在所有關(guān)系中西轩，我們很容易就進入到一種自以為的高期待中员舵，也就是說，對方并沒有你想象的那種認知藕畔。
在夫妻固灵、親子、上下級同事等關(guān)系中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況劫流。
高期待巫玻，是對對方的一種控制。當你對一個人釋放高期待的信號的時候祠汇，無論你是使用指責怒罵的方式仍秤，還是在好好說話的方式，他都會體驗到壓力可很。
好朋友家的孩子屬于那種學習很自覺的孩子诗力，可朋友覺得還不夠，認為自己對她的要求是很正常我抠，不算高苇本，孩子能完成的。
結(jié)果每每孩子考不出特優(yōu)異成績的時候菜拓，她就會很不開心瓣窄。孩子覺得很正常，但卻會感受到來自母親的壓力纳鼎。
所以她在體驗到了母親控制性壓力的時候俺夕，她要么就想拒絕、反抗贱鄙，要么就會想沉默劝贸、逃避。
這就是我們很討厭的兩種應對方式逗宁。
雖然我們不希望他這么反應映九，可是他除了用這兩種方式之外，實在不會用別的了瞎颗。
然后我們就會體驗到被拒絕件甥，被忽視。有時候還會加大這個期待的表達力度言缤，會使用更指責嚼蚀、更講道理的方式禁灼，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)榉艞壒苄㈦x婚威脅、冷戰(zhàn)威脅等方式弄捕，期待他能實現(xiàn)我們的期待僻孝。
然后他體驗到更大的壓力导帝。從而更想反抗，更想逃穿铆。我們也就進入了惡性循環(huán)了您单。
最后，我們就會失望荞雏、絕望虐秦，不想去期待了，也不想留下來了凤优，就想逃悦陋，想結(jié)束這段關(guān)系。
所以筑辨，高期待對關(guān)系的破壞來自于兩個：
第一俺驶，讓對方體驗到控制和壓力，想要逃離我們棍辕。
第二暮现，我們在沒被滿足后，想要用放棄的方式去應對楚昭。
從結(jié)果上看栖袋，高期望最終失望的是自己。
所以抚太，最好的方式是放棄對對方的高期望栋荸，要接納對方此刻所有的呈現(xiàn)。
激發(fā)對方自主追逐自己想要的目標凭舶，只有自己想要的晌块，才會用盡努力去完成。
把期望從別人身上轉(zhuǎn)移到自己身上帅霜，努力提升自己的影響力匆背，活成最想要的狀態(tài)，同時也給別人做個榜樣身冀。
所以钝尸，不想讓自己失望，最好的方法就是放棄對別人的高期望搂根，強大自己珍促，接納每個人自己對自己的要求。
畢竟我們能改變的只有自己剩愧！
