實(shí)和深遠(yuǎn)的史翘。比如枉长，有一本書講小朋友玩耍時(shí)遇到不高興的事，在發(fā)脾氣前琼讽，做三個(gè)深呼吸必峰，就會(huì)感覺舒服很多。學(xué)以致用钻蹬，在女兒情緒突變時(shí)吼蚁，我就會(huì)和她一起做深呼吸，屢試不爽问欠。
其實(shí)這是一個(gè)簡單的情緒控制方法肝匆，方便實(shí)用粒蜈，大人也可以使用。細(xì)究起來术唬，它背后的道理是很深的薪伏，擴(kuò)展開有更多的收獲。
我們大腦的皮質(zhì)負(fù)責(zé)理性思維和解決問題粗仓，俗稱“知性腦”或“理性大腦”嫁怀；大腦的杏仁核負(fù)責(zé)情感，控制喜怒哀樂借浊，俗稱“感性腦”或“情感大腦”塘淑。
當(dāng)我們受到外界刺激時(shí)，神經(jīng)信號分兩路傳遞蚂斤，傳遞到“情感大腦”的速度是傳遞到“理性大腦”的約100倍存捺，到達(dá)“情感大腦”的時(shí)間比到達(dá)“理性大腦”的時(shí)間早幾十ms。但這幾十ms的影響卻是巨大的曙蒸，如果刺激信號傳到“情感大腦”后捌治，“情感大腦”處于完全激發(fā)狀態(tài)，它分泌的激素就會(huì)激活“理性大腦”外層的一層絕緣膜纽窟，將“理性大腦”包裹住肖油，隔絕信號傳入，這時(shí)我們就完全被“情感大腦”掌控臂港，暫時(shí)喪失理智了森枪。如果沒有進(jìn)一步的刺激，“情感大腦”釋放的激素就會(huì)消散审孽，我們又恢復(fù)理智了县袱；如果刺激持續(xù)不斷，“情感大腦”持續(xù)分泌激素佑力，我們就可能會(huì)毫無理性了式散。
細(xì)究到這樣的道理，我們就有了更多的收獲打颤。如果能夠在這樣深入認(rèn)識的基礎(chǔ)上杂数，增強(qiáng)自我情緒控制能力，更是受益終身瘸洛。在遇到外部刺激時(shí)揍移，通過有意識地訓(xùn)練，控制住第一個(gè)幾十ms的情感沖動(dòng)反肋，至少不再激發(fā)它那伐，通過深呼吸或是其他方式讓自己恢復(fù)理性，我們會(huì)處理得更從容。
這只是我陪伴女兒共同成長的一個(gè)小例子罕邀。只要我們像孩子那樣保持好奇畅形，保持求知欲，保持思考诉探，保持不斷學(xué)習(xí)日熬，“小兒科”中有大學(xué)問，我們也會(huì)收獲滿滿肾胯。
