? ? 很久了光坝，都沒有拿起一本書，坐在沙發(fā)上甥材，靜靜閱讀盯另、欣賞......
? ? 百度網(wǎng)盤里面存著看不完的資料資源，盡管如此洲赵，我還是會轉(zhuǎn)發(fā)推送獲取資源鸳惯，有一種保存到網(wǎng)盤資源就等于我習(xí)得這種技術(shù)一樣。Safari瀏覽器中叠萍，很多個網(wǎng)頁同時打開芝发，顯示著不同的搜索內(nèi)容，有些是讀過沒整理的苛谷，有些是干脆留著以后再讀的辅鲸，還有些是讀過一小部分的。收藏夾里面有很多值得一讀的文章腹殿，然而独悴，它們就躺在那里，無人問津锣尉。備忘錄里的信息也是指數(shù)型增長刻炒。
? ? ? 大家一定有著這樣子的經(jīng)歷，正拿著手機背單詞呢自沧，然后有微信或者淘寶的通知落蝙，因而就自然而然地去點開通知，接著刷票圈和逛淘寶暂幼，單詞的事情就耽擱了筏勒。
可能我個人意志力比較差，比較浮躁旺嬉，總是被一堆ddl和信息沖昏了頭腦管行，導(dǎo)致一段時間無法專注學(xué)習(xí)，畢竟作為一個學(xué)生邪媳，學(xué)習(xí)是首要任務(wù)捐顷，在圖書館呆不下去荡陷，在寢室就更是看不進去，然后壞習(xí)慣負能量爆棚迅涮。真的不想再經(jīng)歷一次废赞，慢慢調(diào)節(jié)，發(fā)現(xiàn)好了不少叮姑。
我能想到的一些方法
1減少被打斷的可能性唉地。可以關(guān)閉一些應(yīng)用程序的通知传透，然后集中一段時間處理信息耘沼。也可以走到人少的地方去做一件事情。
2更換環(huán)境朱盐。如果在學(xué)校的話群嗤，就去刷館；如果在家里兵琳，就收拾好房間狂秘，把桌子上只留一些書本，然后安心做事躯肌。
3專注赃绊！專注！當(dāng)你在處理一樣信息的時候羡榴，無論何時何地想到了還有什么事需要做碧查，用本子記錄下來，然后繼續(xù)把手頭事做完整理完畢校仑。任何其他的想法和誘惑都不可以成為你轉(zhuǎn)移注意力的理由忠售。
4有自己的信息整理體系。比如備忘錄專門用來記載什么迄沫，收藏夾里面專門放一些什么東西稻扬，照片放些什么東西。然后一周一更新羊瘩√┘眩可能的話，盡量把信息電子化尘吗，然后備份逝她。
5冥想！想要專注的話睬捶，最最簡單的冥想就夠了黔宛，它能舒緩疲勞的神經(jīng)和疲倦的身體。話說冥想五分鐘擒贸，熟睡一小時臀晃，不無道理觉渴。
