人的自卑心理來源于
心理上消極的自我暗示，即“我不行”
自卑锯七，是一個人對自己的能力链快，品質(zhì)等作出偏低的評價，總覺得自己不如人眉尸、悲觀失望域蜗，喪失信心等巨双。在社交中，具有自卑心理的人孤立霉祸、離群筑累、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視丝蹭、嘲笑或侮辱時慢宗，這種自卑心理會大大加強(qiáng)，甚至以嫉妒奔穿、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來镜沽。自卑是一種消極的心理狀態(tài)，是實現(xiàn)理想或某種愿望的巨大心理障礙贱田。
千與千尋里面的無臉男是自卑的代表
他一個妖怪缅茉，沒有人喜歡他
同樣很多人，都生活在邊緣地帶
沒有人喜歡男摧，內(nèi)心充滿了自卑與無助
自卑產(chǎn)生的原因
有人的自卑心理的誘因是思想認(rèn)識方面的蔬墩，如對自己的期望不高，或者相反耗拓，期望過高筹我，不切實際；有人的自卑心理的誘因是心理素質(zhì)方面的帆离，如五官不夠端正蔬蕊，過胖，過瘦哥谷，口吃等缺陷岸夯；有人的自卑心理的誘因是社會環(huán)境方面的，如出身農(nóng)村们妥，經(jīng)濟(jì)條件差猜扮，學(xué)歷低等，有人的自卑心理原因是性格方面的监婶，如內(nèi)向旅赢、孤僻等，有人的自卑心理的原因是生活經(jīng)歷方面的惑惶，如情場失意煮盼，當(dāng)從出丑，被人嘲弄等带污。
自卑的表現(xiàn)
長期被自卑情緒籠罩的人僵控，一方面感到自己處處不如人，一方面又害怕別人瞧不起自己鱼冀，逐漸形成了敏感多疑报破、多愁善感悠就、膽小孤僻等不良的個性特征。自卑使他們不敢主動與人交往充易，不敢在公共場合發(fā)言梗脾，消極應(yīng)付工作和學(xué)習(xí)，不思進(jìn)取盹靴。因為自認(rèn)是弱者炸茧，所以無意爭取成功，只是被動服從并盡力逃避責(zé)任鹉究。自卑不僅會使心理活動失去平衡宇立。而且，也會引起人的生理變化自赔，最敏感的是對心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響妈嘹。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理绍妨。
自卑心理的解決辦法
改變自我認(rèn)識
首先要學(xué)會正確評價自己和他人润脸，取人之長、補(bǔ)己之短他去，不要盲目進(jìn)行比較或是給自己制定過高的目標(biāo)以求超越他人毙驯。人和人其實只有微小的差異，但這種微小的差異會發(fā)展為愈大的差異灾测，這就源于個人的心態(tài)爆价。所以，要擁有寬廣的胸襟媳搪、寬宏大度铭段，不自命清高、不墨守陳規(guī)秦爆，這會讓個人寵辱不驚序愚，沒有從優(yōu)越感到失落感的落差，也沒有超越凌駕于他人之心等限，就不會產(chǎn)生自卑心理爸吮。
建立正性暗示
自卑情結(jié)嚴(yán)重者，往往有比較嚴(yán)重的軀體化癥狀望门。因此形娇，要盡可能進(jìn)行正性的自我暗示，超越自卑怒允、增強(qiáng)自信埂软。只有在不被癥狀困擾的情況下，才能更好的超越自卑情結(jié)纫事。
彌補(bǔ)自身不足
有自卑心理的人大都比較敏感勘畔，容易接受外界的消極暗示，從而愈發(fā)陷入自卑中不能自拔丽惶。而如果能正確對待自身缺點炫七，把壓力變動力，奮發(fā)向上钾唬，就會取得一定的成績和成功万哪，從而增強(qiáng)自信、擺脫自卑抡秆。
