作者：魏坤琳，北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授贸桶，愛(ài)貝睿兒童實(shí)驗(yàn)室主任。
文|阿布
今年的最后一個(gè)月了桌肴，看過(guò)的幾本書(shū)還沒(méi)寫(xiě)筆記皇筛，補(bǔ)補(bǔ)～內(nèi)化。喜歡這本書(shū)是因?yàn)樽髡咛岢酿B(yǎng)育態(tài)度：
第一：循證坠七；
第二：不斷迭代更新自己的知識(shí)水醋；
第三：無(wú)論我的知識(shí)庫(kù)如何變化，對(duì)孩子的愛(ài)和陪伴永遠(yuǎn)不變彪置。
作者站在科學(xué)的角度拄踪，從五個(gè)方面～智力，情緒拳魁，運(yùn)動(dòng)惶桐，語(yǔ)言，創(chuàng)意～給出了大腦的發(fā)展規(guī)律和育兒建議∨税茫現(xiàn)在市面上充斥著各種育兒知識(shí)姚糊，有時(shí)我們可能也不能真的去研究辨別真假，這本書(shū)在給出的每一方面授舟，都有理有據(jù)救恨，科學(xué)養(yǎng)育，所以至少我是愿意相信的释树。
所謂的腦計(jì)劃肠槽，也不是要家長(zhǎng)真的給孩子一個(gè)中規(guī)中矩的計(jì)劃擎淤，實(shí)際上是為了讓家長(zhǎng)們能清楚地了解孩子在每個(gè)階段所做的各種行為的真正意圖。
孩子選擇了我們秸仙，我們和孩子遇見(jiàn)揉燃，是一種緣分。
在養(yǎng)孩子的這些日子里筋栋，有時(shí)我會(huì)因?yàn)樽约簾o(wú)法掌控養(yǎng)育過(guò)程中的種種而焦慮煩躁，知道養(yǎng)一個(gè)孩子的責(zé)任有多大正驻，所以當(dāng)做不好的時(shí)候最近情緒波動(dòng)很大弊攘。但既然我們的緣分已經(jīng)開(kāi)始，雖然養(yǎng)育的過(guò)程出現(xiàn)了各種不足姑曙，那就要盡力做襟交。看育兒書(shū)伤靠，聽(tīng)課捣域，聽(tīng)取其他媽媽的經(jīng)驗(yàn)，并不是要養(yǎng)出人們所謂的雞娃宴合，而是在這個(gè)過(guò)程中建立一種信任的關(guān)系焕梅，孩子得到了安全感，父母也是一個(gè)自我修行的過(guò)程卦洽。我覺(jué)得很多人把這個(gè)過(guò)程誤認(rèn)為所謂的“早教”（超齡教養(yǎng)）贞言。我理解的早教是對(duì)孩子適齡行為的正確引導(dǎo)，這和三抬頭四翻身六坐八爬十站周走是一樣的阀蒂，如果三個(gè)月不會(huì)抬頭该窗，社區(qū)醫(yī)院的醫(yī)生要提醒家長(zhǎng)回家?guī)椭⒆泳毩?xí)缀拭，這并不是強(qiáng)制做超出身體發(fā)育范圍的行為不同，只是正確引導(dǎo)的行為带迟。家長(zhǎng)首先了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律做好功課炸渡，有效陪伴层宫，可以讓孩子自信地做好自己珊泳。
01 智力腦
有效提升孩子智力的最基本方法镊折，是給孩子提供豐富的環(huán)境鹦筹，讓孩子有充分的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和經(jīng)歷滞乙，從而讓孩子的大腦得到足夠的刺激奏纪。
智力是廣義上的認(rèn)知能力、心智水平斩启，包含多個(gè)方面序调。我以前也聽(tīng)過(guò)給寶寶聽(tīng)音樂(lè)、開(kāi)發(fā)右腦兔簇、孕期補(bǔ)鐵能提高寶寶的智力发绢，但科學(xué)上講這些都是誤導(dǎo)硬耍。重要的還是給孩子提供豐富的環(huán)境，各種感官边酒、認(rèn)知刺激经柴。豐富的環(huán)境可以是家里的各種日常用品，大自然的景色墩朦，小公園坯认，博物館，美術(shù)館氓涣，圖書(shū)館……看得多能真實(shí)感受到是認(rèn)知的基礎(chǔ)牛哺，Leo爸爸說(shuō)認(rèn)知的這個(gè)過(guò)程，相當(dāng)于構(gòu)建一個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)的過(guò)程劳吠，所以庫(kù)的大小和所聞所見(jiàn)是正相關(guān)的引润。
陪伴，不是簡(jiǎn)單的和孩子在一起就行了痒玩，多互動(dòng)淳附，問(wèn)問(wèn)題，引導(dǎo)孩子思考蠢古。同時(shí)也要讓孩子有自己的自由時(shí)間奴曙，在孩子專注做一件事情的時(shí)候，不打擾草讶。
在和Leo玩的時(shí)候缆毁，我也不會(huì)刻意地想干什么是在培養(yǎng)他的思維能力、空間認(rèn)知能力到涂、數(shù)學(xué)能力脊框，把握了大方向，小細(xì)節(jié)自然在玩的過(guò)程中就經(jīng)歷了践啄。
02 情緒腦
小孩的情緒喜怒無(wú)常浇雹，因?yàn)榍榫w腦發(fā)育得比較快，當(dāng)產(chǎn)生情緒的時(shí)候屿讽，理智腦管不住情緒腦昭灵，所以容易發(fā)怒。其實(shí)這個(gè)道理以前也看過(guò)伐谈，但是當(dāng)Leo發(fā)脾氣的時(shí)候烂完，雖然我知道這只是他大腦還沒(méi)有發(fā)育到那個(gè)階段，但是我也會(huì)變得煩躁起來(lái)诵棵。
Leo在大概22抠蚣、23月左右開(kāi)始情緒變化比較明顯，剛開(kāi)始我覺(jué)得自己的情緒也控制的不好履澳，有幾次因?yàn)楹逅щy嘶窄，折騰了幾個(gè)小時(shí)還大聲說(shuō)了他怀跛，但是小孩子真的很敏感，看到父母的情緒變化也會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生影響柄冲，他可能會(huì)變得更加愛(ài)發(fā)脾氣吻谋。
我調(diào)整了自己的狀態(tài)，反省了自己的態(tài)度现横，最近一段時(shí)間即使Leo發(fā)脾氣的時(shí)候漓拾，我也能比較好的控制住自己的情緒，并采用同理心的方式對(duì)待他戒祠，他也能夠在很短的時(shí)間內(nèi)從發(fā)脾氣的狀態(tài)中恢復(fù)平靜晦攒。
根據(jù)書(shū)中的三步：第一，描述情緒得哆；第二，引導(dǎo)分析情緒哟旗；第三贩据，引導(dǎo)反思情緒。在Leo發(fā)脾氣或者有什么需求而吵鬧時(shí)闸餐，我一般多采用前兩步饱亮，引導(dǎo)他或者由我來(lái)描述，因?yàn)樗F(xiàn)在有些情緒可能還描述不出來(lái)舍沙，第三步具體事件具體對(duì)待近上。
比如說(shuō)Leo想讓我抱他去廁所看洗衣機(jī)，他有時(shí)會(huì)大聲說(shuō)：去看洗衣機(jī)拂铡，去看洗衣機(jī)壹无。如果我正在做別的沒(méi)有馬上抱他去，他會(huì)更大聲可能還會(huì)哭起來(lái)感帅。這時(shí)候我先和他說(shuō)：你現(xiàn)在是生氣了嗎斗锭？你現(xiàn)在很難過(guò)是不是。一般失球，他都會(huì)從哭的狀態(tài)轉(zhuǎn)為平靜岖是，回答我說(shuō)：是啊。我再問(wèn)他：那你生氣是因?yàn)槟阆肴タ聪匆聶C(jī)是嗎实苞？媽媽沒(méi)有馬上抱你去看你著急是嗎豺撑？他會(huì)有點(diǎn)委屈地說(shuō)：是啊黔牵！我：你看聪轿，媽媽手里拿著東西在干活，沒(méi)辦法馬上抱你去看洗衣機(jī)猾浦，你要等一會(huì)屹电，你大聲喊叫也并不能馬上就能去阶剑，你要好好和媽媽說(shuō)。這樣危号，他的情緒會(huì)好很多牧愁。
我覺(jué)得對(duì)于Leo現(xiàn)在的年齡來(lái)說(shuō)，自我反思情緒可能會(huì)有點(diǎn)難外莲。而且上述方法不是說(shuō)一次兩次就奏效猪半，以后就不會(huì)出現(xiàn)發(fā)脾氣的時(shí)候了，這是一個(gè)逐漸進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的過(guò)程偷线，同時(shí)要考慮理智腦比情緒腦發(fā)育慢的因素磨确。
Dr.魏說(shuō)孩子發(fā)脾氣時(shí)，他不會(huì)生氣声邦。我現(xiàn)在還不能完全做到這一點(diǎn)乏奥，至少即使有時(shí)我不生氣但心里還是有點(diǎn)煩躁的。所以還是需要不斷地學(xué)習(xí)反思亥曹。
03 運(yùn)動(dòng)腦
運(yùn)動(dòng)包括各種精細(xì)動(dòng)作邓了、粗大動(dòng)作、有氧運(yùn)動(dòng)媳瞪。從小嬰兒的抬頭骗炉、坐、站立蛇受、走句葵，這些都是運(yùn)動(dòng)。精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練這個(gè)網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)有很多方法了兢仰，在家里乍丈，我會(huì)和Leo做一些小游戲，用勺子舀桂圓把将，貼紙手工诗赌，玩積木，玩撲克秸弛，做感統(tǒng)訓(xùn)練游戲……铭若。粗大運(yùn)動(dòng)～玩球，騎滑板車递览，爬樓梯叼屠，蹦蹦跳跳。有氧運(yùn)動(dòng)就不說(shuō)了绞铃，除了跑跳镜雨，其他體育運(yùn)動(dòng)等大一點(diǎn)慢慢參與。
現(xiàn)在對(duì)于Leo來(lái)說(shuō)粗大運(yùn)動(dòng)需要加強(qiáng)儿捧，每天的戶外運(yùn)動(dòng)還是少了荚坞，不能保證每天戶外2小時(shí)挑宠。戶外活動(dòng)時(shí)間也是預(yù)防孩子近視的最好方法。
04 語(yǔ)言腦
現(xiàn)在Leo每天噼里啪啦說(shuō)個(gè)不停颓影，有些繪本他可以自己講出一些內(nèi)容來(lái)各淀，我覺(jué)得這和平時(shí)給他讀繪本，講故事是有關(guān)系的诡挂。
我現(xiàn)在讀繪本比剛開(kāi)始讀形式要更多樣一些碎浇，這樣能夠使Leo更感興趣，也更容易進(jìn)行內(nèi)容擴(kuò)展璃俗。
英語(yǔ)啟蒙進(jìn)行了一年多了奴璃，現(xiàn)在他看書(shū)能說(shuō)一些單詞，有一次看到書(shū)上有一匹馬城豁，他說(shuō)：It’s a horse. 我從來(lái)不強(qiáng)迫他說(shuō)英語(yǔ)苟穆，只是堅(jiān)持讀繪本，聽(tīng)音頻唱星，說(shuō)一些簡(jiǎn)單的日常雳旅，堅(jiān)持下來(lái)也就成了一種習(xí)慣。
國(guó)學(xué)聽(tīng)古詩(shī)詞魏颓，婷婷姐姐，妙妙吱晒，各種聲律啟蒙……聽(tīng)這些他并不是要聽(tīng)的懂什么意思甸饱，聽(tīng)韻律和節(jié)奏就可以。現(xiàn)在每天在Leo吃水果的時(shí)間仑濒，他都是主動(dòng)要我給放婷婷姐姐叹话，前段時(shí)間還喜歡妙妙呢。另外墩瞳，關(guān)于識(shí)字驼壶，不要過(guò)早地功利性的讓孩子認(rèn)字。其實(shí)Leo現(xiàn)在很喜歡指著書(shū)上的一些大大的字問(wèn)我：這是什么昂碜谩热凹？如果是他感興趣的，我都會(huì)告訴他泪电，但不是正式的拿出一些漢字讓他學(xué)般妙。跟隨場(chǎng)景指讀認(rèn)字讓Leo覺(jué)得很有趣，他現(xiàn)在也僅認(rèn)識(shí)那幾個(gè)字而已^_^
05 創(chuàng)意腦
創(chuàng)意涉及的內(nèi)容很多相速，邏輯思維碟渺，音樂(lè)，畫(huà)畫(huà)……現(xiàn)在市面上有很多關(guān)于思維練習(xí)的書(shū)和練習(xí)冊(cè)突诬，但也有很多思維游戲都是以游戲的形式苫拍，小孩子還是以玩的形式會(huì)更好一些芜繁。Leo特別喜歡各種貼紙書(shū)，買過(guò)的成套書(shū)里绒极，不管是什么主題～數(shù)學(xué)骏令，創(chuàng)意，藝術(shù)集峦，只要有貼紙他就大愛(ài)伏社。
怎樣去玩這些游戲，我也是在網(wǎng)上學(xué)習(xí)塔淤，只能說(shuō)自己盡力做吧摘昌。父母是這世界上不用培訓(xùn)就上崗的一種職業(yè)之一，我希望通過(guò)自己的學(xué)習(xí)高蜂，先做到及格吧聪黎，減輕焦慮，下一步才能做的更好一點(diǎn)备恤。
我只選了書(shū)中比較感興趣的內(nèi)容記錄了一些想法稿饰，整本書(shū)內(nèi)容很多，給我很多啟發(fā)露泊『砹看了一些育兒書(shū)，許多觀點(diǎn)不僅適合孩子惭笑，也適合用在成人身上侣姆，我也經(jīng)歷了自學(xué)習(xí)的過(guò)程。比昨天的自己好一點(diǎn)點(diǎn)也是成長(zhǎng)沉噩！
