2020-03-27 第5天
當(dāng)天記錄：
1.體重
我第一天早：56.2公斤埠啃，今早上53.1公斤，奸笤，昨天早上53.65公斤惋啃，今天體重減了0.5公斤，全程減重共3.1公斤揭保。
2.運動：今天在室外做走步+跑步運動肥橙，已完成。
3.喝山藥湯秸侣，很美味存筏。
4.服氣：今天在吞氣和數(shù)數(shù)方面好多了，比昨天要快一點了味榛，而且每次都是數(shù)到40次是就得停一會兒椭坚，得給自己做個大愛，最后才能完成49次搏色，太不容易了善茎。
5.感之身體變化
做服氣時，明顯感覺到全身體很溫暖频轿，好享受這種感覺垂涯。
今天的體溫37～36.6℃
對了烁焙，今天排便了，早上一次是便耕赘，比較稀的骄蝇。
明天就是第七天了，今晚就準(zhǔn)備好了明天山藥湯操骡，以免明天早上分神九火，今天運動比較多，身體有些累乏了册招，爭取今天早點睡覺岔激。晚安，親愛的們是掰。
