一次又一次我下定決心江兢，改變自己好吃懶做的現(xiàn)狀瘤运，一天一天，我自己打敗了自己熊痴，看著體重稱上的數(shù)字越來越大乳蓄，我不能這樣下去了咪橙，真的不能，我下定決心虚倒，痛改前非美侦。
今天體重68.8.好久不運(yùn)動了，不記得上次出去散步是什么時候魂奥，我真的不能這樣下去音榜。這個月的目標(biāo)63公斤，明天開始出去走路捧弃，有玩剩下的22天赠叼，我看自己到底能瘦多少，我一定要努力违霞，一定要努力嘴办，不要墮落了，不要再墮落了买鸽。這樣的暴飲暴食的頹廢生活真的是受夠了涧郊，開始新的生活吧，希望自己越來越好眼五，改掉一些不好習(xí)慣妆艘。
該加班加班，該出去玩出去玩看幼，快快樂樂的生活批旺，愛惜自己的身體，熱愛自己的工作诵姜，這個月63公斤汽煮，9月參加4周60公斤。10月正常飲食鍛煉59公斤。11月15日到1月15日暇赤，雅痞2個月心例，目標(biāo)54公斤。
