又有一段時(shí)間沒有更新了胸嘁，每次一有想法就想寫下來瓶摆，生怕靈感好快消失。今天也不例外性宏，突然想到一個(gè)主題立馬從沙發(fā)起來打開電腦開始碼字群井。
我知道周末對(duì)于打工人來說就是休息日子、放肆的日子毫胜，或者是睡懶覺煲劇的日子书斜。以前的我也是這么認(rèn)為的诬辈，自從接觸開始研究自律這個(gè)詞開始，就不敢這么放肆的度過自己的周末了荐吉。
好好利用自己周末的時(shí)間焙糟。不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果一天躺在沙發(fā)上或者床上玩手機(jī)样屠、手抖音穿撮、看電視劇，你會(huì)覺得一天很快就過去了痪欲，自己什么事情都沒有干悦穿，會(huì)有焦慮感。
雙休可以干什么业踢？
我會(huì)每天睡到自然醒栗柒，畢竟工作日都不能睡懶覺。然后小紅書搜一下附近有什么地方值得去知举，走走逛逛瞬沦，吃吃喝喝，讓自己拋開工作负蠕，完全放松蛙埂。
晚上回來找一部自己喜歡的電視劇或綜藝節(jié)目，讓自己樂呵一下遮糖，可以大概的控制時(shí)間绣的，一般我會(huì)控制2個(gè)小時(shí)這樣子，因?yàn)榭刺玫脑拰?duì)于我自己來說會(huì)犯困欲账。
當(dāng)然偶爾可以約約會(huì)屡江，和自己喜歡的人一起嘮嘮嗑，有時(shí)候即使不說什么就呆在一起也會(huì)覺得放松的赛不。
運(yùn)動(dòng)惩嘉，不只是說要減肥的人才需要做，平時(shí)晚上運(yùn)動(dòng)可以讓自己鍛煉身體踢故，放松自己文黎。如果不喜歡強(qiáng)度大的話，可以試一下帕梅拉復(fù)古舞蹈系列殿较。
問題來了耸峭，雙休還可以有2天的時(shí)間，但是單休的話只有一天淋纲，我相信基本上都是選擇睡覺度過的劳闹。其實(shí)如果整天都在睡覺或者躺著玩手機(jī)的話，整個(gè)人都是渾渾噩噩的，沒精神本涕，做什么都不帶勁业汰。
單休日
列個(gè)待辦任務(wù)清單，當(dāng)自己開始處于清醒狀態(tài)的時(shí)候一件件去完成菩颖，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)样漆，雖然只是休息了一天，但卻做了很多事情位他，很滿足氛濒。
如果是我自己的話，單休基本上不會(huì)出門鹅髓，看綜藝舞竿、看書、公眾號(hào)窿冯、Facebook骗奖、處理工作信息、做飯醒串、運(yùn)動(dòng)执桌；一整天都會(huì)覺得很滿足。
寫在最后：
自律芜赌，會(huì)覺得自己應(yīng)該干點(diǎn)什么仰挣，不做點(diǎn)有意義的是事情就會(huì)就得內(nèi)心不舒服。對(duì)自己別太放肆缠沈，利用周末的私人時(shí)間做自己喜歡的事情膘壶，好好支配好自己的時(shí)間。
