穗幫：

時間過得真快身冀，這個學(xué)期已經(jīng)過了一半了钝尸。告訴您們一個好消息，我的英語詞匯量已經(jīng)有4000多了搂根，英語《瘋狂動物城》的配音還剩兩分鐘珍促。預(yù)計還要十來分鐘就可以配完了。

媽媽：

對于這樣的進度嗎剩愧？

穗幫：

算可以吧猪叙，這星期我們上了朱迪的表演課。只要積極向上就可以突破自己的障礙仁卷。如果性格相同的人會表演得更像穴翩。我演的是尼克的角色，老師說我表演的有點像锦积。尼克說話有點像刀芒帕，然后有點狡猾……（信息不太好）

爸爸：

引人注意有兩種方式，一種是刺痛人充包，一種是讓別人欣賞你副签，第一種會造成朋友會越來越少，第二種是當(dāng)別人遇到問題時基矮，能及時提供合適的方法淆储，讓別人的思維得到擴展，智慧得到提高家浇，并且最好不要當(dāng)眾人的面去幫本砰，單獨去幫，低調(diào)钢悲，讓別人舒服点额，他會更加欣賞你，朋友會越來越多莺琳。

穗幫：

好的还棱，爸爸。橋水基金創(chuàng)始人：雷·達里奧惭等，分享的演講演講技巧珍手，您知道是什么嗎？

媽媽：

淡定辞做、幽默琳要、融匯貫通？

爸爸：

第一是演講者的能量狀態(tài)秤茅，第二才是演講的主題和內(nèi)容稚补，第三是幽默放松。

穗幫：

都不是框喳，他在演講時课幕，自我感覺非常良好厦坛，他會對自己說我愛你，接納自己乍惊，不在意自己的錯誤粪般。因為如果緊張的話就不夠自信，如果害怕自己出錯誤污桦，會影響自己的狀態(tài)亩歹。

爸爸：

演講的時候把自己的演講表達出來，狀態(tài)也可以感染人凡橱，演講者充滿了激情與能量小作，如果你講的東西有價值、有見地稼钩，別人從你演講的中能得到精神上的提升并有收獲顾稀。所以要具備有獨立思考，探索和研究的精神坝撑。生活中要承認人是有缺點的静秆，各有所長，沒有完美的人巡李。如果某方面有優(yōu)勢抚笔，但其他方面你是要向別人學(xué)習(xí)的，如果別人請教你侨拦，要積極回應(yīng)殊橙，要有愛心和耐心，這樣才有胸襟和容量狱从，才會有更多朋友和未來膨蛮。

穗幫：

好的，謝謝爸爸季研。我們這個星期上了一節(jié)課敞葛，如何高效的學(xué)習(xí)？意思就是在同一時間里与涡，學(xué)習(xí)效果怎樣才能獲得學(xué)習(xí)數(shù)量更多惹谐，質(zhì)量更好。查里芒格他就有逆向思維递沪，如果我們討論如何高效學(xué)習(xí)豺鼻？那他的思維是什么叫高效學(xué)習(xí)综液？他會更好的了解障礙之后款慨，并去解決∶ǎ《水的思維》里的水哥為什么會那么歷害檩奠，因為他是一門深入桩了。比如今日學(xué)堂為什么會有淘汰制？山長可以教導(dǎo)全部的學(xué)生埠戳，但是如果一門深入教10個學(xué)生效果會更好井誉，如果同時教20個的話效果就不會那么好。水哥的思維不求多整胃，只求做得更好颗圣。那什么會影響到我們的一個高效學(xué)習(xí)呢？如果一個人只用了1/2的專注力屁使，而另一個人用了1/3的專注力在岂，結(jié)果會有很大的差異，高效學(xué)習(xí)要具備專注力蛮寂，還要做一個目標型的人蔽午。

穗幫：

還有一個規(guī)則，吃飯的時候不要吃太多酬蹋，我們大腦里葡萄糖及老。吃太多的話需要大量精力消化。所以在中午的時候我們一定要睡午覺范抓。要不然消耗太多的精力骄恶，下午上課的時候就會昏沉沉纱注。

媽媽：

那你中午會睡午覺嗎肴捉？

穗幫：

有的時候會睡坡慌，有的時候不會睡累榜。

媽媽：

上午的學(xué)習(xí)會消耗我們很多的體能谓晌，所以中午的話建議還是要午睡剿配，這樣可以恢復(fù)你的體能响迂，也是為了下午更高效的學(xué)習(xí)蹋笼。

穗幫：

好的单芜，媽媽知道高效學(xué)習(xí)的因素嗎蜕该？

媽媽：（思考一會）媽媽更想知道你的答案。你的答案對媽媽一定會有非常大的幫助洲鸠。

穗幫：

第一：心態(tài)堂淡。要對自己非常有信心。我行扒腕、我可以绢淀、我可以做到。

第二：方法瘾腰。定律和學(xué)習(xí)結(jié)晶皆的。我們的記憶是有記憶曲線的，12小時內(nèi)復(fù)學(xué)效果會更好蹋盆，如果再過一天或者三天的話费薄，善用學(xué)習(xí)定律總結(jié)自己的學(xué)習(xí)硝全，會提升兩到三倍的效率。

媽媽：

不錯楞抡，這個復(fù)學(xué)的學(xué)習(xí)方法挺好伟众。看來媽媽以后也能用上召廷。這樣可以更好的鞏固自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容凳厢。這周的讀書分享會怎么樣？

穗幫：

這一周的讀書分享會我們沒有上竞慢，這周的看書目標也沒有完成数初，只看了50頁。

媽媽：

目標是每周看一本書梗顺，為什么只看到50頁呢泡孩？

穗幫：

我選擇這本書，很多地方?jīng)]看懂寺谤？

媽媽：

是你一個人會有看不懂這種情況仑鸥？還是其他的同學(xué)都有這種情況？

穗幫：

很多同學(xué)都有這種情況变屁？

媽媽：

那你是否可以考慮讓老師給你推薦書眼俊？老師給你推薦的書可能會更適合你一些。在你看不懂的情況下粟关，你是怎么做的呢疮胖？

穗幫：

我的電腦里下了詞典，如果當(dāng)我看不懂的時候我就會去查字典闷板。

媽媽：

那也行澎灸，你以前看書都是查華文字典，現(xiàn)在華文字典也沒帶在身邊遮晚。通過電腦查這個方法也不錯的性昭。你們現(xiàn)在是泛讀。如果是精讀的話县遣，你就必須要理解透糜颠。

穗幫：

什么是泛讀和精讀？

媽媽：

大概意思是大量閱讀稱為泛讀萧求，關(guān)注重點其兴，不做深度討論和分析。精讀就是要做深度討論和分析心理行為和背后的思維邏輯夸政。比如閱讀班上學(xué)期山長帶領(lǐng)學(xué)生精讀一本書《中國人的氣質(zhì)》元旬。看不懂沒關(guān)系，盡自己的能力能看懂多少算多少吧法绵！現(xiàn)在看不懂的原因就是因為看書看得少才理解困難，看多了你的理解能力就會越來越好了酪碘，這需要一個累積的過程朋譬。等你們的閱讀理解能力慢慢提升了，老師就會帶領(lǐng)你們精讀的兴垦。

穗幫建議：以后周總通話后再發(fā)給我們徙赢，因為這樣有利于提升我們的通話質(zhì)量，有問有答探越，可以互動狡赐。在最后的電話中穗幫給我們提了個小要求，是否可以把他這個學(xué)期在他身上所產(chǎn)生的所有費用告訴他钦幔，