知乎上曾有個熱門提問：為什么人越長大越感覺不到快樂麦锯？

有位網(wǎng)友的回答一針見血：“因為隨著我們長大的，除了不斷膨脹的欲望琅绅，還有越來越浮躁的人心扶欣。”

很多事情你過于執(zhí)著，就會增添煩惱讓人心累料祠；

很多東西你過度索求骆捧，就會成為肩頭的負擔。

余生髓绽，要想活得精神豐盈敛苇，內(nèi)心安寧，就要告別復(fù)雜顺呕，讓自己的世界回歸簡單枫攀。

01 讓欲望簡單，才能守得清歡

曾看過心理學(xué)家休·麥凱在《欲望心理學(xué)》中寫過一句話：

“當一個人欲望很小的時候株茶，只要點小小的期望被滿足来涨，就會感受到莫大的幸福；

可當欲望增加到一定程度時启盛，幸福感非但不會相應(yīng)提升蹦掐，反而會迅速跌入谷底〕刍玻”

沉醉在無窮的欲望中笤闯，是人生中最大的不幸。

看過一則新聞棍厂，雙十一來臨的前一個晚上颗味，一個29歲的男人絕望地爬上了自家樓頂?shù)奶炫_。

逼得這個男人爬上天臺的不是別人牺弹，正是他沉迷網(wǎng)購的妻子浦马。

男子只是一個普通的上班族，每個月幾千元的收入只能勉強維持家庭的開銷张漂。

妻子不但沒有精打細算的過日子晶默，還經(jīng)常在網(wǎng)上購買各種大牌的包包、衣服和化妝品航攒。

因為過度消費磺陡，前一年就負債20萬。

全家人想盡各種辦法好不容易把這 20萬給還清漠畜，可妻子卻沒有絲毫悔過币他。

不但刷爆了信用卡，還借了各種貸款憔狞，一年后又欠下了30萬的債務(wù)蝴悉。

而這次丈夫完全絕望了，他爬上樓頂瘾敢，想一死了之拍冠。

也許有人會覺得尿这，不就30萬嗎？可是這筆債務(wù)對于一個月收入僅有幾千元的家庭來說卻是一場無法承受的災(zāi)難庆杜。

其實射众，真正將男子逼上絕路的，并不是那 30 萬欣福，而是妻子無休止地欲望和毫無節(jié)制的行為责球。

生活本不累焦履，累的是索求太甚拓劝；人生本不苦，苦的是欲望太多嘉裤。

欲望是人性郑临，而控制欲望卻是一種能力。

就像索提那克禪師說的那樣：“人生欲望屑宠，如樹上雜枝厢洞，你無法完全消除，卻需要定期修剪典奉√煞”

學(xué)會刪減不切實際的欲望，控制超出需求的索取卫玖，不再盲目的追逐公你，才能掌握自己的生活。

正所謂“行有所止假瞬，欲有所致”陕靠。

余生，要懂得知足脱茉，所求有度剪芥。唯有欲望簡單，才能守得清歡琴许，活得坦然税肪。

02 讓心態(tài)簡單，才能隨遇而安

列夫托爾斯泰說榜田，人的一生益兄，時刻都在變化。

順應(yīng)變化的最好辦法就是“隨遇而安”串慰。

隨遇而安并不是指不思進取偏塞，躺平擺爛，而是能心態(tài)平和地面對一切變化邦鲫，做到口中不怨灸叼，心中不亂神汹。

曾看過民國名媛郭婉瑩的故事。

郭婉瑩出身名門古今，生活過得衣食無憂屁魏，自小就接受良好的教育。

她天資聰穎捉腥，興趣廣泛氓拼，說著一口流利的英文，很早就以不凡的見識抵碟，和優(yōu)雅的舉止而聞名桃漾。

結(jié)婚以后，她一邊幫父親打理生意拟逮，一邊操持起整個家庭撬统。

閑暇之余，她會坐下彈會鋼琴敦迄，給孩子們念書恋追，講故事，和孩子們一起給后院的花花草草澆水施肥罚屋。

原本以為這樣的生活會永遠繼續(xù)下去苦囱，然而特殊年代的來臨，讓她的生活在旦夕之間發(fā)生了顛覆性的變化：

除了財產(chǎn)被充公脾猛，被批斗撕彤，她每日還要下田勞作，用昔日彈鋼琴的手在腥臭的河里挖泥尖滚；

一個月只有6元的伙食費喉刘，她每天只吃8分錢的陽春面；

一家人擠在7平方米的破屋里漆弄，冬天漏風(fēng)睦裳，雨天漏雨。

可即便遭遇這般的大起大落撼唾，郭婉瑩也從不抱怨廉邑。

她一邊盡力地安撫和照顧孩子，一邊從容淡然地面對生活倒谷。

不勞動的時候蛛蒙，她會穿上干凈的旗袍；

勞動一天后渤愁，她會用看書來安撫自己的疲憊牵祟；

逢年過節(jié)她會給孩子們蒸一個蛋糕；

用搪瓷缸子為家人準備簡陋的下午茶抖格。

當別人都在叫苦連天時诺苹，她卻用平和簡單的心態(tài)咕晋，坦然接受一切苦厄。

沒有人的生活會一直順遂收奔，當人生起伏變幻時掌呜，我們既要能高處，也要能低就坪哄。

與其終日抱怨世事多變质蕉，自暴自棄，

不如改變自己翩肌，放下不甘與浮躁模暗，過好當下。

正如心理學(xué)家阿德勒所說：“我們的煩惱和痛苦都不是因為事情本身摧阅，而是因為我們加在這些事情上的觀念汰蓉”炼祝”

這個世界棒卷，看似起伏善變，可說到底都只是不同的生命體驗：

安穩(wěn)時祝钢，享受安穩(wěn)比规；變化時，順應(yīng)變化拦英。

不能改變環(huán)境蜒什，那就改變自己；不能改變事實疤估，那就改變心態(tài)灾常。

余生，別太焦慮铃拇，別想太多钞瀑，讓心態(tài)簡單，才能順應(yīng)變幻慷荔，隨遇而安雕什，內(nèi)心從容無懼。

03 讓生活簡單显晶，幸福更長遠

周國平曾說：“人世間的一切不平凡贷岸，最后都要回歸于平凡，

都要用平凡生活來衡量其價值磷雇，偉大偿警、精彩、成功都不算什么唯笙，

只有把平凡生活真正過好螟蒸，人生才是圓滿落剪。”

生活的真諦從來都是：平凡顯珍貴尿庐，簡單才幸福忠怖。

《喬布斯傳》中，有這樣一個細節(jié)抄瑟。

當時喬布斯已經(jīng)擁有億萬財富凡泣，名滿天下。

可他從不聘請保鏢皮假，也不請傭人鞋拟，甚至白天都不鎖后門。

相比周圍人的擺闊和揮霍惹资，喬布斯始終主張極簡生活贺纲，他曾感慨：

“我看到蘋果公司的一些人，大賺一筆后就覺得自己要過不同的生活褪测。

他們買下勞斯萊斯和許多房子猴誊，每所房子都有管家，然后再雇一個人管理所有的管家侮措。

他們的妻子去做整形手術(shù)懈叹，把自己變得稀奇古怪。

這不是我想要的生活方式分扎。

我答應(yīng)過自己澄成，不會讓錢毀了我的生活∥废牛”

喬布斯不迷戀于游艇墨状，不熱衷于豪宅，更不愛奢華的衣著菲饼。

他最在乎的事情只有三件：事業(yè)肾砂、家人和音樂。

當他因為身患癌癥退出蘋果公司的運營指揮后巴粪，他生命中最重要的事情就只剩下了陪伴家人通今，聽聽音樂。

在他看來肛根，所謂名利財富皆是過眼云煙辫塌，唯有至親健全、家人平安派哲、心有所愛才是人生最大的幸福臼氨。

人的生命是有限的，只有懂得給生活做減法芭届，才知道什么是最重要的储矩，什么最值得感耙。

別再給生活太多的定義，也別再設(shè)定多么遠大的目標持隧，把簡單的日子過好即硼，才是當下最要緊的事情。

就像這句話說的：“把多余的部分去掉屡拨，生活也可以成為藝術(shù)只酥。”

余生呀狼，要懂得刪繁就簡裂允，去偽存真，讓生活回歸簡單的純樸哥艇，才能享受更加長遠的幸福绝编。

04

梭羅曾在《瓦爾登湖》這本書里寫道：

“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓貌踏，過得扎實十饥，簡單，

把一切不屬于生活的內(nèi)容剔除得干凈利落哩俭，簡單绷跑，簡單，再簡單凡资。”

克制繁蕪的欲望谬运，讓思想更加豐盈隙赁；

拋卻無謂的計較，讓內(nèi)心歸于平靜梆暖；

遠離喧囂的世俗伞访，讓生活重回簡單。

要知道轰驳，“從簡單到復(fù)雜 厚掷，是上半生的成長；

從復(fù)雜到簡單级解，才是下半生的修行冒黑。”

愿你我都能放慢腳步勤哗，重新去感知生活的初心抡爹，讓一切回歸簡單，去體會最單純的快樂芒划。