曾經(jīng)我在某本書上看到一段話，書中這樣寫道:“我怕紅顏老去，再無似水柔情梅割；我怕歲月蹉跎霜第，磨蝕了一切美好的生活，將自己變成一具沒有靈魂的軀殼户辞！”對自己好點泌类，因為一輩子不長，對身邊的人好點底燎，因為下輩子不一定能夠遇見刃榨！
說到對身邊的人好點，我想了想双仍，今天我給特地去關(guān)心了好多朋友枢希，給很多人打了電話，可是沒有幾個人接了朱沃，因為大家都很忙苞轿，我是這樣對自己說的，可能我休息的時候他們都不休息逗物，沒有時間回我搬卒。只要他們過得好，我都開心翎卓。
知道當(dāng)我接到一個很親的親人的電話契邀，了解到他最近身體出現(xiàn)了一點點小問題的時候，我開始慌了失暴，開始害怕坯门，開始明白了自己的無能為力。我質(zhì)問自己锐帜，為什么平時沒有多和他交流田盈？為什么平時沒有好好的關(guān)心他給他打電話？為什么我從來都不知道他的壓力那么大缴阎，以致于讓他開始失眠睡不著？
于是我百度了好久简软，百度告訴我人失眠可能是因為神經(jīng)系統(tǒng)壓力大蛮拔，或者心情得不到放松導(dǎo)致的。與工作時間有很大關(guān)系痹升，另外可能心情狀態(tài)不好建炫，飲食不規(guī)律，缺乏運動疼蛾。最好是調(diào)整好心態(tài)肛跌，直面焦慮原，還有轉(zhuǎn)移注意力聽音樂，戶外運動等等衍慎。緩解失眠可以通過睡前泡腳转唉、喝熱牛奶等。
我能做的就是給他買一個全自動泡腳盆稳捆，以此來表達(dá)渴望他快點恢復(fù)的心情赠法。以后我要多給他打電話，多跟他聊天乔夯，讓他把所有的壓力都向我傾訴砖织！我不知道你們有多少人經(jīng)歷過失眠，但我要告訴你們末荐，我知道侧纯，我知道這種感覺多痛苦，多絕望甲脏，多需要人關(guān)心茂蚓。
我希望每一個人都可以做自己的太陽，足夠堅強剃幌，無需借誰的光聋涨。更希望我的親人盡快的從失眠的痛苦中走出來，那個陽光的他我依然記得负乡！
