- 鮮活的一天，從起床那刻開始！
<感謝小能熊@楊洋老師的記憶內(nèi)化課程震糖，僅用于個人筆記學(xué)習(xí)>
引子
正如楊老師所講女揭，學(xué)習(xí)中最大的困擾就是：
1 我記性不好
2 我xx不行
特別是當(dāng)我們年齡漸長蚤假，記憶的問題就會變得更加突出，記憶的頑疾真是伴隨著我們的一生吧兔，遷延不愈磷仰。
筆記
- 記憶是智慧之母
Memory is the mother of all wisdom. [Aeschylus]
可見，記憶是學(xué)習(xí)中最基礎(chǔ)的部分境蔼。
在Bloom（布魯姆）深度學(xué)習(xí)模型中灶平，將記憶放在了這個學(xué)習(xí)金字塔的塔基。更高級的認(rèn)知活動箍土，包括理解逢享、應(yīng)用、分析涮帘、評價拼苍、創(chuàng)造等都是以記憶為基礎(chǔ)的。有了記憶才有這些【知識原材料】调缨。
當(dāng)然疮鲫，在這個模型中，各個層次不是割裂開的弦叶。記住了才能更深地理解俊犯，而在理解基礎(chǔ)上的記憶才不是死記硬背；記住了才會發(fā)現(xiàn)應(yīng)用的機會伤哺，不然應(yīng)用的機會出現(xiàn)了也發(fā)現(xiàn)不了燕侠；理解和應(yīng)用同時也加深了記憶者祖。內(nèi)化就是在記憶的基礎(chǔ)上將知識融會貫通，成為自己的一部分绢彤。
楊洋老師將
記憶 分為 記+憶
記：存儲七问，將知識記住，包括了讀書和筆記環(huán)節(jié)
憶：調(diào)取茫舶，將知識調(diào)取出來械巡，包括了復(fù)習(xí)以及輸出環(huán)節(jié)（輸出要調(diào)取知識）。
同時饶氏，也要記得：不要把聽過當(dāng)作是懂得讥耗。
遺忘曲線
首先，就是要克服 烏比岡湖效應(yīng)——自視甚高疹启。
對于記憶也是如此古程，剛讀完書的時候往往自視過高，覺得自己掌握了喊崖，記住了挣磨。既然掌握了，記住了贷祈，為什么還要記筆記趋急，為什么還要復(fù)習(xí)呢？卻不知道人往往「越差越牛逼势誊，越強越謙虛」。
根據(jù)遺忘曲線谣蠢，我們也能知道：
知識記憶的保鮮期只有48小時粟耻。
我們最常面臨的困境就是【復(fù)習(xí)的徒勞】。
生活眉踱、工作中少了太多的刻意練習(xí)挤忙。
記憶最大的問題，也不是我們記不住谈喳，而是我們忘得太快了册烈。
堂吉訶德孤獨地挑戰(zhàn)風(fēng)車，一次次失敗并不是因為他不夠努力婿禽，而是因為他在使用【蠻力】赏僧，面對【遺忘】這個對手，我們不能單純靠【背】這個手段扭倾。
之前筆記中是記過三條規(guī)律的:
1 間斷重復(fù)
2 主動回想
3 多感官重復(fù)
讓我們做一個 學(xué)習(xí)有興趣淀零、記憶有效果、成果有反饋膛壹、行動有方向 的 【四有青年】驾中。
Andrew LYU 第56篇簡書筆記
