阿爾弗雷德.阿德勒的《自卑與超越》一書被放在待讀書單里已經(jīng)許久，作為心理學(xué)的三大奠基人之一而克，讀完了弗洛伊德靶壮、榮格，怎么可以不讀阿德勒呢员萍？
近日腾降，終于有幸閱讀了此書，為我打開了個(gè)體心理學(xué)的冰山一角碎绎。
讀完最大的感覺就是螃壤，原來你抗果、我，我們身邊的每一個(gè)人都是自卑情結(jié)患者奸晴，或有意識(shí)冤馏、無意識(shí)的逃避著一些事情。我們都自稱是積極健康的個(gè)體寄啼，可是終究最難以面對(duì)的也是自己逮光。
“自卑感就某種程度而言普遍存在于我們身上，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)自己希望改善自身辕录。如果我們抱有勇氣睦霎，我們就會(huì)以直接、務(wù)實(shí)走诞、滿意的方式-通過改善環(huán)境-著手?jǐn)[脫自卑感副女。但是假想一個(gè)人缺乏勇氣，假如他不認(rèn)為如果他做出了實(shí)質(zhì)性的努力蚣旱，環(huán)境就會(huì)改善碑幅，那么他依然無法承受自卑感，雖然他會(huì)努力擺脫自卑感塞绿，但是他竭盡所能卻未讓自己更進(jìn)一步沟涨，他的目標(biāo)依然是不屈服于困難，但他不在克服阻礙异吻，而是盡力沉醉或陶醉于優(yōu)越感中裹赴。同時(shí)他的自卑感會(huì)與日俱增，因?yàn)楫a(chǎn)生自卑感的環(huán)境并未得到改變诀浪∑宸担”
1.不敢愛竟是一種害怕失敗的規(guī)避策略
讀到這里我首先想到的就是身邊那些不能愛、不敢愛的“患者”雷猪。
在普通人看來睛竣，那樣的他們癡情、專一求摇、愛情的受害者射沟，可是反過來想，也許就像書中說的似的：他們?cè)趷矍槊媲蔼q豫与境、停滯验夯，甚至是后退，盡力限制自己行動(dòng)的范圍嚷辅，更專心于避開失敗簿姨，這樣的他們也是在追求優(yōu)越，卻不是指向解決問題，而是指向了生活無用的部分扁位，通過逃避躲進(jìn)了自己的舒適區(qū)准潭。
愛是人類的本性，但卻不在是一個(gè)人的事情域仇，需要另外一個(gè)人配合刑然，每一位不敢愛的人必定是經(jīng)歷了感情中不能承受之重，當(dāng)時(shí)的他不能自我消化暇务、承接泼掠，也沒有外援可求，于是像個(gè)孩子一樣把自己關(guān)了起來垦细。
因?yàn)樵裾颍菢诱娴暮苁娣辉诳謶掷ǜ摹⒉辉谑軅逋恪⒉辉跈?quán)衡，自由自在嘱能，唯我獨(dú)尊吝梅。他們以自己的方式超越了自卑獲得了救贖。
可是事實(shí)真的是這樣嗎惹骂？問題真的解決了嗎苏携？
通過限制自我、逃避失敗只會(huì)將痛苦延長(zhǎng)对粪、加深右冻，它會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)，成為生活的困擾著拭。尤其是當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)国旷，恐懼感、無力感更加愈演愈烈茫死、與日俱增，成為生活中不可逾越的鴻溝履羞。
其實(shí)峦萎，每一位不敢愛、害怕愛的人都是異骋涫祝渴望愛和被愛的“孤兒”爱榔，只是在那特定的時(shí)期已經(jīng)形成了固有的思想和行為模式，欣欣然而不能自知糙及。
也許問題的解決除了外力详幽，更加需要自我觀念和行為的轉(zhuǎn)變，只有更深的認(rèn)知自己、坦誠(chéng)的面對(duì)問題唇聘、積極的轉(zhuǎn)化才有可能實(shí)現(xiàn)真正的救贖版姑。
2.過分灑脫竟是一種遮蓋恐懼的隱藏手段
面對(duì)感情，所有人都會(huì)勸我：要端正態(tài)度迟郎、著點(diǎn)急剥险，差不多就好…。許多時(shí)候我也會(huì)說：哎宪肖，這都是命表制，著急也著急不來呀，我能做得只是去積淀自己控乾，給自己可能…么介。慢慢的大家認(rèn)為我態(tài)度不端正、努力方向錯(cuò)了蜕衡。
兩位好友曾語重心長(zhǎng)的勸導(dǎo)我壤短，一位還特意讓我排序，你現(xiàn)在最想做和最該做的三件事衷咽，我說：結(jié)婚鸽扁、生子、找到自己…镶骗。那天我流著淚給他發(fā)完信息桶现。
書中有這樣一句話：對(duì)于舉止上似乎優(yōu)越于別人的人，我們會(huì)懷疑他是否需要做出非常特殊的努力來隱藏自卑感鼎姊。在這里骡和，我仿佛看到了自己。
我向好友訴說：其實(shí)最著急的人是我相寇，可是又能怎樣慰于，向每一個(gè)人哭訴？拉著每一個(gè)人幫我介紹朋友…唤衫？好友說：你這是死要面子活受罪婆赠。
現(xiàn)在看來，原來這也是深深的自卑情結(jié)佳励。因?yàn)楹ε滦堇铩⒖謶郑哉谏w赃承，用一副仿佛百毒不侵的盔甲來保護(hù)自己妙黍，好像是舒服了一些，不再在乎瞧剖，可是真的是這樣嗎拭嫁？?jī)?nèi)心的恐懼依舊揮之不去可免，而且與日俱增。
書中說：在個(gè)體心理學(xué)中做粤，我們不再關(guān)注找到恐懼的原因浇借，而是識(shí)別它的目的。
那我又是為了什么呢驮宴？想來想去逮刨，也許有三個(gè)目的吧：一是，逃避面對(duì)堵泽，恐懼已經(jīng)深入骨髓修己，不能承受；二是迎罗，自欺欺人睬愤，仿佛所有問題都不在是我的問題，全都是命運(yùn)使然纹安，這樣可以逃脫責(zé)任尤辱；三是，渴望被認(rèn)可厢岂，“你真灑脫光督、你真堅(jiān)強(qiáng)…”，樹立自己正面的形象塔粒。
可是問題還在那里结借，根本解決不了。不改變自己的行為方式卒茬、生活態(tài)度船老，人只會(huì)被架在那里，持續(xù)的自我麻痹圃酵，自卑感愈演愈烈柳畔，追求優(yōu)越的路越走越偏，方向錯(cuò)了郭赐，怎么可能超越薪韩。
想來，此刻我最該做的應(yīng)該是坦然去面對(duì)自己捌锭，承擔(dān)自己的責(zé)任躬存，該美化自己就去美化自己，該示弱就去示弱舀锨，改變自己的行為生活方式，逃離安逸區(qū)宛逗，與恐懼相伴坎匿，超越自卑。
以上是我真真切切感受到的兩種自卑，它們都被外在的某種堅(jiān)強(qiáng)替蔬、無所謂掩蓋告私，如果不是讀到這本書《自卑與超越》，我永遠(yuǎn)都不會(huì)想到承桥，原來我們都是嚴(yán)重的自卑情結(jié)患者驻粟，落在自己的心魔里，欣然自得卻不知中毒已深凶异。
書中說：當(dāng)個(gè)體對(duì)面臨的問題沒有做好恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備或者應(yīng)對(duì)蜀撑，且他認(rèn)為自己無法解決時(shí)，自卑情結(jié)就出現(xiàn)了剩彬。而我應(yīng)該就是這種無力感所導(dǎo)致的吧酷麦。
現(xiàn)實(shí)生活中，肯定還有許多人喉恋，自卑卻不自知沃饶，陶醉于自我優(yōu)越中，令事態(tài)不斷惡化轻黑。
希望能有更多的人讀到這本書糊肤，更好的認(rèn)識(shí)自己，以正確的方式氓鄙、方法超越自卑馆揉，實(shí)現(xiàn)優(yōu)越。
