? ? ? 后面一段時(shí)間美澳，晚上的keep打卡變得異常艱難，可以說(shuō)是跟自己做了各種斗爭(zhēng)后才去完成的企垦，而這樣的打卡往往結(jié)束完斯碌，洗漱就十一點(diǎn)多了，再做個(gè)總結(jié)啥的就轉(zhuǎn)點(diǎn)了鹿响。加上親戚來(lái)報(bào)道羡微，下巴開始接二連三冒痘，不堪重負(fù)惶我。這段時(shí)間也惡性循環(huán)的晚睡了妈倔。還好這時(shí)，心里想的是告訴自己绸贡，快想想辦法盯蝴，而不是放棄打卡毅哗。
? ? ? 看到小貝中午練keep，然后想起去公司樓上踩點(diǎn)结洼，找到一個(gè)可以運(yùn)動(dòng)的地方黎做。于是嘗試把瑜伽墊帶來(lái)，換上運(yùn)動(dòng)服松忍。沒(méi)準(zhǔn)備好的是午餐蒸殿，讓同事幫忙打的菜，吃的時(shí)候已經(jīng)冷了鸣峭『晁考慮學(xué)習(xí)下健康餐的做法。這樣摊溶，中飯算是可以解決爬骤。運(yùn)動(dòng)的地方很空曠，鍛煉起來(lái)跟在健身房沒(méi)差莫换，有鏡子霞玄，可以看到自己動(dòng)作，是否有不對(duì)的地方拉岁，運(yùn)動(dòng)完可以洗漱坷剧，但是第一天去覺(jué)得麻煩，只是換了衣服喊暖。雖然只練了一次還是不錯(cuò)的惫企。立馬又在某寶上買了瑜伽墊，泡沫球陵叽，盜汗戴狞尔，又買了一套運(yùn)動(dòng)服。
? ? ? 不知不覺(jué)8月已經(jīng)結(jié)束巩掺，keep的21天打卡也告一段落偏序。其中我和小貝為了40分鐘的打卡費(fèi)盡心思。走路胖替，拉伸禽车，騎行，能想到的打卡方式都用上了刊殉。想想我們的keep打卡小分隊(duì)，青檸同學(xué)以每天接近兩百分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)州胳，真的是分分鐘被秒成渣渣记焊。
? ? ? 昨天一個(gè)阿姨說(shuō)，你手臂挺瘦栓撞，怎么小腿有點(diǎn)粗遍膜。啊啊啊～果然總在自我感覺(jué)良好的時(shí)候碗硬，就會(huì)有個(gè)聲音來(lái)提醒你，快滾去打卡呀瓢颅，傻缺恩尾！嗯，九月挽懦，請(qǐng)來(lái)個(gè)不一樣的keep21天打卡翰意。
