一暂殖、學(xué)習(xí)與實(shí)踐
1.付出不亞于任何人的努力
2.要謙虛茫叭，不要驕傲
3.要每天反省
4.活著，就要感謝
5.積善行鞋怀，思利他
6.不要有感性的煩惱
二、今日分享
今天看了《青春同學(xué)會(huì)》第一期持搜，上戲畢業(yè)的陳赫鄭愷的老師即上戲表演系教授谷亦安也參加了節(jié)目的錄制密似，其中有一段提到平時(shí)靜心解壓的方法——呼吸，其實(shí)很多人習(xí)慣性的認(rèn)為呼吸就是吸一口氣再吐出葫盼，實(shí)際上正確的呼吸應(yīng)該如字面先呼后吸残腌，吐納二字也是相同的順序，只有吐出濁氣才能吸取凈氣贫导，舉例來(lái)說(shuō)原來(lái)盛咖啡的杯子不把咖啡倒干凈抛猫，就算倒上再干凈的水也是混濁的，有時(shí)候我們不妨將大腦放空孩灯，忘記那些原有的固化的思維方式或已有的結(jié)果闺金，再去思考問(wèn)題，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的結(jié)果峰档。
