“只要我們活著书蚪，所有人都有能力改變自己，甚至從根本上改變自己迅栅∈庑＃”All of us retain the capacity to change, even to change in fundamental ways, as long as we live.——Karen Horney
卡倫·霍妮的這句話很鼓舞人心。從另一個(gè)角度也可以說(shuō)读存，只要我們活著为流，我們就不得不面對(duì)內(nèi)心的沖突，但是我們所有人都有能力改變自己让簿，過(guò)上更加與自己內(nèi)心一致的生活敬察。
雖然《我們內(nèi)心的沖突》主要內(nèi)容有“內(nèi)心的基本沖突類型、引起的神經(jīng)癥表現(xiàn)拜英、神經(jīng)癥沖突的解決”静汤，看似是給心理專業(yè)的人看的，看似是針對(duì)需要就醫(yī)的有神經(jīng)癥的患者居凶，但其實(shí)我們?cè)谶@本書(shū)中都多多少少會(huì)看到自己的身影以及內(nèi)心的沖突虫给。通過(guò)閱讀這本書(shū)，認(rèn)識(shí)我們內(nèi)心的沖突侠碧，在生活中勇敢的面對(duì)內(nèi)心的沖突和尋求解決的方法抹估，我們的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越感到自由和力量。
書(shū)中寫(xiě)到內(nèi)心沖突的三種傾向的表現(xiàn)：
親近人：無(wú)助弄兜，恐懼药蜻，尋求安全感瓷式，于是努力的去贏得別人的喜愛(ài)，依靠他人语泽。一旦從別人那里得不到想得到的贸典，就會(huì)引起巨大的焦慮、抑郁踱卵、對(duì)自身價(jià)值的懷疑等廊驼。
對(duì)抗人：感到環(huán)境和人的危機(jī)、敵意惋砂，于是要變得強(qiáng)大妒挎，保護(hù)自己，擊敗別人西饵。
回避人：孤立酝掩，對(duì)周?chē)娜耸挛餂](méi)有多少興趣和情感，有時(shí)會(huì)利用大自然眷柔、書(shū)籍期虾、藝術(shù)或某個(gè)事物構(gòu)建一個(gè)只屬于自己的世界。因?yàn)樘颖芡饨绲睦щy和沖突闯割，獨(dú)處有時(shí)就成了逃避的手段彻消。
關(guān)于理想化形象：
正常的理想和愿望是出于實(shí)際內(nèi)心真實(shí)的想法和有實(shí)現(xiàn)的可能，而理想化形象卻是不可能實(shí)現(xiàn)的宙拉、用以逃避面對(duì)不完美自己的一種手段宾尚。
本書(shū)最后寫(xiě)到心理治療的目標(biāo)，或者說(shuō)”健康成長(zhǎng)的方向”：
有能力為自己承擔(dān)責(zé)任：能感到自己的力量谢澈，可以自己做選擇煌贴，做決定，并且也能勇敢的承擔(dān)選擇的結(jié)果锥忿。
內(nèi)心的獨(dú)立：有著自己的價(jià)值體系牛郑，也尊重他人的價(jià)值體系。
情感的自發(fā)性：能識(shí)別自己的情感感受敬鬓，有能力表達(dá)淹朋，也有能力控制。其中作者關(guān)于愛(ài)與友誼特別引用了《理性與情感》書(shū)中的一段話：“一段關(guān)系......本身就是一種目的钉答；我們?cè)陉P(guān)系中交往础芍，是因?yàn)閷?duì)人類來(lái)說(shuō)這是再自然不過(guò)的事情：我們分享彼此的經(jīng)驗(yàn)；我們相互理解数尿；在共同的生活中仑性，在敞開(kāi)心扉和推心置腹中找到快樂(lè)和滿足∮冶模”
全心全意：真誠(chéng)诊杆，真實(shí)歼捐，全身心投入到感情、工作晨汹、信念豹储、生活中去。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)的和內(nèi)心的困境宰缤，有時(shí)我們會(huì)將其歸咎為兒時(shí)的“發(fā)展不足”颂翼，比如童年發(fā)生的不愉快的事情晃洒，比如與父母或身邊環(huán)境的矛盾慨灭，甚至是出生就帶來(lái)的既定命運(yùn)∏蚣埃《我們內(nèi)心的沖突》雖然不否認(rèn)童年經(jīng)歷的影響氧骤，對(duì)童年分析的重要性，但更強(qiáng)調(diào)在當(dāng)下面對(duì)吃引、認(rèn)識(shí)筹陵、改變，“朝健康成長(zhǎng)的方向重新組織自我和引導(dǎo)自我”镊尺。這本書(shū)為我們提供了一個(gè)從旁觀者的角度觀察自己朦佩、分析自己，繼而改變自己的視角和方法庐氮。
